醫學新常識「不論幾歲的血管,都能返還青春!」日本醫師分享老化的關鍵不在年齡…

2017-01-04 07:20

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為何「血管」的不良狀態,會加速全身「老化」呢?那是因為,血管肩負著「替全身所有器官輸送營養和氧氣」的重責大任。

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構成身體的細胞,主要依賴血管中的血液運送營養和氧氣,才得以正常運作。一旦血管變得狹窄或僵硬,導致血液無法順利流動,就會使營養和氧氣無法到達身體中的每個角落。

皮膚、頭髮、臟器、肌肉、骨頭等構成身體的組織,其基礎是數量超過60兆個的細胞。一旦細胞的新陳代謝無法順利進行,全身的新陳代謝也會跟著停滯。

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血管身負幫身體細胞運送氧氣及營養的重責大任。(圖/繪虹出版提供)

「血管老化」,意味著無法新陳代謝,進而造成「全身老化」。當然,這也會表現在身體的狀態、外表、行動能力等各方面。

•血液不通順,皮膚和頭髮出現問題。

•代謝變差,容易發福。

•出現肩膀痠、腰痛、浮腫等現象。

•容易疲勞、姿勢不良。

•容易生病。

•頭腦無法獲得充分的營養和氧氣,頭腦機能退化等。

「年輕有活力的血管」造就「年輕有活力的身體」

不知你是否已了解「血管」和「全身的老化」之間的關係了?

因為真的很重要,所以再提醒一次。19 世紀,內科醫師奧斯勒(William Osler)留下了一句名言:「人會和血管一起衰老。」如同字面上的意思,血管的老化,就是全身老化的根本原因。

事實上,一般人普遍認為,在出生的那一刻,血管最是年輕充滿活力,之後便會隨著年齡的增長而逐漸老化。

此外,血管老化的速度也會隨著生活習慣不同而出現顯著差異。偏食、不運動、吸菸、過度的壓力等,持續這些不好的生活習慣,血管就會比你的實際年齡還要更快衰老。

有些人雖然年紀輕輕,卻有著老人般的血管,也有人年紀大了,卻有著年輕而充滿彈性的血管。拿我自己來說,年輕時的血管年齡反而比現在還要高。

終於,能夠顯示血管狀態的「血管年齡」,最近開始受到社會大眾注意。

現在回想起來,我三十多歲時的「血管年齡」比實際年齡還要高,不只看起來像個歐吉桑,同時也很容易疲勞。

即使和家人出遊,總是沒辦法盡情地開心玩樂,大部分時間都在睡覺,而且也難以持續專注於工作。反觀現在,雖然年齡增長了,但工作時卻更精力充沛。

我想,這是因為三十多歲時,不只看起來像個「歐吉桑」,連血管也僵硬失去彈性,以致體內狀況比實際年齡更加衰老的關係。

醫學新常識!「不論幾歲的血管,都能返還青春!」

「人會和血管一起衰老」—雖然是事實,但相反地,只要能夠常保血管年輕,就能夠青春永駐。

或許有人認為:「說得很簡單,其實沒那麼容易」、「我都已經一把年紀了……」不過在這裡,我要請你放心。

以前總認為血管一旦老化就永遠無法恢復,但最近的研究顯示,血管具備了神奇的復原能力。

即使是「已經老化的血管」,也能夠恢復成「充滿彈性,不易阻塞、斷裂的血管」。而且,這將比你想像中還要簡單得多!

本圖/文經授權轉載自繪虹企業《驚人的血管逆齡健康法》(原標題:人會和「血管」一起衰老)

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