新手爸媽Google前,先看這一篇!這就是你家寶寶,半夜不睡覺一直吵的10大原因!

2017-02-22 15:16

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根據谷歌博士的調查,多數爸媽上網google的,就是寶寶的成長問題,尤其是寶寶哭泣的原因、為什麼無法睡過夜、為什麼會莫名發燒等問題,都是新手爸媽的煩惱。而谷歌大神統計出關於寶寶半夜醒來的原因,有下列十種:

1.新能力發展中

寶寶剛會翻身、會爬、會坐、會站會走等不同階段,都還在練習階段,因此覺得新奇有趣,當他們半夜醒來,會因為突然做了這些動作而完全清醒。

(攝/風傳媒)
新技能學習中。(攝/風傳媒)

2.長牙

寶寶長牙時,會有不舒服的狀況,如果因為長牙半夜醒來無法入睡,可以給他一些較冰涼的水或稀釋果汁,減緩他長牙的不舒服。

3.餓了

成長中的寶寶,食量會有變化,如果頻繁在半夜醒來喝奶,可以將睡前的奶量增加,讓他能一夜好眠。

4.嬰兒有不一樣的睡眠週期

寶寶的睡眠周期從半小時到4小時不等,一天需要多睡幾次,6個月前的寶寶,半夜醒來後不睡的狀況,還會經常發生。建議可以增加寶寶白天的活動量,縮短白天每次睡覺的長度。

5.太熱或太冷

棉被蓋太厚或踢被,也都可能讓他感到太熱或太冷而醒來。

6.吐奶

3個月前的寶寶,有可能因為腸胃發展還不完全,容易有溢奶,或是胃部擠壓而吐奶,所以寶寶睡覺時,父母輪流查看是很重要的唷!

(翻攝自youtube)
寶寶睡覺中也要不時注意。(翻攝自youtube)

7.沒吃飽就睡

寶寶太睏會容易邊吃邊睡,還沒吃飽就睡著了,因此半夜會餓醒。確定寶寶醒著喝完奶,確實拍背打嗝後,再讓他睡。如果每次喝奶都是寶寶正想睡覺的時候,可以調整順序,讓寶寶醒來時先喝奶,喝完奶與他玩一玩再睡覺。

8.作噩夢

噩夢每個人都會做,至於寶寶有沒有做噩夢?夢些什麼?我們只能兩手一攤,無從而知。當他半夜醒來,如果沒有其他需求(換尿布、喝奶等),就抱抱他,安撫他的情緒,讓他能再次入睡。

9.瘋狂熱愛吸手指或奶嘴

有些寶寶因為奶嘴掉了或吃不到手,會大哭醒來。為了避免較大後還依賴奶嘴、手指入睡,甚早戒掉會比較好。

10.睡眠習慣養成

寶寶半夜醒來,千萬不要跟他玩,一但他習慣醒來可以玩,他的生理鬧鐘就會在半夜兩點叫醒他,然後他就叫醒你。如果你是不能接半夜玩玩具的爸媽,千萬記得半夜醒來不要跟他玩,以免生理時鐘被定型。

當你確定寶寶的生理需求(吃、喝、換尿布)已經被滿足,也確定他沒生病或驚嚇哭泣等狀況,就可以讓他乖乖睡覺,別因為他可愛的笑容,或生氣的哭聲而投降,關上燈、拿走玩具、製造睡意,這樣才能一瞑大一吋唷!

本文經授權轉載自寶貝來(原標題:新手爸媽的煩惱:寶寶半夜不睡覺的十個原因)

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