# 親子關係  

編按：親子關係再親密，也可能因一句「我恨你」而瞬間碎裂。但專家提醒，當孩子鼓起勇氣說出過去被父母傷害的感受，背後其實不是指責，而是渴望修復關係的信號。許多家長在養育過程中已付出所有心力，卻仍被孩子誤解，產生深深無力感。然而，孩子選擇揭開傷疤，往往代表他開始信任，也希望被理解。面對孩子的情緒反應，關鍵不在事實辯論，而在於接住那份脆弱。這篇文章解析孩子為何會說出......

編按：當青少年發現大人的秘密，世界觀就此崩塌。他們曾以為父母是強大且值得依靠的，但當謊言、欺瞞、甚至背叛浮上檯面，信任感便蕩然無存。於是，他們開始不再敬重大人，甚至認為自己比大人更聰明、更有能力，也因此做出更叛逆的行為。

編按：隨著孩子逐漸成長，父母與孩子的相處方式也會開始出現變化與調整。該如何適當的管教孩子而不過度約束，不引起孩子的反抗，是許多父母需要面對的教養難題。專家指出，「開明權威式教養」能提供最多的溫暖和支持，也最能養出成功的孩子。

在韓國的「幸福工廠」（HappinessFactory）裡，連接每個小房間與外界的唯一通道是門上的餵食孔。

與孩子產生連結的方式中，「身體接觸」是最有感、最簡單的方式。在嬰幼兒時期，父母可以多給予按摩，讓孩子感受到你的善意，父母也可以多擁抱孩子，讓孩子感受到你的愛意，這些都是自然且深刻的身體接觸方式。

當父母習慣採取負向的語言對待孩子，那他會累積許多的挫折與無助感，希望感就會一點一滴地被摧毀掉，直到對人生感到無望。以下是常見的負向教養習慣：

孩子常常動不動就哭，那是因為調節情緒的肌肉太弱，能消除負面情緒的方法只有眼淚。如何認識和調節悲傷、憤怒、失望等感受，需要教導和練習。父母可以利用孩子哭的時候作為練習的機會，教導孩子調適心情。

我希望為人父母者，在孩子從兒童腦過渡到成人腦的轉變階段，能用「語言」向孩子表達自己的愛。

先吃麵包，不要空腹喝牛奶。

我希望我的孩子未來可以一路坦途！

轟動韓國的「韓國女童遭養父母虐待致死案」，讓虐童問題更受重視，政府不僅修法加重虐待兒童的處罰力度，國民對虐童問題的認知也改變了。虐待不限於身體上的施虐，任何讓孩子感到不安與恐懼的行為也都可以算是虐待。受虐女童鄭仁的養父母還有個親生女兒，她雖然沒有遭到母親直接的身體虐待，但她的恐懼肯定不亞於妹妹。看妹妹被虐待，她知道萬一自己不聽話，也會遭受相同的處罰。精神上的恐懼與不安也算是虐待的一種。

到目前為止我們介紹的，是每個國家的小孩在成長過程中都會經歷的苦痛。但是在講究「萬般皆下品，唯有讀書高」的社會下，受到世俗觀感的影響，成長中的孩子會遭遇到因文化特殊性引起的困境。

34歲的中國女子李雙雙擁有碩士學歷，但她已經換過31份工作，目前處於失業狀態，她將所有的問題都歸咎於她的母親，認為母親毀了她的一生。

四十歲的瑞玲是位全職媽媽，育有二女一男，大女兒今年高三、二女兒國三、小兒子國一，先生長年在海外工作，家裡大小事務全由瑞玲一肩扛起。

放下劇本，你會成為更棒的父母！長年的心理研究與臨床經驗顯示，許多人心理問題的源頭，來自於早年的「親子關係」。而提升心靈的最終目的，也離不開培養「心理健康的下一代」—所以我認為，有必要以一個獨立的章節，專門討論導演症候群在親子關係中的重要性。

對大多數的青少年來說，青春期會變得很注重自己的外表，家長總是傳達「外表不重要」「愛打扮是沒有用」「有時間打扮不如把時間拿去讀書」等觀念，提醒多了孩子受不了，也認為家長管很多，接著一言不合親子衝突就上演。如何讓孩子建立健康的身體意象，不被從眾行為所影響，也是家長與孩子的共通課題。

