一份好的事業、一段親密的關係、一個溫暖的家庭和一些志同道合的夥伴，同時擁有這一切，是人生最美好的事，也是人人都渴望實現的幸福。
但因為兩件事的存在，人生中我們無論擁有任何美好，都可能遭遇失去、經歷分離。一是死亡，二是時間。
我們都知道，只要時間持續進行，就沒有什麼人事物會永恆存在。時間呈線性不間斷地走著，是單行道；只會往前，無法倒退。
所以無論願不願意，你都必須經歷生老病死的生命時序，也必須往自己生命的結束點走去。
而死亡比時間更殘酷。當死亡發生，一切都不可逆，毫無討價還價的可能。當死亡決定帶走誰的生命，那是誰都無法阻抗的。
時間和死亡的存在，衝擊到的是愛。當年華老去、生命衰敗，你的愛還能存在嗎？
當死亡帶走你所愛的人，甚至帶走你的生命，活著的人，還能感受到愛，相信愛一直都還在嗎？
當人因為失去和分離而經驗巨大的痛苦時，愛真能撫平傷痛嗎？能讓人再度活過來嗎？
（編按）蘇絢慧心理師透過電影《最美的安排》告訴我們，在人生最痛苦的時刻，應該更要好好地留意緊隨而至的美麗...
廣告公司的老闆霍華，因喪女而意志消沉，甚至影響公司營運。幾個合夥人想盡辦法要他振作，卻也在過程中經歷了他們各自的人生課題。
一個人遭遇喪女之痛，抑鬱、對未來失去希望，有什麼可能修補這顆破碎的心呢？
在痛苦哀傷的歷程中，他寫信給自己最重視的三個人生概念：死亡、時間、愛。
他責備「死亡」不與他進行交易，他多麼想以自己的生命，取代女兒迎向死亡，死亡卻不肯，兀自終結了女兒的人生。
他憤恨「時間」是劊子手，奪走所愛的人的時間，並且無法治癒傷痛。在痛苦中苟活的霍華，只感受到時間的無意義，留時間給他不過是徒增痛苦。
他拋棄了「愛」，向「愛」告別。因為愛背叛了他；他是如此全心全意付出愛，愛卻讓他一無所有，悲傷逾恆。
然而，不可思議的，有三名神祕人，分別代表「死亡」「時間」和「愛」來找他，回應他的埋怨和憤恨。
「死亡」告訴他：不要局限在生命的形式，死亡是另一個形式的開啟。
「時間」告訴他：生命一直給每個人時間，要的就是去把握，而不是浪費。在時間裡，都有禮物要給人，人需要去領受。
「愛」則告訴他：你無法去選擇愛誰或被誰愛，因為愛是生命的本質，存在於萬物當中，是黑暗和光明，是陽光和風暴。愛，是天地萬物的理由。你無法擺脫愛，即使在痛苦中，愛都依然存在。
雖然這三名神祕人一開始是公司的三位高階同事，是為了確保公司併購案可以順利進行，暗中促成霍華不得行使股東投票權而聘僱的演員。
但最後，當霍華和妻子再度攜手走過傷痛，回頭看了「死亡」「時間」和「愛」這三個神祕人，才了解到「死亡」「時間」和「愛」的寓意，在所有的安排中，都有這三者的存在和美意。
療癒痛苦並不容易。霍華在反覆排列骨牌時悼念著女兒，想念過去和女兒一起推骨牌的笑聲，卻也因此深陷悲傷的情緒中。
他無法說出喪女的事實，連女兒的名字、女兒的疾病都無法再提起。對一個心已碎裂的男性、哀痛的父親，世上的一切都變得無意義，工作、家庭、事業、生命...全然生無可戀。
這樣的人生，是為什麼？為什麼要讓一個人遭逢如此沉重的劇痛？這是上天玩弄人嗎？還是，一切都只是為了折磨人？
如果你相信生命，理解了生命運行之道，就能體會到那並不只是為了折磨人、毀滅人，而是讓人因為苦痛，而更深覺愛的存在。
如同霍華的妻子在女兒瀕臨死亡之際遇見的神祕婦人所說的：當你深受痛苦時，要好好留意周圍，美麗的安排，即將緊隨而至...
