不要以為不搭飛機就沒事!恐怖的「經濟艙症候群」隨時等著對你伸出魔爪…

2016-11-12 12:00
(圖/StartupStockPhotos@pixabay)
(圖/StartupStockPhotos@pixabay)

很多研究數據告訴我們,人活著就要動。偏偏很多人看電視、打電腦,經常一坐就好幾個小時,不僅有害健康,也會因「經濟艙症候群」找上門而死亡風險驟增。別說你不常搭飛機所以不怕,「經濟艙症候群」不是搭機乘客的專利。

日本綜合生活資訊網「All About」指出,長時間維持同一坐姿,下肢容易出現靜脈血栓,大量血栓流至肺部或心臟,堵住血管造成栓塞時,不是呼吸困難就是死亡。這種情況常見於經濟艙旅客,因而有了該病名,但只要常坐不動,哪怕是商務艙旅客一樣有風險。

當然,長時間看電視或電腦打一整天都不起來走動,一樣躲不過「經濟艙症候群」的魔爪。近年來,日本多次發生傷亡慘重的大地震,有些人好不容易逃過一劫,卻為了保護隱私,晚上寧願窩在狹窄的車內過夜,因此喪失寶貴生命,背後原因也和經濟艙症候群脫不了關係。

偏偏久坐似乎成了現代人的宿命。尤其是上班族,除了上廁所、中午外出買便當外,幾乎整天屁股都黏在椅子上,想當然耳,健康早晚要亮紅燈。美國西北大學曾針對2286位60歲以上長者的身體活動程度進行調查,發現「坐著的時間,每增加一小時,老人家出現行動不便的風險大幅提高」。 (相關報導: 不用吃威而鋼也可以重振雄風?義大利專家帶來男性福音:可以多曬太陽代替… 更多文章

以65歲女性為例,假若每天以坐姿度過的時間長達13小時,比起坐12小時的人,前者發生行動障礙的風險是後者的2.5倍。另外,有很多研究更顯示,每天長時間與辦公桌或在家中與沙發為伍的女性,「蒙主召喚」的時間也比較早。別再坐了,現在就起來動動四肢吧!

喜歡這篇文章嗎?請作者喝杯咖啡支持他

請他喝杯咖啡
更多文章
阿德勒心理學一句話解釋:為何人們常把「戀愛」連結到「幸福」?
北藝停工恐成大巨蛋第二? 柯文哲:已經學乖 不會亂壓時間
《打擊魔鬼》影帝「玉面虎」勞勃范恩病逝 搭檔「金毛虎」感傷
連罕見疾病患者也不放過!中國又施壓 罕病基金會聯合國演說遭封殺
慣老闆管太多竟然這麼可怕!美國教授揭穿職場不為人知的恐怖面…
「以死者當恐嚇缺乏尊重」北市酒駕犯清掃大體存放室 高市府不跟進
東北季風減緩、太陽露臉 西半部高溫可達30度
美國「友台議員」福布斯 接任海軍部長呼聲高
飯店就是景點!嚴選日本6個「有形文化資產」旅館,從房間往外看就是最美景致
讀者投書:華人為何支持川普?留美學生:不是他厲害,是希拉蕊陣營做錯這件事
「溫"薪"在冬季」就業博覽會 629個工作機會等你來試身手
為什麼連國安局也沒料到川普當選?立委揭露國安局不可靠的情資來源
川普執政後還能那麼狂嗎?從川普言行解析台海未來的危機和轉機
沒窗戶也不怕發霉!設計師用少少50萬元,打造不輸日本的超乾爽衛浴空間
宜蘭外海地震 規模5.1 最大震度2級
呂秋遠創作小說《星光》選摘(1):對警察來說,比追毒販還可怕的是什麼?
風評:台灣企業徵才困難全球第二,慣老闆與小草莓交相怨
在日本上廁所是一大享受!除了「音姬」,看懂這些設計就能感受日本人滿滿的貼心
陳昭南觀點:川普暴潮嚇壞了全球,台日韓將有變局?
游盈隆專欄:川普總統 一萬個柯P的總和
日本泡湯指南:歷史悠久超高品質,5處必去的天皇御用溫泉
科技新觀點》簽什麼MOU,就差這一張啦!
林文月專文:京都為「洛」 傾心中華文明
張鐵志專文:以寫作與時代肉搏
觀點投書:希拉蕊的困境與川普的聰明
觀點投書:驗血驗尿找「麻」煩?對學生實施強制處分的適法性
觀點投書:給台灣一間國際性的專屬兒童醫院吧!
「戰爭之子」也要共體時艱 俄國退役軍人每天僅有140元過活
觀點投書:從石之瑜教授文章問國民黨的未來
掌握全美味道的霸主,預測味道前進方向:《舌尖上的騙局》書摘(4)
蔡英文邀餐敘 陳建仁:年金改革「溯及既往」 已領年金不會被追繳
總統府反擊劉兆玄:文化總會不是國民黨文化黃復興黨部
袁惟仁傳在中遭軟禁 靠蔡正元救援才返台
退將出席中共紀念孫中山活動 民進黨:等同為中方政治主張背書
不容青史盡成灰!文化部「文資防災方案」 警消共同守護
川普反TPP、反全球化 經濟部評估報告:「川普貿易信條」成新標準