天才很少,那努力的人多嗎?專家:你比賽的時候,很難遇到有天分又努力的對手

2024-07-29 10:40

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比賽的時候,很難遇到有天分又努力的對手。(示意圖/美聯社)

比賽的時候,很難遇到有天分又努力的對手。(示意圖/美聯社)

苦練是指為達成某結果,而積極從事某種心理或身體活動。想有一番成就,就得下一番苦功。苦幹實幹很苦也很難,但要達到競技卓越,要開創一番成就,這是必經之路。

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洛杉磯公羊隊外接手庫普(Cooper Cupp)就是個很好的例子,他的敬業精神使他得以在球場上建功立業。當然,他的最終能力也遠超過外界對他最初能力的評估。高中時期,庫普打進NFL的機會看起來很渺茫,事實上,他連能進到大學美式足球校隊的機率似乎也不高。若把球員分為一星到五星,五星是最佳的話,在大學招募球員期間,庫普可說被評為○星球員。他在2011年打最後一場高中賽事時,還沒拿到任何一家大學給的足球獎學金。最後終於有兩家大學錄取他,他選擇到東華盛頓大學(EWU)效力,在那裡他發憤圖強,改變了自己的星星數。EWU美式足球隊總教練表示,他這輩子還沒看過哪個運動員有庫普的敬業精神。「他從不浪費時間。我知道這個很多人說過,但真的沒人能比他認真。」

苦練獲得了回報。庫普大學生涯結束時,以6464碼創下NCAA最高接球碼數紀錄,同時改寫NCAA下的美式足球冠軍賽分區(FCS)最多接球次數紀錄(428次)及最多接球達陣數(73次),並於2017年以第三輪選秀權進入NFL球隊。這還沒完。庫普在2021年賽季表現出色,獲選NFL年度最佳進攻球員,獲得全票通過入選全美大學全明星第一隊(first-team All-Pro),最後還贏得超級盃冠軍戒指。真是醜小鴨變天鵝。

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不是說只要能苦幹實幹,天賦就不重要了;苦練無法取代天賦,但可以讓天賦得到淋漓盡致的發揮。史迪爾博士(Dr. Piers Steel)是加拿大卡爾加里大學研究拖延習慣的教授(還真的有這種專業!),他對各行各業頂尖人士有敏銳的觀察:

「天賦極度優異的人……是極少數。但以我們對拖延習慣普及程度的了解,真正苦幹實幹的人也不多。大多數時候,你遭遇的對手只具備這兩項特質中的其中一項,有天賦或是很肯拚,而不是兩者兼備。具備天賦潛質又願意埋頭努力的人,就跟鑽石一樣稀少,而且比鑽石珍貴兩倍。」

苦幹實幹很重要,但就像生活中很多事,過猶不及,再好的東西一旦過量也可能出問題。為避免苦練過頭,也許可以試著用聰明一點的方法苦練。身體和心理的彈性疲乏(倦怠),對各年齡層的運動員來說,都是真實的風險,年齡愈輕的運動員尤其容易受影響。他們可能盲目相信教練,對教練的指令照單全收。但部分兒少運動的教程設計訓練量,其實可能都超過了兒少運動員身體所能負荷的量。大家都了解也接受身體活動可能伴隨受傷風險,而過重的訓練分量和/或訓練強度,都可能引起疲勞進而導致嚴重受傷。

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