結婚前早該知道的事》沒有道歉跟原諒,就沒有健康的婚姻!你我都該會5種道歉技巧

2017-11-07 06:20

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家父生前是約翰.韋恩的影迷,他看過韋恩最後拍的電影之一《大地驚雷》,戲裡韋恩有句經典台詞「真男人不道歉」,父親視約翰.韋恩如先知,真心效法他。家父是個好男人,他從不虐打妻兒,也不大生氣。但偶而他會發一頓脾氣,對我媽說難聽的話,有時候也罵姊姊跟我。他八十六歲過世,記憶中我從沒聽過他道歉,所以我也效法他的榜樣,約翰.韋恩又多了一名門生。

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我的意思不是我曾下定決心決不道歉,事實上是我從沒想過道歉這回事。結婚前,我不能想像我會對妻子說或做任何需要道歉的事。畢竟我那麼愛她,希望使她非常幸福快樂,我肯定她也會這樣對我。然而結婚後我發現,原來我有一面是自己從來都不知道的,我發覺我娶進門的這個女人有一些想法很蠢,就實話跟她說了。我記得當時抬高嗓門嚴厲地對她說:「凱洛琳,用點腦子,那根本不合邏輯。」我的話激起她尖銳的反應,我們就捲入了惡性循環。

那一幕過後,我們都不說話,冷戰幾小時,有時冷戰好幾天。過一段時間,我會打破沉默,彷彿沒事一樣開始跟她說話。我們會有幾天或幾個月的平靜日子,然後又爆發更多刺耳的言語。那時我沒看出來,但現在全看清楚了,原來我是照我爸的樣子,我從不道歉。我心裡其實是把吵架歸咎於她的。新婚那幾年,可想而知, 婚姻生活過得並不好。

婚後不久,我就進入神學院就讀,開始神學的研究。我是在這樣的背景下發現到,基督徒讀的聖經裡常講到認罪和悔改。認罪的意思是承認我做的事或沒做那事是錯的。悔改的意思是我下定決心要離開那個錯誤,尋求做對的事。

(圖/pakutaso)
沒有道歉與原諒,就沒有健康的婚姻。(圖/pakutaso

使徒約翰的勇氣深深吸引我,他說:「我們若說自己無罪,便是自欺,真理不在我們心裏了。我們若認自己的罪,神是信實的,是公義的,必要赦免我們的罪,洗淨我們一切的不義。」 這話使我明白我在欺騙自己,明明是我突然發脾氣,卻怪罪凱洛琳,這就是自欺的證據。我向神坦承我的罪之後,獲得極大的安慰。坦白說,向凱洛琳認錯遠比這困難多了。

不過,在接下來幾個月我的確學著向凱洛琳道歉,而且發現她樂意原諒我。不久,她也學著道歉,我也原諒她。這半生以來,輔導其他夫妻的經驗使我深信一件事,沒有道歉與原諒,就沒有健康的婚姻。這個結論是基於事實來的,我們都是人,人有時的確會做和說些損人的事。那些沒愛心的言語和行為,為雙方製造情感的障礙,而那些障礙並不會隨時間消逝。唯有親口向對方道歉並獲得原諒,那障礙才會除去。

幾年前我與另一位諮商師,珍妮佛.湯瑪斯博士(Dr. Jennifer Thomas)合作,深入研究道歉的藝術。我們用兩個問題詢問好幾百人,第一個問題是:「你道歉的時候,通常說或做些什麼?」第二個問題:「當某人向你道歉時, 你期待聽到那人對你說什麼或做什麼?」

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