《幸福好日子》丹麥案例選摘(1)：一本關於幸福的書

向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣

自1973年，歐洲最早開始針對「幸福」這項主題進行各種調查以來，丹麥屢屢高居國際幸福排行榜第1名，包括2012年及2013年聯合國的《世界幸福報告》（World Happiness Report）、歐盟官方民調「歐盟氣壓計」（Eurobarometer）的調查、蓋洛普世界民意調查的「全球幸福指數」、歐洲社會調查，以及OECD的「美好生活指數」（Better Life Index）等。

到底為什麼這個人口只有560萬人、一年12個月有9個月都很寒冷、冬天一到下午3點就天黑，而且所得稅高達60％的國家，人民會感覺如此幸福？在目前富裕國家專注在失業率的問題、抱怨政府管控太多，並且積極遊說賦稅改革法案之際，同為先進國家的丹麥，似乎呼吸著較為健康的新鮮空氣？

瑪琳娜‧希達樂（Malene Rydahl）為土生土長的丹麥人，現居法國，擔任凱悅酒店集團歐非中東區的公關負責人。自18歲成年之後，希達樂為了追求個人幸福，獨自前往異鄉「光明城市」巴黎生活。經過多年的努力，在走訪各國、累積豐富的人生閱歷之後，她在《幸福好日子》（Heureux comme un Danøis）這本書分享自己在丹麥成長、生活的經驗，告訴我們丹麥人民幸福、快樂的原因，包括：

信任：丹麥擁有全球最高的信任度，78％的人相信周遭人。數百件大衣掛在無人看守的置物間，也不擔心有人會偷。

教育：以培養學生的好奇心和自主意見為目標，比起1％的精英，更重視其餘99％的群體發展。高等教育是免費的，而且政府每個月都有補助（不分每個學生的財務需要，一律發給每個月760歐元的津貼補助，約為26,400台幣）。

自由與獨立：大約70％的丹麥年輕人在18歲時離家獨立生活；作者分享自己在11歲就靠當小模特兒賺錢開戶買股票的經驗。

機會均等：由低處往高爬是「美國夢」的概念，但根據OECD研究指出，丹麥的社會流動率比法國、英國、義大利，甚至美國都高。

務實：丹麥人喜歡過簡單的生活，極少對物質財富抱有很大的野心，有66％以上的丹麥人表示「對自己的生活非常滿意」。

尊重與團結：大多數丹麥人都支持高稅率（邊際稅率將近60％、汽車稅170％、加值稅25％），並且為群體福利積極努力。分享使大家感到快樂，前提是人人都要有所貢獻。

工作與生活平衡：丹麥人注重家庭和休閒生活，通常在下午5點就下班回家陪小孩。彈性工時與在家完成部分工作是工作常態之一，企業和社會對此抱持著非常進步的態度。

金錢觀：大多數人不以致富為優先要務，福利國家的制度能夠照顧基本需求（失業津貼最高可領16,000丹麥克朗，約為75,264台幣）。比起拿高薪，擁有充分的溫馨時刻更令人快樂。

謙遜：丹麥人普遍認為「我不比別人優越」，「我們」比「你」更重要。有意義的是「參與」，不是「獲勝」。

性別平等：人人都能自由選擇適合自己的角色，不必擔心刻板印象或社會禁忌，男女之間的機會是平等的。

界各地的觀察家都同意，丹麥人是地球上最快樂的人民之一。當被問到對「丹麥是世界上最快樂的國家」有何感想時，丹麥人經常回答：「喔，我聽過這件事，我不知道這是不是真的，但這裡的生活確實很棒。」他們不喜歡自誇，當然更不會炫耀自己是世界上最快樂的人民。

謙遜、樸實，是丹麥文化的基本價值。再說，丹麥的生活也並非事事稱心如意，那裡酒類與抗憂鬱藥的消耗量居高不下，自殺率也很高。但這是否意味著丹麥人的幸福是謊言？絕非如此。基於本書要與讀者一起探討的10個重要觀念，絕大多數的丹麥人是真心滿意自己的人生，只是在丹麥跟在其他國家一樣，人生很複雜，不能一概而論。

什麼是幸福？幸福的定義

有關幸福的定義與幸福的同義字可謂不可勝數，比方說，有歡樂、愉悅、福祉、喜樂、滿足……等一長串。也有哲學家洋洋灑灑的各種主張，從文藝復興時期法國蒙田（Montaigne）及17世紀荷蘭斯賓諾莎（Spinoza）主張樂觀，到19世紀德國叔本華（Schopenhauer）及20世紀奧地利佛洛伊德（Freud）認為不可能有幸福，還有把幸福連結到享樂的古希臘哲學家伊比鳩魯（Epicurus），或是連結到信仰的17世紀法國神學家帕斯卡（Pascal），或像19世紀德國哲學家尼采（Nietzsche）連結到權力 。

最重要的是基本定義，英國經濟學家理查．萊亞德（Richard Layard）陳述得很好：幸福是「感覺愉快、享受生活，並且希望這種感覺繼續下去。」這個定義不僅簡單，而且與大多數人都能產生共鳴。不過，我們當然不能忘記一個重要的區別，那就是國家集體的幸福（由各項著名的幸福調查測量所得）與個人的幸福確實存有差異。

無論有哪些變數、受到哪些微妙的影響，幸福是普世的權利。在1776年7月4日，甚至白紙黑字寫於波士頓起草的美國《獨立宣言》（“The Declaration of Independence”）中：「我們認為下述真理不言而喻：人人生而平等，造物者賦予他們若干不可剝奪的權利，包括生命權、自由權和追求幸福的權利。」

丹麥模式不會令人人叫好，這本書的目的也絕對不是要說服大家，丹麥模式優於任何其他模式。希達樂行走於亞洲、美國和歐洲各地多年後，將自己與多國及各文化接觸後的心得和經驗，從10個簡單的關鍵觀念，來討論一個看來已讓人民享有幸福超過40年的模範社會。

*作者簡介：瑪琳娜‧希達樂（Malene Rydahl）生長於丹麥，現居巴黎，現任凱悅酒店集團歐非中東區企業溝通總監。精通英語、法語及丹麥語，本書是她的第一本著作，台灣由大塊文化出版，旨在分享丹麥式幸福的祕訣。2012年，希達樂成為正向經濟論壇（Positive Economy Forum）諮詢委員會委員。她也是新創公司42度蔬食（42° Raw）餐廳的財務合夥人。

（本文由《幸福好日子》責任編輯邱慧菁整理）