就算穿上美衣,你也不會變成時裝女星…專家:別再刷卡「買理想」,真正需要的東西會讓你成長

2019-09-02 17:37

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家中雜物越囤越多,你需要好好的斷捨離一下!(圖/Unsplash)

家中雜物越囤越多,你需要好好的斷捨離一下!(圖/Unsplash)

在這個地價只漲不跌、居住空間越來越小的時代,我們的購物慾卻越來越容易被挑動、家裡各種「囤積」的物品越堆越多。捨不得丟的舊卡片、衣櫃拉開一整串長得都差不多的衣服、總在特價時不小心囤貨過多的備用品……

我們都知道不該囤積物品,該保持空間彈性,但每當下定決心整理房間時,卻又站在滿坑的屯積物前不知如何是好。「收拾東西」這個行為,總讓我們帶入太多情緒連結,我們常無意識地給自己找上萬般藉口,為每件物品賦予意義。但囤積究竟是因為真有價值,還是因為分離讓我們焦慮?倡導極簡主義的部落格格主蔻特妮‧卡佛(Courtney Carver)在經過多年實驗後,以「精簡更寬裕」 (Be More with Less) 為原則,發展出一整套極簡心法,現在就一起來看看吧!

斷捨離難題 有紀念意義的回憶小物

相信大家一定都有個經驗:在大掃除的時候花上大半時間整理舊物,最後卻甚麼也沒丟,原先積滿灰塵的東西拍一拍,又將覆蓋上新的灰塵。其實,這樣的行為不只不孤單,更不是沒有原因的,當你看見舊情人送的東西,會想到當年的美好,當你看到老同學寫的卡片,彷彿又再青春一遍,這些東西雖然不實用,但會讓你在情感上有依歸,你因此覺得它有「紀念價值」

然而這類東西最大的問題是會隨著時間越來越多,你不會將舊的淘汰掉,只會讓新的佔用更多空間,並且你注意到了嗎,你只會在大掃除的時候才翻出它,也就是說,它一年也就只有在這一天有意義而已

我們的囤積癖常常來自於不必要的情感投射,想珍惜美好的回憶並不一定要浪費空間,謹記在心也可以是一種方式。所以,果斷的丟掉不實用的東西吧!如果這讓你有罪惡感,難道花更多的空間、時間讓回憶小物蒙塵,就是比較好的珍惜方式嗎?勇敢的斷捨離後,你會發現其實你沒有那麼需要它。

清理掉雜物之後,生活會清爽許多。(圖/Unsplash)
清理掉雜物之後,生活會清爽許多(圖/Unsplash)

穿得到的衣服 成為不了的人

說到囤積,除了舊時物品,最容易讓人越積越多的大約就是衣服了。

衣服是不太有存在感的東西,通常也不貴,壓力大上網逛網拍,一個不小心就買了一堆,還安慰自己「反正穿得到」;在消費時理直氣壯,但衣服真的是實用品嗎?

當流行趨勢、環境、心態改變,我們常常希望藉由外在的打扮影響內心,因而把購買衣服視為「改頭換面」的儀式,彷彿藉此向世界宣告:我變不一樣了!

但事情真的這麼簡單嗎?在累積了一堆刷卡明細之後,你開始發現,那些為了流行、為了「成為怎樣的人」而買下的衣服、配飾,其實都是一頭熱。就像下定決心明天開始努力向上一樣,喊得越大聲,通常越缺乏行動;我們在買衣服的時候,其實想要的都不是衣服本身,而是它代表的那種理想

但我們絕不可能因為穿了怎樣的衣服,就成為怎樣的人;與其將金錢投注在買衣服上,不如花更多時間精力去充實自己,擁有內涵的人就算穿著最陽春的款式,也依然會閃閃發亮。

不要為了成為某種人而花錢買不實用的衣服,如果你不是那種人,穿起來也不合適,如果你是那種人,也不需要靠衣服幫襯。

衣服是最容易囤積的東西。(圖/Unsplash)
衣服是最容易囤積的東西(圖/Unsplash)

未來有可能會用到的東西 通常都不會用到

打掃家裡的時候,我們最丟不掉的就是「未來可能會用到的東西」。

所謂「未來可能會用到」意味著現在用不到,但我們往往為了以備不時之需而將它留下來,想著哪天要用的時候,就會慶幸自己當初沒有丟掉。

但那天通常不會來臨。

所以既然現在用不到,就沒有必要放著占空間,何況花了大把成本維護它,最後卻未必會用到,那何不等真的需要的時候再說呢?不要替囤積找藉口,有時候我們只是用模稜兩可的假設來逃避斷捨離,接受「用不到就等於沒有用」,狠下心來淘汰掉非必需品,你會發現自己非但沒有想像中難受,反而還很輕鬆。

真正需要的東西會讓你成長

在檢視自己是否需要一個東西時,「它能不能帶給你正向影響」是很重要的考量依據,如果一個物品對你毫無作用,甚至有負面影響,就不要用任何理由留下它了;雖然在感性上來說,果斷丟掉沒用的東西有點困難,但可以透過「立定規則」來幫助自己辨別這個東西是否實用(記住,規則一定要堅持一致)。沒有益處的東西就丟掉,如果不確定是否有留下來的必要,就時常檢視,直到有明確的答案。不過現在覺得有用的東西,未來也可能變得沒用,所以收納還有一個訣竅:不斷確認這個東西是否還合用。

如果上述方法對你來說還是太困難,可以試著把不確定該不該留的東西藏起來,然後看看你的生活有沒有改變;這麼做之後,你會發現有些東西看似不重要,但其實很常用到,而更多時候你會發現,一些以為重要的東西根本就不實用,你甚至不會察覺到自己少了它。

丟掉雜物,海闊天空!(圖/Unsplash)
丟掉雜物,海闊天空!(圖/Unsplash)

不要被情感綁架 發揮物品最大價值

透過上述方式找出沒用的東西後,要通通扔掉還是需要強大的意志力,所以你需要堅定自己的目標,當你因為東西很新、很貴而捨不得丟,記得想想:你已經為它付了夠多代價,不要再浪費心力與空間了!到此為止才是最好的停損方式,否則只是在自欺欺人而已。

如果你真的捨不得,就把它送人或捐贈出去吧!它在對的人手中才能發揮最大價值。

雖然購物已經成為現代人排解壓力的方式,但物質所帶來的快感會伴隨空虛,相反的,心靈上的富足才是維持身心健康的良藥。精簡生活並不代表一無所有,而是把資源有效的分配利用;擺脫繁雜與囤積,除了對物質的依賴降低,也會更有餘裕去認識自己的內心!

本文部分內容經授權取材自李茲文化《療癒人生從衣櫥只留33件單品開始:從心簡單,我治好了重症、花錢

責任編輯/李頤欣

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