舒眠、放鬆喝這個最讚！這款印尼道地養生飲料，2個步驟就能輕鬆做
飲用舒眠肉桂飲後，可幫助睡眠、身心放鬆、舒緩痠痛、提振食慾、口齒留香回甘，適合忙碌的上班族、經常用腦者、時常勞動者。（圖/麥浩斯提供）
舒眠肉桂飲屬於印尼佳木的一種，調和了多種辛香料因此帶有微微的清香，即使不加蜂蜜也會不苦。飲用後可幫助睡眠、身心放鬆、舒緩痠痛、提振食慾、口齒留香回甘，適合忙碌的上班族、經常用腦者、時常勞動者。
材料
水350cc、乾山奈3 公克、生薑6 公克、薑黃5 公克、南薑6 公克、肉桂條1 小片、蜂蜜適量
作法
1 所有材料洗淨，與水一起煮開，以濾網過濾掉雜質，倒入杯子。
Tips
肉桂飲裡除了山奈、肉桂條是乾燥辛香料，其餘都是新鮮的調味食材，若手邊無肉桂條，可改用肉桂粉替代。如果不習慣這麼重的薑味，加少許檸檬汁調味也不錯。
作者介紹｜劉明芳
印尼華僑，印尼出生、15歲舉家搬遷，一路在台灣讀書、工作、結婚、生女。曾從事媒體業，在工作忙碌之餘，平時最喜歡閱讀、旅行、美食與烹飪。
從小愛跟著大人進廚房，當個能幹的小幫廚，從媽媽、舅媽、親友那兒，學來許多深具特色的道地南洋料理和調味秘訣。認為只要有心，不一定需要繁複的配方或高深的廚藝，都能以滿滿的心意為自己和家人端上一道道美味佳餚。
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防洩密！工研院開第一槍 明天起禁止華為手機使用內部網路擔憂華為通訊設備可能協助中國蒐集情資，包括美國等多個國家紛紛禁用。今（14）日下午，傳出我工研院也針對院內同仁發布通告，從明日起全面禁止員工於工研院辦公場所使用華為手機、電腦，但傍晚公告又改為若使用華為手機，將無法使用工研院內部無線網路，以避免洩密等資安風險。
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普悠瑪奪命彎道改善 台鐵擬花6億遷新馬站台鐵普悠瑪去年脫軌發生翻覆事故，造成18人死亡，列車高速過彎問題引發關注，台鐵局為改善東部鐵道危險彎道，共投入121億元預算，要將20處彎道截彎取直。其中普悠瑪事故發生地點的新馬站，台鐵規劃斥資6億元將其北移1.4公里到武荖坑橋北端，並擴大原新馬站彎道的曲線半徑，目標2022年完工。
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2019台灣燈會》主燈「巨鮪來富」今安座 潘孟安力邀屏東賞燈「5日遊」今年於屏東縣舉辦的「2019台灣燈會」將於2月19日至3月3日正式登場！主燈「巨鮪來富」今（14）日於大鵬灣燈區進行安座儀式，屏東縣長潘孟安表示，燈會30周年首度移師國境之南，所有縣民都相當期待，「在觀光局的指導下，縣府在屏東市、東港鎮及大鵬灣國家風景區3燈區打造總面積42公頃、內含20個特色燈區，每組燈飾都以現代科技的手法，在灣域轄內以主題樂園方式呈現，展現屏東本事。」
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生煤許可被砍、麥寮汽電發電縮水 台電要扣32.8億違約金地方減煤衝擊供電，台電要向麥寮汽電（麥電）討違約金。2017年雲林縣政府限縮麥電兩成生煤用量，導致麥電少發電，台電因此必須調度其他機組發電替代，事後向麥電索賠32億8千萬元，並要求麥電明（15）日前就要給付，否則將從麥電所發的電費中扣款。麥電今日也發布重訊，指減煤是不可抗力因素，若台電直接扣款，將依法採取保全程序。
核二廠除役 環團批露天乾貯風險高環保署今（14）天進行「核能二廠除役環評計畫」二階環評的範疇界定會議，眾環團趕在開會前召開記者會，呼籲台電應取消露天乾貯計畫、改採室內乾貯，並儘早擬定未來可能將核廢料遷至中期貯存設施的外運計畫，以消除在地居民永伴核廢料的疑慮。
單點炸雞貴6元、漢堡貴10元！肯德基明起調漲部分餐點價格 麥當勞也擬喊漲速食業漲聲響起！知名連鎖速食店肯德基（KFC）今（14）日表示，考量整體營運成本，將從15日起調漲部分餐點價格，單點蛋撻、炸雞及漢堡類將調漲新台幣2至10元、XL套餐更一次大漲10元，整體漲幅達5%。而另一大速食業龍頭麥當勞（McDonalds）也坦言，為考量市場環境與營運成本，將持續評估價格結構並研擬調漲計畫，「相關內容有待最後確認後，才會正式公布。」
