誤會大了！心理學家發現，許多內向的人其實根本是個自戀狂

你是內向一族嗎？一般人常覺得個性內向的人容易害羞、不善與人交際，打電話給別人前會緊張要準備很久…不過，最近心理學家發現，許多內向的人其實根本是個自戀狂！心理學家強納森．齊克（Jonathan Cheek）的研究顯示，有些內向的人很喜歡去談論他們自己的內向傾向，他得到的結論是：「天啊！內向的人真是太有趣了！」

怎麼會這樣呢？有興趣讀者可以連結到這個網站回答以下幾個問題，在每題前面的方框分別填入1~5的數字，表示「很不同意、不同意、普通、同意、很同意」：

◎ 我會很投入去思考我個人的事情，像是健康或人際關係。

◎ 他人的批評、嘲笑會很容易讓我感到受傷。

◎ 當我走進一個地方時，會覺得大家都在看我。

◎ 我不喜歡跟他人共享功勞或成就。

◎ 我覺得自己遇到的事情已經夠煩了，沒時間去管別人的事情。

◎ 我覺得我的氣質跟其他人都不一樣。

◎ 我常會覺得很多事情都是針對我個人。

◎ 我很容易一專注，就忘記旁人的存在。

◎ 我不太喜歡加入團體，除非其中有人會對我覺得感激。

◎ 如果有人要我付出時間精力去體諒他們，或是拿他們的事情來煩我，我會暗中覺得很不爽。

如果你的分數越高，那你就越有可能是「隱性的自戀者」！

那什麼又是「隱性自戀」？「內向」與「隱性自戀」有一些共通點，像是覺得自己沒受到重視、懷才不遇、常認為批評是針對他們個人。

雖然並不是每個內向的人都很自戀，但是「隱性自戀」是「內向」的黑暗面，就好像「顯性自戀」是「外向」的另一面。換句話說，並不是內向的人都有隱性自戀，但是隱性自戀的人通常都很內向。

隱性自戀 常喊你不懂我的心

有這種特質的人，不會有明顯的外在表徵，而會傾向把想法藏在心裡，讓自己看起來好像被他人誤解或忽視。

齊克在研究了600個測試者後發現，隱性與顯性自戀者的共通點，就是都認為自己理所當然要得到他人的認同，但是顯性的人會跳出來爭取認同，隱性的人則會想「為什麼別人都不稱讚我的優點？別人都不了解我！」

顯性自戀的某些特質是正面的，例如可以成為領導者，但另一方面，心理學家凱斯．坎培爾（W. Keith Campbell）卻不認為隱性自戀有任何優點。坎培爾建議，如果你有這種特質，可以嘗試著去關懷他人，而不是單純讓自我感覺良好。試著去縮小「自我」，並和這個世界產生連結。

內向跟你想得不一樣

話說回來，什麼又是「內向」呢？這跟我們認知的概念，例如像是喜歡安靜、低調、怕生有不同嗎？

強納森把內向分成四種類型，分別是「社交型」（Social）、「思考型」（Thinking）、「焦慮型」（Anxious），以及「自制型」（Restrained）。

社交型：

社交型內向的人跟一般定義的「內向」概念最接近，他們偏好只跟一小群的人或是很要好的朋友互動，而不是一大群人。不過，這種類型的人跟「害羞」是不同的，因為他們不是因為感到焦慮才這麼做。

思考型：

這類型的內向跟一般所認知的內向不太一樣，他們擅長自省、充滿想法，常會神遊在自己充滿想像力的世界中。

焦慮型：

跟「社交型」不同，焦慮型內向的人會覺得跟其他人相處很痛苦，因為他們對自己的社交技巧沒信心，但即使是獨處的時候，這種焦慮也不會減退，他們會一直不停在心裡反芻這些事情。

自制型：

自制型內向的人總是用一種緩慢的步調在行動，在做事或說話前都會先加以思考。 （相關報導： 討厭別人開黃腔？其實從一個人愛講黃色笑話，可以看出他有個重要優點 ｜ 更多文章 ）

那，你覺得你內向嗎？你又是哪一種類型呢？