我中風了嗎？婦人肩關節痠痛到手臂麻木　醫曝4步驟在家也能迅速檢查

一名50多歲的洪小姐，忙於年節打掃整理家務，不久自覺左側肩頸肌肉痠痛、無力，特別是在上舉時，感到明顯角度受限，嚴重時甚至會牽連至前臂麻木，嚇得她擔心自己會不會是中風了？所幸經過中醫針灸及傷科手法治療，現在疼痛大幅已減輕，活動角度也顯著增加了。

台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科主治醫師張琮瑋表示，洪小姐是他日前收治的個案，一到診間便喊著「我可能中風了，怎麼辦？」經過診斷，洪小姐患部肌肉雖有發炎腫脹的現象，但對照檢查中風4步驟，洪小姐並不符合。

中風檢查四步驟為「FAST」：1、「F」就是「FACE」，對著鏡子觀察微笑時的臉部表是否對稱，有無下垂跡象。2、「A」就是ARM，雙手往前平舉，閉著眼睛從1數到10，觀察其中一隻手會不會無力下垂。3、「S」是SPEECH，簡單說一段句子，聽看看是否清晰完整，以上3種症狀若出現其一就要趕快送醫。4、「T」就是TIME，要明確記下症狀發作的時間點，把握急性中風搶救的黃金3小時，立刻送醫並告知醫療人員發作時間。

至於張小姐的症狀，張琮瑋僅給予針灸及傷科手法治療，其疼痛便大幅減輕，活動角度也顯著增加，讓她重拾日常生活的樂趣。

張琮瑋強調，這種肩關節的痠痛可能與長時間的姿勢不當、勞累以及肌肉緊繃有關，針灸治療通過刺激特定穴位，促進血液循環，減輕疼痛；而傷科手法可對肩部的肌肉和關節進行調整，進一步改善活動範圍。

另外，張琮瑋提供一些簡單的保養方式和穴位按摩。首先，建議在疼痛初期多做休養，避免過度活動，以免加重傷勢。其次，熱敷可以有效促進局部血液循環，減輕肌肉緊繃感。在症狀緩解後可以循序漸進的進行適度的肩部運動，以保持關節靈活性和肌肉強度，並維持良好姿勢，避免長時間固定姿勢或反覆動作。 （相關報導： 流感疫苗打完還會追加嗎？大S猝逝掀搶打潮　專家：要政府加購太為難 ｜ 更多文章 ）

常用穴位如下：1、風池穴：位於頸後枕骨下緣、兩筋外側凹陷處，按之微微痠脹可緩解肩膀肌肉僵硬。2、手三里穴：位於手肘橫紋下三指幅寬處，可改善肘臂疼痛、麻木無力感。3、養老穴：位於手腕背面小指側尺骨小頭近端凹陷處，可緩解肩背疼痛、活動不利等症狀。