# 孤獨感  

2020年COVID-19疫情讓「遠距工作」（WorkingFromHome）一夕間成為主流，一起來看看哪個國人最喜歡WFH吧！儘管疫情過後許多員工陸續回到公司，但《經濟學人》與史丹佛大學研究指出，重返辦公室的員工人數似乎從2022年後就停滯了，看來人們更喜歡居家辦公。遠距工作讓都市變得更宜居、讓家庭多了一點喘息——但也讓我們的生活多了點孤單。

美國麻省理工學院（MIT）與OpenAI最新研究顯示，頻繁使用ChatGPT的用戶，很可能會感到更孤獨，並減少與他人正面社交的時間或次數。這項合作研究對將近1000名參與者進行長期追蹤，發現與ChatGPT互動頻繁的人，較容易對AI聊天機器人產生「情感依賴」，甚至可能出現不當使用（problematicuse）的跡象。雖然這份研究結果，尚未進行最終審核，但報告得出的結果，卻引發學界對於過去一年爆紅的生成式AI，可能造成人們心理造成的影響，開啟更廣泛討論。

114學年度學測昨日（19日）國文科的作文題目「52赫茲鯨魚」成為考生與網友熱議的焦點！這條被稱為「世界上最孤獨的鯨魚」的故事，引發考生對自身經歷的共鳴，有人落筆成文感動不已，也有人對題目感到陌生，難以下筆。

美國公共衛生局局長發出警告：養育子女可能損害你的心理健康。

適度地使用色情內容如成人影片能夠抒發性慾；然而若觀看次數過多、甚至有「色情成癮」狀況，要注意可能與潛在的心理問題有關？《JournalofSex&MaritalTherapy》刊載研究表明，色情內容的使用時間越長、可能導致主觀幸福感降低，使用者也更容易有孤獨感與對親密關係的恐懼。

可別小看「孤獨」所造成的潛在心理問題！長期孤苦無依、遠離群體生活，心理疾患恐將影響「生理年齡」，造成預期壽命縮短。根據《Aging》期刊近日所刊載的研究指出，孤獨感相較吸菸、飲食習慣或壓力，更容易加速「生理性老化」，平均而言較健康正常人衰老了1.65歲。

網路交友、社群媒體如此發達的現代，似乎認識人，與人產生關聯變得輕而易舉，但詭異的卻是孤獨的現象越來越嚴重，即使社群媒體上有眾多好友，依舊感到自己的孤立。

台灣本土新冠疫情爆發，每天約有300名以上新增病例，累積個案數即將突破萬人，日本早台灣約1年爆發疫情，已經有許多新冠患者康復，但追蹤發現新冠患者常見5個後遺症，包含倦怠感、呼吸喘、掉髮、嗅味覺障礙、不安等，就算解隔離也要有皮膚科、耳鼻喉科、精神科等各專科，協同後續治療。

愛慕虛榮的人，不會察覺到自己真正的欲望。這是因為如果我們一味地追逐他人的認同，就會逐漸迷失自己真正的感受、欲望和情緒，進而變得更加以他人為中心。

我們的超強連結是在數位伊甸園裡所潛伏的蛇。

大約30年前，美國一名年輕畢業生放棄世俗間一切物質追求，隻身奔赴阿拉斯加的荒野，希望過上一種離群索居的新生活。

為何在社群網路如此普及的現在，活躍於社群的年輕人卻越來越寂寞？

在一般的想法中，臉書等社群網站縮短了我們與朋友的距離，讓人們即便分隔兩地，也能藉由網路聯繫在一起。然而，近期美國一項研究指出，流連社群網站並不能排解人們的寂寞，減少使用時間反倒能抑制孤獨與失落的感受，讓心理更健康。

編按：科技高度發展，生活越來越便利，人們卻越來越孤獨？孤獨病症就如同「時代的眼淚」，從年輕世代到銀髮族，都深受其困擾，該怎麼讓自己能夠走出去呢？

編按：孤獨、寂寞的感覺，讓人感到自己與世界疏離，自身的存在可有可無。在節慶時這樣的現象更為嚴重，多數人都有家可以回，能夠與親友團圓、同樂，但也很多的人孤身一人，因此陷入巨大無比的負面情緒。

上個月一個老朋友來看我問我怎樣，我說不好。

日本手遊《旅行青蛙》（旅かえる）近期在中國爆紅，日媒報導，開發這款手遊的「Hit-Point」負責人透露《旅行青蛙》在iOS的AppStore已有超過1千萬次下載，其中95％來自中國。中國《新京報》評論說，這款手遊一夕爆紅，其實反映了中國獨自離鄉背井到外地打拼的青年內心的孤獨感。