聽過很多這樣的話，也見過很多這樣的事情吧：愛情來的時候不講道理，愛情要走的時候講道理也沒有用。
保持愛情的新鮮度應該是戀愛裏最難的部分了。婚姻觀念越來越開放，人們越來越「不合適就早點分開」；留在婚姻之中的伴侶，也總是朝夕相對得相看兩厭。
天長地久的熱戀稀有得彷彿奇跡。熱戀好像泡麵，3分鐘就燙得滾熟，但一夜飽餐之後，又留下尷尬的劣質油脂味。
不再熱戀，說明當事人對這段關係的滿意度降低了。當然，確定要分開的話就應該分開，但是當我們還想繼續和這個人在一起的時候，到底有沒有挽救關係滿意度的方法？
我們的愛情，應該如何保鮮？
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他變回以前那個他，有用嗎？對不起，不大有用。
人們經常會認為自己對愛人的感情變淡，是因為對方「變了」。
「他變了，不再是以前那個他了。」總有人會這樣喟嘆，「你知道嗎？剛剛在一起的時候，他要是發現了我穿著新的鞋子，出門的時候就會在口袋裏替我備著創可貼。」
但他愈發不這樣做了；熱戀期過去以後，他愈發地對愛人沒有以前那樣上心，愛人也愈發地和他疏遠。
會有很多心理學家同意這種看法。例如 Kelley 等人認為，從關係一開始，是行為影響了兩位當事人之間的關係變化。他們因為實施了這些被定義為「相愛」的行為，所以他們被定義為「情侶」；同時他們所做的這些事，例如一開始的調情，到表白、交往，這些行為也影響了他們對對方的認知和感情。
因此，當情侶疏遠，當他們脫離熱戀、關係滿意度下降，這也是他們的行為在作祟。換言之，當他們「變了，不再對對方如以前那樣「上心」了，他們減少了熱戀的行為，他們之間的熱戀也就隨之消失，關係滿意度也直線下降。
那麽，是不是情侶們改變現在的行為，重做以前做過的事情，熱戀的感覺就會回來，關係滿意度就會上升？
沒有這麽簡單。Lavner 等人在2016年發表的研究指出，新婚夫妻在婚後三年內是否改變他們在這段關係裏的行為，和他們關系滿意度的變化並沒有相關性。
Williamson 等人同年也發表報告稱，他們在關係諮詢中成功改善了一千多對伴侶的溝通行為，但溝通行為的改善並不預測這些伴侶關係滿意度的變化；而在此之前，行為，尤其是溝通行為，一直被當作改善伴侶關係滿意度的關鍵。
當然，行為對人們關係形態的變化非常重要，但實際上，當關係已經成形以後，對方行為的作用已經變得不那麽立竿見影了。
因此，熱戀的感覺並不會單純地因為「他變了」而溜走，更不會單純地因為「他又是以前的他了」而歸來。
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我的腦袋偷偷決定要愛你，也偷偷決定不再愛你
其實比起這些外顯的行為，和人們對這些外顯行為的認知，真正能影響我們對一件事或一個人的感情和態度的，是我們的內隱社會認知（implict social cognition）。
通常我們的認知都是能被我們自己檢測和歸納的：他因為善良所以是好人，她因為考了滿分所以很聰明等等。但很多認知和行為的選擇是自動的，是依托我們多年的生活經驗形成的，是無法輕易被我們檢測到的。 （相關報導： 為何男人偷吃老婆怪小三，女人出軌男伴卻只在乎「被戴綠帽」？心理師道出男女思維的不同 ｜ 更多文章 ）
比如當我們看見腐爛的食物，我們不需要思考，就會選擇丟棄或遠離它。這種行為的產生過程是自動的，因為「腐爛的食物對健康有害」這樣的信息，早就已經寫在我們的內隱認知裏了，「腐爛」和「壞的」已經自動聯繫在一起，因此我們看見腐爛時，就會不假思索地自動回避。
