婦聯分會身心靈健康講座　談牙科疾病與保健

記者黃芳祿／台南報導

婦聯會台南市分會舉辦今年第二次領導幹部成長營，邀請成大醫學院口腔醫學所教授劉佳觀醫師主講「常見的牙科疾病與保健」講座，劉佳觀以多年研究暨臨床經驗強調預防重於治療，養成好的潔牙習慣，定期檢查，早期治療是健齒的基本功夫。

這項成長營在北區和漢餐廳舉辦，婦聯會南市分會主委洪沈美珠期許各分、支會姊妹都能持續「存好心、說好話、做好事」，一起做好人從事社會公益、關懷弱勢和社會邊緣人。

洪沈美珠指出，有鑑國人疏於學習正確的刷牙方法，導致齲齒、蛀牙與牙周病比例偏高，大大影響生活品質。劉佳觀還說，無論齲齒或牙周病均可經由每天的潔牙預防，包括刷牙及使用牙線。理論上，最好在每次吃完東西後便潔牙，否則至少要晚上睡前做一次徹底而有效的清潔。

劉醫師再說，刷牙時以2、3顆牙齒為單位，牙刷需先朝牙齦方向，與牙齒的縱軸呈45度置入牙齦溝內，以原地圓周運動的方式，先刷除靠近牙齦溝內的牙菌斑，之後再往上或往下刷牙齒表面，然後再換刷其他顆牙。刷完外側面、內側面後，再以前後來回刷的方式刷咬合面。由於牙刷並無法刷到牙齒的前後鄰接面，所以牙齒鄰接面的牙菌斑需要用牙線來清除。

劉佳觀以其多年研究暨臨床經驗，強調雖然潔牙過程會花費我們不少時間，但相信「熟能生巧」，每天練習必可輕鬆上手並養成習慣。

除了每天潔牙以外，劉佳觀醫師認為輔以健保資源，定期半年洗牙以清除牙結石，可補平日潔牙的不足，也能順便檢查口腔狀況，及早發現小問題，及早治療。