小孩的手摸起來冰冰的要趕快加穿衣服?大陸首席中醫:寶寶防寒4點要注意

2016-04-03 07:00

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天氣轉寒時,由於嬰幼兒各個器官發育尚不成熟,適應環境的調節能力很差,很容易讓疾病乘虛而入,這時要注意給嬰幼兒保暖防寒,可以適當增加衣服,每天戶外活動的時間宜控制在一小時內;給孩子吃易消化的食物,多喝溫開水,多吃富含蛋白質的食物,還有新鮮蔬菜水果;還有以下事項也需要特別注意。

不要用手判斷孩子冷不冷

很多家長習慣摸孩子的手來判斷孩子是否冷,他們會發現孩子的手總是冰涼的。擔心孩子凍到了,便裡三層、外三層的給孩子加衣服,往往導致孩子稍微活動之後就滿頭大汗,反而更易感冒。

建議孩子穿衣不要過度,適當就好。孩子的手長期暴露在外,自然容易冷,因此手的溫度不能作為判斷孩子是否穿得暖和的唯一標準。

室內溫度過高

冬天北方家庭中總是有各式各樣的取暖設備,有孩子的家長怕孩子凍著,常常將室內溫度調得很高,與此同時,室外溫度卻往往只有幾℃甚至是零下。在如此巨大的溫差下,孩子進出室內外,很容易受寒生病。建議家庭空調溫度控制在20℃左右,不宜太高。

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門窗緊閉不通風

有的北方家庭為了保持室內溫度,一到冬天就整日門窗緊閉,以為屋內暖和,才能避免孩子受涼感冒。卻忽略了更重要的一點:室內環境下,人體新陳代謝過程中,會產生五百多種化學物質,其中僅從呼吸道排出的,就有一百四十九種之多。如果整天緊閉門窗,就會導致空氣中細菌、病毒、二氧化碳和灰塵等數量大增,人長時間處於這樣的空氣中,反而更容易感冒、咳嗽。建議,每天開窗通風換氣,以保持空氣新鮮。

嬰幼兒「蠟燭包」

嬰幼兒年齡小,尤其是剛出生時間不長的嬰幼兒,家長擔心他們不能承受寒冷的天氣,總是層層疊疊的給孩子加衣服,甚至還用棉布、毛毯等一層層包裹,再用布條繩子將孩子的身子和手腳固定,以避免嬰幼兒活動時將衣被踢開。

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被把新生兒包起來,像根蠟燭一樣,俗稱「蠟燭包」(圖/Madeleine Ball@flickr)

然而這樣的做法,不僅限制了嬰幼兒的活動,還很容易壓迫嬰幼兒的胸廓一帶,使其呼吸受限,影響到肺部發育。長期下來,一旦生病就很容易引起肺部感染。

小病治療不及時

嬰幼兒的抵抗力差,一個小病很容易發展成重病,家長要當心。小小的感冒都可能發展成支氣管炎、肺炎、重症炎等。因此,一旦發現孩子出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、咳痰、嘔吐、無故哭鬧、發燒等,最好還是到醫院就診,以免小病發展成重病。

作者|楊力
大陸首席中醫養生專家、中國中醫科學院教授、中央電視台《百家講壇》特邀專家。從事中醫研究45年,行醫長達40年,重視對症飲食養生。

本圖/文經授權轉載自大是文化《袪寒除萬病全書:痘痘不停、老是有痰、便祕、肥胖、貧血、頸椎痠或緊、糖尿病……你以為是燥?其實是寒,大國醫教你斷根小祕方。
篇章:寶寶防寒別進誤區

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