# 探索自我  

這幾年，在乎他人感受與眼光的台灣社會，開始重新思考「自我感受」與「做自己」的重要性。但在「做自己」時，也會出現不同意見。

大約30年前，美國一名年輕畢業生放棄世俗間一切物質追求，隻身奔赴阿拉斯加的荒野，希望過上一種離群索居的新生活。

人生除了要有「被人討厭的勇氣」外，有時我們更需要的其實是「改變的勇氣」！

想像你正拿著電視遙控器不停的轉臺，你通常一眼就能辨識出每個節目的類型——這是體育臺、那是商業臺；這是連續劇、那是綜藝節目等。但如果你完全認不出來，就算節目再好看，你也會覺得很奇怪而且很不安。大多數人都很熟悉電視節目的播放模式，因此能輕而易舉的辨識出各種電視節目。

這一年間，我偶爾會開放一些讓讀者能跟我面對面聊天的時段。這麼一段時間下來，大家最常詢問的問題都跟工作有關。

人生過了30，突然覺得快樂好像不見了。生活中學會了壓抑，不曉得如何感受快樂…該怎麼練習做自己，而且快樂？

城市裡的午茶時光，有著一種忙裡偷閒的加乘美好。「雖然我一直不覺得我是個要求完美的人，但是不知道為什麼，上回當妳說『要完整，而不是完美』的時候，我突然有一種被打到了的感覺！」艾莉說。

「我不懂，為什麼有人就是那麼不講理，脾氣壞又愛罵人！真的很討厭耶！」這天一見到蘇青，艾莉就忍不住把這週在辦公室慘被老闆狂電的事說了一遍。

「好，還要更好」、「一山還有一山高」、「人外有人，天外有天」…這些句子，你是否耳熟能詳？

想像一下這些場景：你穿著舒適的運動衣，旁邊放著好吃的零食，舒服地窩在沙發上讀一本精采刺激的小說，或準備在網路上一口氣看好幾集最愛的影集，現在正在載入下一季；或者你正在滑手機，看Tumblr社交網站上爆笑的圖片，或正準備打《太空戰士》的下一關。

如果真的很害怕社交活動，就不要參加吧，這種情況很正常的。

「所謂教育，就是忘記一切之後，留下來的東西。」這句名言是我從病理學家吉田富三教過的學生那兒聽來的。

今年7月起，英國政府正式開始在英格蘭半數小學引用「上海數學教學法」。英國教育部官員表示，這種教學法能讓英國學校成績提高，但也有人不贊成引進這種以應試為目的的教學法。