孩子一哭就該馬上過去抱?日本精神科醫師岡田尊司這樣說…

2016-09-30 07:20

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很會看人臉色,容易感覺心理疲倦,總是擔心不被需要,因為不想與人對立,所以總是配合對方。這種在人際關係上特別敏感的人應該不少吧。

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另一方面,對於與人建立親密關係感到厭煩,不想受婚姻束縛,工作上只願交際應酬,不願和別人有更進一步的來往。

這種只停留於表面交往,不願建立深入關係的人也有增多的趨勢。

影響個人行動的依戀模式

事實上,不知不覺中支配這些人際關係模式的,或許正是每個人的依戀形式。依戀形式從根源影響著每個人,不只是人際關係,更包括情感、認知與行動等,範圍廣闊,成為塑造人格的重要基礎。

兒童的依戀障礙是依戀研究的開端,如今的焦點則逐漸轉向對成人的影響。實際上,擁有穩定依戀形式的人,不只容易與人建立良好的關係,也多半擁有幸福的家庭生活和成功的社會生活。

不同的依戀模式會導致不同的行為模式。有人遇到困難會馬上找人商量或求助,相反地,有人再怎麼困擾也無法對他人傾訴,更別說開口請求援助。有人輕易就能依賴別人,和他人迅速建立親暱關係,也有人不管認識多久,都會和他人保持一定的距離。

依戀形式不只包括與他人建立關係、從對方身上得到慰藉或支持等行動層面,也包括當自己尋求協助與慰藉時,如何期待對方的反應、依賴對方到何種程度等心理層面。

有些人即使對父母或配偶也不敢輕言依賴,認為就算對親友尋求協助也只會受到傷害,有人則相信親友會擔心自己,並無條件伸出援手,這兩種人採取的行動自然不會相同。以上兩種人的差異不僅表現在與親友之間的關係,也牽涉到當事人所有的人際關係。

擁有穩定依戀形式的人,因為相信對方一定會幫助自己,遇到困難時立刻就會向人尋求支持與慰藉,並獲得幫助。相較之下,抱持不穩定依戀形式的人卻會擔心遭到拒絕,遲遲不敢開口求助,有人打從一開始就不會尋求幫助,也有人即使開口求助,卻因為顧忌太多,拙於表達而惹怒對方或始終無法觸及重點,結果還是無法獲得有效的幫助。

每個人的依戀形式,皆以「與母親的關係」為出發點,並在經年累月的人際互動中培養成型。

「依戀障礙」不僅發生於兒童,也可能潛伏於成人內心。為了理解這個問題, 首先必須記住依戀是什麼、如何形成,以及依戀問題在兒童時期的表現形式。本章欲說明的,便是關於依戀及依戀障礙的基本知識。

一切從擁抱開始

人一出生就會想要擁抱母親,依偎在母親的懷裡。換句話說,人在安心成長的過程中,擁抱和肌膚接觸是必要的舉動。過去,人們還不知道這些事的重要性時,許多孤兒因為缺乏肢體接觸而造成食慾低落,甚至衰弱而死。

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