想離職又不知道以後要做什麼?日本激勵專家出20道題,幫迷惘人們找出方向

2019-09-14 05:20

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人生除了要有「被人討厭的勇氣」外,有時我們更需要的其實是「改變的勇氣」!

上了一天班,回到家,你是否曾全身無力地躺在床上想過:「大家都覺得我這份工作不錯,但其實我不快樂...」或「到底是哪裡出了問題?為什麼有滿滿的厭世感?」明明人生也走得算順遂,有好的學歷、不錯的工作收入,但每天依舊覺得疲憊、煩惱,對未來感到焦慮...

想解決這類難題,邁向理想的生活,第一步就是先找出屬於自己的價值!我們從《「我不知道以後要做什麼」:人生最重要的質問,激勵專家這樣幫上萬人找到答案》書中整理出這20道題,一題一題完成它,你也可以找出自己的方向。

這20題問題雖然簡短,但卻得靜下心來好好思考,建議找個安靜的地方來回答。(示意圖非本人/翻攝自youtube)
這20題問題雖然簡短,但卻得靜下心來好好思考,建議找個安靜的地方來回答。(示意圖非本人/翻攝自youtube

日本RealWorld股份有限公司代表董事,同時也是激勵講師的豐田祐輔,特別整理這20個問題,讓世人透過思考找出「自身價值」。

 
 
 
 

只要是人都有價值

當你開始懷疑生活「這樣下去真的好嗎...?」就是你尋找自我價值的絕佳時機。這個世界上沒有任何人是毫無價值的!

在此,對正在看文章的你提問:「你是怎麼的人?」請你回答:「我是個OO的人。」在OO中,限時3分鐘內,你會填進去什麼樣的形容詞呢?突然被問到這問題,你慌了嗎?作者豐田祐輔表示,依他過去經驗99%的人,第一時間都會不知怎麼作答,別擔心,因為世界上幾乎每個人都沒有辦法活得「忠於自我」,在家裡、在學校、在職場,只要不是人獨自活在孤島上,一跟其他人有所連結,人就會不自覺在意起他人的眼光。

而有些人會想到:「像我這麼普通的人、隨時會被取代的人,怎麼可能有什麼價值?」上述的回答「我是個OO的人」就是最接近「自我價值」的答案,不要填工作職稱、也不要寫展現性格的形容詞,仔細想一下更強而有力、更能表現個人特質的詞語,也就是說你生活的核心便是自我價值!

要活出自我,除了物質的滿足,心靈層面的滿足更是重點。(示意圖/翻攝自youtube)
每個人都有屬於自己的光芒!(示意圖/翻攝自youtube

發現自我價值 人生邁向新階段

尋找自我價值,你並不需要特別學什麼技術,因為它原本就在那兒,只是等你去挖掘,而在自我探索的路上,你的心境可能也會開始下面10階段的變化!

一、擺脫不安的情緒

一個缺乏自信的人,總是擔心自己會給人添麻煩,煩惱什麼事都做不好,這種莫名的恐懼感佔據心理越久,越容易陷入負面情緒的惡性循環裡,因此想遠離憂慮、不安的情緒,就必須先了解自己為什麼會產生不安全感,自我價值的追尋過程,就是透過問題來面對自己,釐清不安的來源,這樣才有機會去「解決問題」。

二、客觀審視「真正的自己」與「現在的自己」

不論是準備考試、面試或完成工作,你是否有過類似的經驗?自己先在腦裡想好接下來的規畫,例如幾點幾分要完成到哪?講完這句話後,下句應該要接什麼?當這些都在自己腦裡構思完後,你不禁會佩服自己,覺得自己是個「有想法」、「願意付出行動」的人。

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