我認為是人在痛苦中，能再次重拾愛的能力、接受了自己的生命時間；無論有所限制或是仍抱持希望，都懂得珍惜生命的當下。最終領會了，死亡不是毀滅，而是生命的牽引，讓我們的心靈經歷破碎毀損，卻尋得重生的意義⋯
霍華的三個事業夥伴也同樣分別遇見了這些人生課題：死亡、時間和愛。一個事業夥伴面臨的是生命終了如何向家人告別的悲傷；另一個正在面對如何與女兒修復愛的關係的煩惱；還有一位事業夥伴，則因錯過了生育的年紀，無法如願擁有自己的親生孩子而遺憾。
我們每個人，都同樣需要在人生旅程中與這三者反覆對話，來找到自己生命的究竟。
面對死亡，我們如何準備好告別？面對時間，我們如何面對生命的限制，尋得超越的意義？面對愛，我們如何不放棄，並堅持相信？
你是否有所體會了呢？關於愛的法則是：只要願意付出愛，讓愛轉動，愛就會回到你身邊，並且無需任何條件。
細心留意，所有的痛苦之後，總有隨之而來的美麗安排。
關鍵就是你對經驗的詮釋。如果你相信，即使壞事發生了，但你的世界因此更靠近愛，你的靈魂因此更溫厚和慈悲，就算所失去的一切終歸失去了，你的心靈也不會置身在黑暗地獄中，因為愛在，光就在。
觸摸痛苦之人有福了！穿越心靈的通道，更懂愛。
痛苦，是通往心靈的通道。你見過不觸摸痛苦而能走進心靈世界的人嗎？
痛苦，也是人得以發覺自身脆弱之所在。因為痛苦感，我們才發現自己的渺小，和需要他人的扶持。沒有誰，能只靠自己獨自存在就好。
痛苦，讓人深刻體會愛和生命的意義。一個不知道痛苦為何物的人，不會深入思索愛是什麼，也不會追尋生命真實意義的答案。
然而，當我們在經歷痛苦時，因為感受到大量負面情緒的自己，和對生命太多的疑惑及無能為力，痛苦中的我們，只想要從此消失在這世界上。深層的痛苦，不僅讓我們萬念俱灰，同時也否定了生命的意義。
很多人在痛苦中，因為傷太重，而無法再與人接觸，也無法與人交談。有時候，痛苦的我們，甚至認為自己是「有害物體」，只會造成他人的累贅或麻煩，而選擇與別人保持距離。
我們可能一開口，就說出憎恨或憤怒的話語⋯我們可能一開口，就充滿怨懟或沮喪⋯我們可能一開口，就無法克制地射出如利刃的言詞⋯
我們的痛苦，讓我們成為他人眼中無能為力應對的「問題」，也成為他人背後不斷談論的八卦對象。因此，痛苦成了把人際關係四分五裂的利器，讓我們再也走不進人群，踏不進關係。
直到痛苦吞噬了原本心靈的天真和友善，我們從此與世界為敵，也從此在痛苦的壓制下，失去了原本的自己，找不到自己的面貌，忘卻自己是誰。
但如果，你可以從你的痛苦中，深入看見一顆哀慟悲傷的心，需要被溫柔包覆，被理解撫慰，那麼，請你給任何一顆痛苦破碎的心，一份慈悲。你知道，痛苦的心，是一顆無能為力的心；你知道，痛苦的心，是如何無助和難受。
痛苦的發生，並不是起因於人不堅強，而是因為我們擁有情感。當我們體認到失去摯愛，遍尋方法無法挽留，只能空留遺憾和懊悔，必然都會使我們痛苦不已。
接納你的痛苦，也允許自己痛苦。但請不要讓痛苦毀滅你，而是將你帶向靈性的療癒。
所有物質的事物都有盡頭，也都會失去—唯有愛，是生命中恆久存在的。只要你不捨棄讓愛在你心中，愛會陪你走過一切，找到真正安心，讓痛苦有片刻安息的所在。
導演：大衛．法蘭科編劇：艾倫．勒布演出：威爾．史密斯／艾德華．諾頓／綺拉．奈特莉／凱特．溫絲蕾／海倫．米蘭類型：劇情製片國家／地區：美國語言：英語臺灣上映時間：二○一六年十二月片長：九十七分鐘
諮商心理師，作家。目前是璞成心遇空間的創辦人及總監。曾任醫學中心安寧療護中心社工師、協談中心諮商心理師多年。專業助人工作經歷20年。國立臺北教育大學心理與諮商研究所碩士。專業領域在自我心理發展、早年傷痛療癒、自我覺察與探索、失落悲傷諮商及陪伴工作、情緒轉化及自我照顧、人我關係及情緒界線等。長期帶領專業學習課程、心理成長工作坊及團體，觸及臺灣各地區的機關單位外，也在中國、馬來西亞、新加坡等華人地區，進行心理專業教育工作，推動華人社會及個人的心理健康及成長。
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