從舊物看見人生轉折　廖心筠以「斷捨離」掀起整理風潮

整理不只是收納　而是與自己對話

台灣地狹人稠，無論是租屋族或自住家庭，「居家收納」始終是生活中難以迴避的課題。然而，整理早已不再只是把衣服折好、雜物歸位那麼單純。對許多人而言，那是一場與自己對話的過程。被粉絲稱為「收納教主」、「廖哥」的廖心筠，十餘年來走進無數家庭，從一件件衣物與物品之中，陪伴人們重新找回生活的主導權，也見證許多家庭關係與個人心境的轉變。

華人首位遺物整理師　用實踐走出專業之路

身為台灣第一位到府收納整理師、華人首位遺物整理師，廖心筠自2010年投入到府整理服務，長年推廣「乾淨的家，會有好事發生」的理念。她認為，清理雜物其實是梳理人生與情感的過程，當空間變得有序，人也更能重新掌握生活節奏。這份從家庭出發的信念，逐漸擴散為一股溫柔卻堅定的社會力量。

斷捨離核心思維　看見情感與物品的連結

比起單純丟棄物品，廖心筠更強調理解物品背後的情感意義。她指出，真正的整理並非「丟得越多越好」，而是辨識哪些值得留下、哪些可以放手。自2023年底起，她以「斷捨離」為核心展開全台講座與工作坊，至今已累積313場次、超過萬人參與，足跡遍及校園、農會、里民活動中心、扶輪社、青年職涯中心與家扶中心等單位，陪伴不同世代重新思考空間與生活的關係。

一枚戒指的提問　道出整理的深層意義

在一場講座中，有學員詢問：「結婚戒指可以丟掉嗎？」對方坦言已不再配戴，但夫妻感情依然穩定，卻難以決定戒指去留。廖心筠回應，若真想放手，不妨與另一半坦誠討論，只要彼此理解並接受，那就是被尊重的選擇。她強調，能清楚分辨物品的實際用途與情感連結，才是整理帶來幸福的智慧所在。

培育整理人才　讓幸福技術被複製

為了讓更多人受惠於整理帶來的改變，廖心筠近期攜手知識影響力品牌加速器「有風造識」，開辦《斷捨離整理師｜廖心筠的職人培訓班》。課程涵蓋斷捨離觀念講座、收納技巧教學與兩日實戰工作坊三大主軸，協助學員建立清晰的判斷標準，並以簡化、可複製的方法降低整理的心理門檻。 （相關報導： 過年大掃除越整理越累！東西太多其實是錯覺？過來人揭這「3大陷阱」才是崩潰原因 ｜ 更多文章 ）

廖心筠認為，整理教會人們面對放手，也學會理解保留的原因。當人重新與自己對話、與家人建立更健康的連結，收納便不再只是空間技術，而是一種讓生活回歸寬裕與幸福感的方式。在雜物堆疊的日常裡，她持續用整理，替更多家庭打開嶄新的可能。