許皓宜
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請他喝杯咖啡
連小孩都知道「情緒勒索」四個字,很多人沒搞清楚作者原意而誤用了這理論。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

媽媽叫女兒寫功課,反被問「妳在情緒勒索我嗎?」心理師嘆:台灣人都誤用了

為什麼進入職場後,生活就變得很不順?不妨覺察一下自己心中是不是被這12道陰影給束縛了。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

藏在上班族心中12道陰影!跟老闆處不來?因為他當你下屬,你卻不知不覺把他當爸媽

每一個內在小孩的面向,有他可愛的地方、也有可惡的地方。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

我們心底都住著一個小孩!當它出來搗蛋,情緒失控時怎麼救?心理師用3招擁抱它

每個人都有自己不願意接受的「情緒陰影」,抓出陰影背後的形象,一起學習駕馭它變能成為自我拯救的一股力量。(示意圖/Joel Sow@flickr)

一直陪伴你的就算是陰影也有力量!心理學教你用「情緒陰影」邏輯克服情緒化的心魔

光是父母家人短短一句話,就能在孩子的幻想世界中無限擴大。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

有時「溫柔」比辱罵更可怕!她30歲的弟弟整天在家不工作,她這樣對母親說

遇到不如意時,可能會哭,但你知道哭還分兩種嗎?(示意圖非本人/翻攝自youtube)

我哭,不是因為悲傷,是心疼!她在錯失機會後,因對方「一句話」領悟自己為何而哭

當你遇到會施暴者想想這句話:「會說(焦慮)的人不打人,打人的人不會說(焦慮)。」他們內心互許有期待被理解的焦慮存在。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

為何家暴「一個願打、一個願挨」的悲劇會循環不止?心理師一語道出施暴者的脆弱面

拖來拖去都是為了把自己的不完美給隱藏起來。(圖取自Youtube)

心理師:用「拖延」逃避失敗心理,不過是為了隱藏不完美的自己

習慣拖到最後一刻享受踩死線的脫力感?(圖取自Youtube)

為什麼有人總愛臨時抱佛腳?心理師:這是成人的叛逆

又艷羨又忌妒?不要再裝了,你們就是在彼此競爭(圖取自Youtube)

職場變競技場:你是否也跟同事明明競爭,卻假裝沒有?

分開時即使再不捨,也該心存感激說再見。(圖/augenderkatzen@flickr)

不打擾是我的溫柔!心理師:從宮崎駿電影《神隱少女》學會分手該有的態度

心理師許皓宜:面對渴望極深卻不可得的事物,我們都需要好好哀悼。(三采提供)

乳房不一定需要我們!心理師許皓宜:愛人離去就像嬰兒斷奶般,必經一段感傷...