誤會大了!心理學家發現,許多內向的人其實根本是個自戀狂

2015-08-25 10:21

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你是內向一族嗎?一般人常覺得個性內向的人容易害羞、不善與人交際,打電話給別人前會緊張要準備很久…不過,最近心理學家發現,許多內向的人其實根本是個自戀狂!心理學家強納森.齊克(Jonathan Cheek)的研究顯示,有些內向的人很喜歡去談論他們自己的內向傾向,他得到的結論是:「天啊!內向的人真是太有趣了!」

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怎麼會這樣呢?有興趣讀者可以連結到這個網站回答以下幾個問題,在每題前面的方框分別填入1~5的數字,表示「很不同意、不同意、普通、同意、很同意」:

  • 我會很投入去思考我個人的事情,像是健康或人際關係。
  • 他人的批評、嘲笑會很容易讓我感到受傷。
  • 當我走進一個地方時,會覺得大家都在看我。
  • 我不喜歡跟他人共享功勞或成就。
  • 我覺得自己遇到的事情已經夠煩了,沒時間去管別人的事情。
  • 我覺得我的氣質跟其他人都不一樣。
  • 我常會覺得很多事情都是針對我個人。
  • 我很容易一專注,就忘記旁人的存在。
  • 我不太喜歡加入團體,除非其中有人會對我覺得感激。
  • 如果有人要我付出時間精力去體諒他們,或是拿他們的事情來煩我,我會暗中覺得很不爽。

如果你的分數越高,那你就越有可能是「隱性的自戀者」!

那什麼又是「隱性自戀」?「內向」與「隱性自戀」有一些共通點,像是覺得自己沒受到重視、懷才不遇、常認為批評是針對他們個人。

雖然並不是每個內向的人都很自戀,但是「隱性自戀」是「內向」的黑暗面,就好像「顯性自戀」是「外向」的另一面。換句話說,並不是內向的人都有隱性自戀,但是隱性自戀的人通常都很內向。

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「隱性自戀」是「內向」的黑暗面。(圖/Jean-David & Anne-Laure@flickr)

隱性自戀 常喊你不懂我的心

有這種特質的人,不會有明顯的外在表徵,而會傾向把想法藏在心裡,讓自己看起來好像被他人誤解或忽視。

齊克在研究了600個測試者後發現,隱性與顯性自戀者的共通點,就是都認為自己理所當然要得到他人的認同,但是顯性的人會跳出來爭取認同,隱性的人則會想「為什麼別人都不稱讚我的優點?別人都不了解我!」

顯性自戀的某些特質是正面的,例如可以成為領導者,但另一方面,心理學家凱斯.坎培爾(W. Keith Campbell)卻不認為隱性自戀有任何優點。坎培爾建議,如果你有這種特質,可以嘗試著去關懷他人,而不是單純讓自我感覺良好。試著去縮小「自我」,並和這個世界產生連結。

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「內向」也有分各種類型。(圖/Travis Swan@flickr)

內向跟你想得不一樣

話說回來,什麼又是「內向」呢?這跟我們認知的概念,例如像是喜歡安靜、低調、怕生有不同嗎?

強納森把內向分成四種類型,分別是「社交型」(Social)、「思考型」(Thinking)、「焦慮型」(Anxious),以及「自制型」(Restrained)。

社交型:

社交型內向的人跟一般定義的「內向」概念最接近,他們偏好只跟一小群的人或是很要好的朋友互動,而不是一大群人。不過,這種類型的人跟「害羞」是不同的,因為他們不是因為感到焦慮才這麼做。

思考型:

這類型的內向跟一般所認知的內向不太一樣,他們擅長自省、充滿想法,常會神遊在自己充滿想像力的世界中。

焦慮型:

跟「社交型」不同,焦慮型內向的人會覺得跟其他人相處很痛苦,因為他們對自己的社交技巧沒信心,但即使是獨處的時候,這種焦慮也不會減退,他們會一直不停在心裡反芻這些事情。

自制型:

自制型內向的人總是用一種緩慢的步調在行動,在做事或說話前都會先加以思考。

那,你覺得你內向嗎?你又是哪一種類型呢?

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