賺了錢卻不敢休息？揭祕上班族「不敢不忙」的真相，窮盡一生為何卻活得像個奴隸

我們在很多聚會或宴席上都聽到這樣的說話：哎呀！我最近真的忙得不可開交，昨天剛從馬來西亞飛回來，明天還要去香港，後天要去東京。唉！我簡直忙得累死了！

通常會如此說的人，為了確定你清楚的聽到與接收到他很忙的訊息，會鍥而不捨再以不同方法重複同樣訊息很多次。哎呀，這個公司又要我去，那個會議又要求我一定得到，我想脫身都沒辦法。

如此不斷透過廣播自身的忙碌，來凸顯他的重要性，其實是一種非常desperate極度渴望而絕望地企求大家多多關照與重視他的重要性與不可或缺性。

仔細觀察下來，他們挺可憐的。

近來幾位有成就的朋友向我訴苦，説他們「勞累」、「疲倦」；輕微的，說真想暫時休息一下，嚴重的，說不想玩了。

其實這是很多人經常掛在嘴上的口頭禪，習慣語。

説自己最近好忙好累的友人，有些是已經賺到大錢，或多或少在社會上功成名就的人。他們感覺勞累，絕非來自工作上的挫折感或失敗主義，而是確實被太多的工作與過多的壓力折磨過久，才心不甘情不願地萌生倦勤之意。

但一般人在與朋友問到：「你最近好嗎？」、「忙不忙？」，常會習慣性地回答：「哎呀！忙死了！時間不夠啦！」這句話還真不是蓋的；每個人都喜歡强調自己多那麽忙碌，不管是真是假，總在下意識地述説自己的重要性與社會關聯性。

但我則說：「老兄老姐們，下次你再告訴別人你有多麽忙碌的時候，請你小心一點。因爲「忙死了」這句話，可能有一天不再只是傲人的口頭禪，而是你真的會「忙死」了！

首先定義，如果你是生產綫上的作業員，每天工作時間100%沿著生產線行動的，沒得摸魚，我不挑戰你的工作時間。或説你是在路上修電綫補水管的技師，街上就有那麽多破洞要補，所以你的工作時間也是扎扎實實無法質問的。但如果你是白領上班族，還天天說你「忙得要死」，咱們不妨來檢視檢視這句話。

一般人說他們「忙得要死」，大概有三個階段不同的意義：

第一階段是你開始的時候，爲了求生存，你還真必須忙碌呢！那時的忙碌，大多是像隻無頭蒼蠅，拼命證明自己，拼命要讓大家看得起你。這也就是踏入社會第一階段，以你的工作換取酬勞，建立信用（Credibility）。越多人説你是認真的，你就越值錢。

第二階段，你的工作逐漸轉為追求品質。隨著經驗增加，你的忙碌逐漸轉型，部分還是自己工作，但部分則轉變成叫別人工作，管理別人。這個階段，你開始不知不覺地建立名聲(Reputation)。爲了表現給同儕們看到你確有重要性，你開始習慣性地忙碌，不管是真的或假的，這時的「忙得要死」，是在告訴周遭你有多重要。 （相關報導： 2026綜所稅新制》別急著報稅！小資族用1招合法節稅「再多省下3萬元稅金」，忘記真的虧大了 ｜ 更多文章 ）

第三階段，當你終於接近巔峰的時候，儘管事業已經進入高點，你心中還是缺乏安全感，因爲你迫切地需要社會給你不同等級的認可。這個階段追求的認可，是我常説的「社會公信力(Trust)」，你渴望社會每天給你翹起大拇指說讚，你渴望朋友同學都知道你有勝利人生。因此，你繼續「忙得要死」。似乎當你非常忙碌的時候，你的重要性與等級就高於他人。如果這個階段你承認自己不忙，那就等於向世界宣告你沒有用了。

我很多功成名就的朋友，現在明顯進入第四階段，確實不忙。

他們反轉成，經常在想，自己是否變沒用了？沒有存在感了？但其實他們不上班不忙碌，收穫反而都比以前「忙得要死」的時候還豐富。

讀者們不一定同意我這般看法，但基本上，大家或多或少會承認我們窮極一生都在追求他人的「認可」。小時候追求父母師長認可，工作時期盼老闆同事認可，等到你成就有所格局之後，你不知不覺開始等待社會的認可。

包括上市公司的大老闆，再偉大的格局，表面上說他們因爲肩負重大社會責任，不得不繼續擴大;但最赤裸根本的來源 (Drives)，還是那種為了維持既有的偉大格局與社會顯著地位而不停地賣力演出的動力。也就是説，當你習慣於鎂光燈與報章雜志對你歌功頌德時，你不知不覺地變成了「維持偉大格局假象」的奴隸。

所以你必須不斷地「忙得要死」。

平心而論，確實有人爲了種種原因而拼老命投入工作。但我們今天如果討論正常與健康的生活，我相信大家會同意，每天至少要有1/3時間（大約8小時）用來睡覺或休息。不管你有多忙，你不可能長久缺乏睡眠與休息的。如果你真要硬幹而長久犧牲睡眠或休息，那你會提早掛掉，到時候你鐵定不用再忙了！

然後呢？如果你還算是個健康的人或像我一樣不想早死的人，你會用 1/3時間來來運動健身或娛樂休閒,、旅遊進修、陪家人以及與朋友及社會大眾結緣，enjoy the good things of life。

於是便只剩下1/3時間真來「忙得要死」。

但如果仔細分析你所謂的這些1/3時間「忙得要死」，你以爲你究竟做了什麽？

從踏出門開車上班算起，不管堵不堵車，都得花費一定的時間交通。然後到了辦公室，總有與同事們哈拉哈拉、説長道短─所謂「建立感情」的時刻。接下來你坐上辦公椅，一定從滑手機、回電郵、查訊息開始，加上看網路新聞或查股票，除非你硬拗deny，你是否承認幹活的時間都與這些日常通訊混雜在一起？於是你所謂真正工作的時間，大概不到你待在辦公室總時間的一半？也就是説，每天1/3上班時間，實際上焦注於工作生的時間只有1/2 x 1/3 = 1/6。哈！你真的「忙得要死」的時間，也不過就是每天的1/6。

這時或有人反對我的論點。他説：「林老師，誰説的？我每天從早到晚都在開會，扎扎實實地開了十幾個小時的會。誰說我每天只工作1/6的時間？」

你不説，我還不提呢！

説起開會，大概是人生裏最浪費生命的幾種活動之一。老闆要開會，是希望大家溝通問題幫他解決棘手問題。上班族開會，是要讓老闆與同儕看到你有多棒，多麽有掌控力，如何地有擔當；所以開會有一半以上的時間其實都在演戲，大家彼此演給對方看。另外一半時間，好一點的會聽別人在説什麽，差一點的，就用那個時間在想「待會兒我要如何發言，大家才會印象深刻？」

換句話説，你是花了很多時間坐在會議室裏，但那絕對不是「忙得要死」。

假如有10個人在開10小時的會，就算你總搶著講話，別人也不容許你長期獨占風頭；所以你再厲害，10小時的會議也輪不到你占用1/5以上的時間的時間。其他時間，你要不是在心裏頭嘀咕何時散會，就是在心中對他人評頭論腳的？這樣子的忙，能有多忙？ （相關報導： 2026綜所稅新制》別急著報稅！小資族用1招合法節稅「再多省下3萬元稅金」，忘記真的虧大了 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／魏甫丞