沈政男專文:他們心裡有支鼓掌部隊─政壇健康型自戀代表號胡志強謝長廷

2016-06-26 06:50

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你是極端型自戀者還是健康型自戀者呢?(圖片取自騰訊科技)

你是極端型自戀者還是健康型自戀者呢?(圖片取自騰訊科技)

一講到自戀,大家想到的通常是臭屁炫耀、揚己抑人之輩,其實自戀本來是一種自我肯定與欣賞的心理素質,只要不過量,有點自戀又不會太自戀,不只沒什麼不好,還能造就一個自信自足,卻又不至於自滿自大的性格。

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適度的自戀可以讓一個人充滿活力,敢於表現自己,並散發淡淡魅力,有助於拓展人際關係,所以說這是一種健康型自戀。

健康型自戀的第一個特徵是「我很帥很美很能幹,但你也漂亮優秀不簡單」,不像極端自戀者認定「古往今來天下地上就是我最厲害,你們都是笨蛋!」真正的自信,是發自內心對自己的外表、能力與性格都有不輸人的把握,而非靠著踩扁別人才能彰顯自己的高度。

第二個特徵是「有人看的時候努力展演自己,下了台以後也能自得其樂」,不像極端自戀者渴求他人注目,藉以拉抬自尊,一旦失去掌聲便皮球洩氣,瞬間萎靡不振。肯定與讚賞,是民生必需品,每個人都需要,但不能被當成毒品一樣上癮,須臾不能離。

第三個特徵是「別人稱讚時可以高興但不會飄飄然,被批評時會難過但不至於暴怒」。要看一個人的自戀程度,最好的方法就是稱讚與批評那人,看看對方有什麼反應。健康型自戀者喜歡被稱讚,但不會屁股翹上天;也不害怕被批評,不會稍微被冒犯就瘋狂反擊,不把對方撂倒難卸心頭之恨。

心裡有支鼓掌部隊,在台上樹上都能唱歌

極端自戀者,乃因無法將外界的肯定與讚賞內化到心裡,而必須時時刻刻往外探求,但健康型自戀並非如此。健康型自戀者,在成長過程中已經在內心培養了一支鼓掌部隊,當外界有掌聲時就向外獲取,而當人去樓空只剩自己時便自我肯定與讚賞,甚至遭逢批評時,這支鼓掌部隊也能扮演鼓勵與支持的角色,在心裡喊一聲:你沒那麼糟糕,不必洩氣!

費玉清(取自中國日報中文網)
費玉清是健康型自戀的典型人物。(取自中國日報中文網)

在台上與樹上都能唱歌,不管人前或獨處都能自信自足。歌手費玉清就是健康型自戀的典型人物。費玉清唱歌也主持,他唱歌時總是下巴微揚挑眉微笑,享受表演的快樂,但換他一旁聆聽來賓高歌,馬上可以轉而投入別人的歌聲裡,數著拍子沉醉其中。他遇到再厲害的唱將,也不會顯露心虛神色,或者急於證明自己,而是笑笑聽著別人唱完後輕輕回一句:我也來貢獻一首!

真正自信飽滿又不會刻意張揚的人。費玉清多年前首次擔綱主持綜藝節目,展現模仿其他歌手唱歌與講黃色笑話的功力時,觀眾無不訝異:「原來費玉清這麼有趣又有才華!」健康型自戀者不會為了渴求掌聲而半瓶醋響叮噹,一招半式都敢拿出來獻寶,而是私底下累積實力,有機會就表現,沒機會也可以自娛。

費玉清那麼會唱歌,但提名金曲獎五次才獲得最佳男歌星獎項,他有沒有恨得牙癢癢,大罵評審沒長眼睛?他能屹立歌壇,至今受到老少歡迎,性格特質是很大助力。綜藝主持人張小燕也有類似特質。

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