請改成9點到校,好嗎?多年教書經驗的他:學校至少有1/4的時間在浪費生命

2017-05-22 07:20

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網友在國家發展委員會「公共政策網路參與平台」提案,主張「目前台灣高中生普遍睡眠不足,高中生上學時間應延遲」。教育部在評估可行性後,宣布新訂的「高中學生在校作息時間規劃注意事項」,學校每周至少應安排兩日開放自主學習,由學生自主規劃運用並決定是否參加。

學生在校作息時間,由學校循民主程序自訂,從一○六學年開始實施。

換句話說,就是學生未來一周可以有兩天在上午第一節八點十分前到校,其他三天則維持現行七點三十或四十分到校。

既然網友的提案是要給高中生充足睡眠,延後半小時根本無濟於事,請改成九點到校,好嗎?

雖然長輩總是告訴孩子們「早起的鳥兒有蟲吃」,但科學界對於青年睡眠習慣的研究,其實有不同看法。

根據報導,美國的國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)指出,青春期的睡眠時間會推遲,因此年輕人在晚上十一點前仍然很清醒,實屬正常不過。

而青年每晚需要的睡眠時間為八至十小時,但大部分人都沒有充足的睡眠,因而影響到學習能力、健康、情緒等。美國前教育部長鄧肯(Arne Duncan)也曾呼籲,「讓年輕人睡多些,遲一點才開學。」

關於延遲上學時間的提案,我也針對高中生做了簡單的民意調查。我給學生三個選項:

1.維持現狀,七點半到校,四點或五點(加第八節輔導課)放學。
2.九點到校,但延後至五點或六點放學(去掉早自習)。
3.九點到校,四點或五點放學(去掉早自習與第一節課)。

問了好幾個高一班級,每班情況差異不大。選「維持現狀」的大約百分之十五;選「九點到校,延後放學」的占百分之十五;選「九點到校,原時間放學」的約百分之七十。

同時間,我又做了另一個民調,詢問高一學生週一到周五的平均睡眠時間。其中,約有百分之七十的學生一天睡不到七小時,繼續調查後發現,每班有三到四成的學生,一天睡不到六小時。

(示意圖/翻攝自youtube)
早起不來,上學遲到了嗎?(示意圖/翻攝自youtube)

這就是我們國家高一新生的命運。才剛脫離國中會考的禁錮,一心期待能享受青春的高中生活,結果時間和健康又被牢牢綁在每天七點半到校的緊箍咒裡。

儘管有百分之八十五的高中生支持九點到校,我知道實務上要達成延遲到校的提案是天方夜譚。家長們首先就會跳出來反對,「小孩子當然要早睡早起」、「改成九點他們只會更晚睡」、「家長送完小孩再去上班會來不及」。

況且,大多數學生不但支持九點到校,還支持去掉早自習與第一節課,也就是一天只需上六至七節課,我相信這更會引發老師跟家長的高度疑慮,甚至反彈。

日本網路紅人三原慧悟在影片《台灣的上課時間也太長了吧?!日本的高中生們嚇到》中,提到台灣學生每天從早上八點到晚上五點的上課時數,以及下課後的補習生活。

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