「網路交友」帶來正面力量,也可能是種障礙!那裏跟教室不同,很是適合內向的人!

2017-02-13 07:20

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想像一下這些場景:你穿著舒適的運動衣,旁邊放著好吃的零食,舒服地窩在沙發上讀一本精采刺激的小說,或準備在網路上一口氣看好幾集最愛的影集,現在正在載入下一季;或者你正在滑手機,看Tumblr社交網站上爆笑的圖片,或正準備打《太空戰士》的下一關。

星期六的晚上,你只想舒舒服服的待在家,做自己喜歡的事,直到手機響起一聲…叮!你有訊息通知。你在Instagram上追蹤的人剛發了一張照片,照片裡那群人你都認識,他們在參加一場看起來很好玩的活動,笑得很開心。

你的心揪了一下。他們在做什麼?是不是玩得很開心?禮拜一上學大家又會討論吧?我怎麼沒和大家一起去呢?上一秒你還很開心很滿足,現在卻開始擔心。大家都出門玩,我自己一個人在家好嗎?

這種感覺正是典型的「為什麼沒有我」,一種害怕自己被遺漏在外的感覺。像我們這樣個性內向的人,自然比較喜歡安靜、溫馨的活動;我們知道自己的小世界有多麼精彩特別。但是在Facebook上看到學校朋友參加熱鬧的派對時,又會覺得自己「應該」參加那些社交活動。

社群網站會讓我們更強烈地感受到自己被遺漏在外。儘管你寧願在家度過寧靜的夜晚,但在網路上看到別人周六晚上都有活動時,可能會因此對自己的生活方式猶疑起來。

(翻攝自youtube)
你也會周末只想自己待在家,不想party?(翻攝自youtube)

舉例來說,蘿拉雖然個性內向,最好的朋友卻是學校的風雲人物;雖然她和他們感情很好,但常感覺朋友希望她更外向一點,不論本人或在網路上都是。

手機常常搞得她很煩:簡訊、Snapchat的分享照片,還有Twitter裡的訊息,無一不提醒她別人在做什麼,讓她覺得不趕快加入不行。

「如果不和大家在一起,我會覺得自己被遺漏在外。像我朋友會在Instagram上和男生傳私訊,我有點忌妒,可是還是比較想和本人見面;我喜歡實際和對方一起做些好玩、有趣的事。這樣好像很老古板,所以我有點糾結。我認識的人很少會這樣,我也想在和大家一樣在網路上交朋友;而且老是看到別人在做好玩的事,讓我有點不開心。」

升上高年級後,蘿拉不再經常覺得被遺漏在外了。她認為,如果選擇做自己喜歡的事,即使因此錯過別的事,也不需要後悔。而且,如果她和朋友各自選擇不同的活動,也能用社群媒體來保持聯繫。她可以和朋友傳簡訊,或在Snapchat上傳訊息,這樣即使沒有和大家在一起,也覺得自己是一份子,比較不覺得被排除在外。

如此一來,蘿拉可以維持自己沉靜的生活方式,同時也能與朋友交流。

即使那種「為什麼沒有我」的感覺又出現,蘿拉也有辦法擺脫這種感覺。「有時候我在做自己想做的事,像待在房間聽音樂,或練習滑板,就會把手機調成『勿擾模式』,這樣就不會收到任何電話或通知,不會覺得自己該去做別的事。」

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