因管中閔案3次代理教長 潘文忠：姚立德可能創金氏世界紀錄教育部於今（14）日下午舉行歡送茶會，歡送政務次長姚立德。曾因台大校長案3度代理教育部長，本身也是台大遴委會代表的姚立德，致詞時談到，每次他代表教育部歡送部長都很難過，一方面是因都是很好的長官，一方面也很自責，自己是遴選委員，所以當初就跟葉俊榮說過，立法院這個會期結束，他就要走人，更以棒球賽比喻表示，如今先發投手休息夠，回來了，「救援投手真的要回去當觀眾，也當啦啦隊」，高教司、技職司等打者，很快就會打出全壘打，也請大家多支持教育部。
高雄十月推出向余光中致敬活動 獲遺孀范我存支持高雄市政府文化局今年10月份將於余光中先生冥誕規劃系列活動，以向在高雄耕耘數十年的文學大師致敬。為籌辦向余光中致敬系列活動，高雄市政府觀光局長潘恆旭、民政局長曹桓榮、文化局代理局長王文翠及新聞局長王淺秋，日前上午聯袂拜訪余光中遺孀范我存女士，說明市府希望規劃辦理余光中先生紀念活動，獲得范女士支持。
關懷三重獨居長者 慈暉志工送餐17年新北市三重區的獨居長者每天由慈暉志工送餐，幾乎全年無休，在歲末還有出遊及圍爐，17年來從無間斷。14日上午，他們首先到三重空軍一村遊覽，中午到台北凱薩飯店圍爐，還欣賞歐陽慧珍舞蹈團精湛的演出，前副總統吳敦義和新北
體育署補助1.4億元 竹市香山國運中心109年初動工新竹市以一區一運動中心為目標，市長林智堅上任後積極爭取在香山區設立運動中心，終於傳來好消息！教育部體育署近日通過補助1.4億元經費，將在香山行政中心旁預定地興建香山運動中心，除有游泳池、體適能中心等六大核心設施，更以「全齡化」與「共融」為核心理念，設計輪椅運動適宜的場館，及為高齡者設計的樂齡運動營養區，多元室內場館滿足銀髮健康、親子同樂、身障友善，滿足在地近8萬居民運動需求。
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返鄉傳承文化《回家》紀錄片 感受原民文化之美府中15「亞洲連線」主題影展，(12)日力邀黃淑梅導演新作《回家》舉辦特映會，此片以排灣族、魯凱族中生代為主角，記錄他們回到原生部落傳承文化的故事。新北市政府文化局長蔡佳芬、導演黃淑梅、美園部落馬秀辛(Senede)主任、大社部落武棟、嘎拉露等都親臨觀影，文化局也邀請烏來國小泰雅歌謠傳唱社小朋友演唱傳統歌謠，讓民眾感受原民文化之美。
肉圓家暴父送辦 林男：原本很愛妻兒新北市蘆洲區林姓男子因肉圓未加辣對妻兒家暴，妻子與兒子提出傷害告訴，林男遭依法送辦，他私下向員警透露，因家庭因素與妻子感情變差，並說「原本很疼妻兒的」。
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中國12月進出口 遠遜於預期中國海關總署今（14）日公布2018年12月進出口最新數據，都遠遜於預期，顯示正在急速衰退。《日經中文網》分析，因加徵關稅，中國對美國貿易表現低迷，且經濟減速也導致內需疲軟。
「打死不離開台中」食言？林佳龍北上接交通部長，可能繼續當「通勤族」新任行政院長蘇貞昌率眾異動首長今（14）日上午舉行交接、就職典禮，接任交通部長的林佳龍強調，今後執掌交通部最重要的就是「接地氣」，任何施政都要站在人民感受來看。不過去年底競爭台中市長落選後，林佳龍曾在臉書上直播說「打死不會離開台中」，如今入閣中央，引發外界嘲諷，林佳龍不以為意、稱自己10年來都是通勤族，笑言高鐵、高速公路那麼方便，之後可能北中通勤，「有時候若可以回家睡覺當然是最好的。」
「化憤怒為解決方案！」馬克宏發表「告法國國民書」，呼籲民眾參加為期2個月的「全國大辯論」法國近幾個月因為計畫調高燃料稅而引爆「黃背心」示威抗議，社會越見分裂動盪，總統馬克宏的支持度暴跌至上任以來最低點。他13日發表「告法國國民書」，預告為期2個月的全國大辯論，強調不會禁止任何問題，呼籲法國民眾踴躍參加，「化憤怒為解決方案」。馬克宏表示將在辯論結束後的1個月內向法國民眾總結彙報，並表示民眾的意見將直接影響法國的政策制定，確立法國對國家議題、歐洲議題、國際議題的立場。
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蘇貞昌要「內閣網紅化」？柯文哲：我看行政院沒幾個適合的行政院今（14）日舉行新舊任院長交接典禮，剛上任的新閣揆蘇貞昌指出，有特別指示各部會，未來都要加強社群網路、社群媒體與民眾溝通。言論一出，被外界視為蘇貞昌要把內閣風格「網紅化」。對此，具有極高網路聲量的台北市長柯文哲今受訪時表示，溝通雖然是好事，但有些人本就不適合當網紅，要他當「只會更慘」，依他看來行政院沒幾個適合當網紅的。
