# 愛玉  

「以前回國找的是家鄉味，現在滿街都是酸菜魚。」旅英多年的網友回台後，驚覺肉夾饃、酸菜魚等中國小吃正以「病毒式」的速度攻佔台灣街頭，這股由抖音、小紅書助攻的飲食新浪潮在網路引起兩極討論，有部分民眾焦慮「中國的影響已滲透台灣人的生活」，但也有另一派網友認為：「好不好吃才是重點。」究竟這場「味蕾入侵」引發了哪些討論？本文為您整理相關爭議懶人包。台灣夜市路上全是抖音......

愛玉與仙草具有清涼退火、消暑解渴的功效，在台灣，常被做成冰品或飲料，成為夏季消暑的首選甜品，不過，若是想要減重的族群適合食用嗎？對此，減重醫師蕭捷健於臉書粉專表示，若想要減脂，餐前先來一杯仙草或愛玉非常有幫助。蕭捷健表示，愛玉和仙草每1000克僅約 100～150大卡，餐前來一碗不僅不用算熱量，還可以幫助穩定血糖、清除體內自由基，其中，愛玉含有果膠的天然膳食......

台灣遍地夜市，其中最常見的甜品非「愛玉」、「仙草」莫屬，不過，不少民眾為了維持身材而不敢多吃。對此，醫師近日指出，這2種天然食材幾乎「0熱量」，不僅具穩定血糖、抗氧化效果，更能在餐前調節腸道、增加飽足感，而掀起熱議。夏日減重神隊友！醫師揭「2款幾乎0熱量」食材「穩血糖又超有飽足感」炎夏來臨，許多人愛吃冰品消暑，對此，減重醫師蕭捷健17日在臉書指出，有2款天然......

編按：愛玉低熱量，又能夠增加飽足感， 果膠及酵素都有助於促進腸道蠕動。愛玉更成為臺灣人的平民美食，愛玉是怎麼被發現的？而愛玉如何靠「搓洗」膠化變成愛玉凍？本文摘選愛玉的製作原理，帶讀者一探究竟！

不同於台灣，加拿大原住民族國會議員不限由原住民選民選出，而加拿大參議員法萊恩強調，加拿大近年來聚焦和解，教育民眾認知投票重要性很重要。亞伯達省唯一原住民族眾議員戴雷克提到，原住民族在經濟面能做的包括藝術創作，且現正團結確保真實的原住民族創作，以及受到尊嚴對待的公平市場。

台灣是水果王國，因為地處副熱帶、熱帶，加上高低海拔差異大，各式各樣的水果都能在台灣見到。不過，有一種水果全世界只有台灣有，就是做愛玉的「愛玉子」。愛玉子完全成熟時可以直接吃，也可以去皮曬乾保存，曬乾的愛玉子套上乾淨的絲襪、濾袋在飲用水中清洗就能變成滑滑的愛玉水，經過冷藏就是大家常見的愛玉凍。

台灣人日常喜愛的甜點「愛玉」在日本的NHK晨間劇《爛漫》（2023年9月底播出完畢）登場，一舉成為話題。植物名為「愛玉子」，二戰前一度傳入日本。另一方面，現在的台灣是以「愛玉」的名稱販售。有著軟嫩有彈性的獨特口感和清爽的味道，經歷了70年以上的時光，是否會在日本重新復活並扎根下來呢？

炎炎夏日，台灣的消暑點心又多了一個新選擇！中國雲南、貴州、四川（簡稱雲貴川）常見的在地小吃「冰粉」近期悄悄在台灣掀起流行，不論是夜市、路邊小吃攤，甚至在百貨公司美食街都能看見它的蹤跡，究竟這款小吃是如何在台灣掀起流行？又是如何被製作出來的呢？

南投花卉嘉年華系列活動之一的信義鄉「踏雪尋梅」活動12月24日（星期六）登場，信義農會21日特舉辦記者會歡迎全國遊客屆時參與梅子泡菜DIY及首推愛玉手作體驗，接續明年元月8日更有親子同樂橡木桶等系列活動。目前梅花仍含苞中，預計元月初將會綻出5成左右的梅香。

手搖飲料與國人的生活密不可分，許多人還會加點珍珠、椰果等配料，但你知道嗎，這些配料就算搭配無糖飲品，總熱量仍相當驚人，營養師郭彥廷就指出，常見的大杯飲品加入珍珠，每杯熱量就多出200大卡，如果加冰淇淋、布丁、冬瓜露，熱量更是暴增超過200大卡。

台灣的手搖飲料選擇越來越多，不同品牌也推出各種特色飲品，手搖市場呈現百家爭鳴的狀態，不過創立超過20年的「50嵐」至今仍坐擁一票死忠粉絲。日前有網友表示，自己很懷念某些50嵐已經下架的品項，該篇文章也引起網友共鳴，直呼好希望芒果青、仙草奶凍回歸！

屏東縣霧台鄉大武村哈尤溪因七彩絕美岩壁，成為近年來的夯熱祕境，鄉公所已納入經營，但23日發生接駁車翻車事件，6人輕傷，遊客質疑旅遊品質，霧台鄉長杜正吉表示，將檢討改進。

愛玉、仙草是許多人對抗暑熱酷夏的天然食品，不過，專家提醒，許多傳統市場、黃昏市場販售這類食品，衛生環境都不佳，如果一旁是販售豬肉等生鮮攤位，恐有汙染之虞，最好不要購買。再者，買回後務必以清水沖洗乾淨後再吃。

夏天來一碗消暑聖品「愛玉」，是再舒爽不過的事，但你知道愛玉是台灣獨有的特產嗎？有網友發文道出這一驚人事實，引起網友討論，紛紛感嘆：「長知識了！」

高雄市長韓國瑜力推原民經濟，高市府經發局日前與原民會攜手合作試辦原民商圈市集，現場邀請超過30家原民特色攤位齊聚新堀江商圈，透過愛玉手作體驗、道地原民美食及原民歌舞表演，為民眾帶來與眾不同的文化饗宴，也為接下來即將推出的原民商圈熱身。

溽暑盛夏，氣溫持續飆高，許多人選擇吃冰防中暑，但吃冰真能消暑解熱嗎？中醫師表示，吃冰不僅影響氣血循環，甚至可能越吃越上火，建議民眾應以清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品，減緩體內燥熱。

10月正值愛玉產季，高雄原鄉正是全國最大產地，高市府為了推廣愛玉特產，讓市民朋友品嚐到最優質的愛玉，並讓親子一同體驗洗愛玉的樂趣，由高市府原民會、農業局及交通局於雙十連假(10月9、10日)在哈瑪星，攜手隆重舉辦「真愛玉見你‧萬人喜愛玉」活動，即日起開放網路報名。

夏日艷陽高照、暑氣逼人，喝一杯冰涼的檸檬愛玉，或是吃一碗清爽的仙草冰，簡直是人生一大享受！不過，你知道嗎？傳統的愛玉和仙草製作方法繁瑣，為了節省時間和成本，可能有一些愛玉和仙草並非想像中的天然。（封面圖片來源/othree@flickr）