花蓮縣政府與花蓮縣兒童暨家庭關懷協會將於明(15)日辦理「第四屆永遠的父母-共親職亞洲論壇」，邀集台灣各地以及日韓港等地學者共同進行交流離異家庭之親子關係維繫服務。14日縣長徐榛蔚於會前接見來自日本、韓國學者，先就明日論壇前進行初步介紹縣府與兒家協會在親子關係維繫上的過往政策與成果，讓學者更加了解縣府的推動情形，再透過論壇舉行擴大經驗分享。

重男輕女至今仍是是許多家庭中的孩子會面對到的問題，知名作家黃大米近日在臉書分享讀者的故事，讀者表示幾年前，家裡唯一的哥哥因心肌梗塞去世，哥哥走後的這段時間，母親都是由4名女兒照顧，然而母親卻決定將所有財產留給哥哥的小孩，女兒提問「等妳百年後，我要住那裡？」，母親的回答更讓女兒感到心寒，網友紛紛直呼「這個媽可以放手了」。

我們分別誘發出不同的情緒，這些情緒又分別讓我們的孩子隸屬他們各自的文化。不論在哪一種文化裡，照護者會替孩子做出對他們最好的事。

文／王穎芝

很在意教養，有時候可能讓孩子失去一些自由，所以何時放手、該如何放手，也是我們正在學習的功課。

「呼—！」參加完高中好友婚禮、剛回到家的佐和子（三十四歲）深深地嘆了一口氣。從今天起，她就是她們四個好姊妹裡唯一單身的人了。

心理學中有「煤氣燈操縱」（Gaslighting）一詞，意指某人通過心理操作，使他人質疑自己，喪失現實感與判斷力，再隱秘地支配對方。媽媽有可能在過去漫長時間中，對女兒進行煤氣燈操縱，傷害女兒，並帶給女兒痛苦。

不想過度依賴子女，卻又期待情感上的支持，在兩種矛盾心情中不斷掙扎。

父母的鼓勵或手足的心理支援，都將是主要扶養人繼續支撐下去的最大動力。

小二的孩子闖了禍卻緊閉著嘴：

小二的孩子因為不想寫作業而拖拖拉拉：

某一天，一位三十多歲的女性向我傾訴，媽媽做了讓她不高興的事。幾天前，媽媽去百貨公司買了要價不菲的羽絨衣送給她，她卻高興不起來。

我們大人毫不懷疑地相信自己必須努力往上爬，他們卻問這好不好玩。

編按：「毒親」一詞近年討論度逐漸上升，這個詞語源自日本，是指對孩子有害的家長。精神科醫師井上智介在《這樣的教養，有毒：精神科醫師詳解，終結父母也沒注意到的NG教養》書中分享，所謂的「毒親」範圍比一般人想像的更廣，除了身心虐待以外，包含疏忽照顧、教育虐待、情緒勒索等，也都是構成毒親的行為。

「每位女性在成為母親之前，都是她自己。」

父母都希望孩子成龍成鳳，而事實上，90%的孩子最終都是普通平凡。他們最大的成就是把自己這一生過得平安快樂，這已經是很多人過不了的挑戰，能做到是很了不起的事。

對需求像無底洞一樣的母親，女兒必須讓她意識到問題出在哪，與她為什麼會那樣。

螃蟹說過一句很經典的話：「長大以後，家可以經常回，但不能長住。」

編按：《我的鯨魚老爸》（TheWhale）故事描述一名英語老師查理（布蘭登費雪飾）中年出櫃後拋棄家庭與愛人私奔，如今他因為愛人過世而罹患暴食症，體重爆肥至272公斤的他，同時還要試圖修補與17歲女兒艾莉（莎蒂辛克飾）的關係。為了飾演查理，布蘭登費雪除了每天必須花上六小時化妝，並穿上重達300磅（約171公斤）的特殊服裝，還花了好幾個月接受訓練，學習體重過重的人們如何移動，精湛的演技讓許多觀眾看完都直呼太催淚。

「活著好累，人生為什麼這麼累呢？」阿娥滿臉疲憊，進晤談之後就攤在沙發上動也不動，彷彿身上被無數絲線綁得動彈不得，我想這反映了她的心境。阿娥說愈靠近過年，她就愈忙，壓力大到睡不著，「我滿腦子都是餐廳要訂哪裡？訂什麼時間？要給哪些人備禮物，禮物要買什麼品項，要去哪裡買？錢也很令人煩惱，不過比起前面那些事，花錢反而是次要的，我願意花錢請人來幫我做這些！」

今年補班日高達6天，尤其二月更是補班補到「隔週休二日」引來網路熱議，莘莘學子也無法倖免「補好補滿」，兒童發展醫學家王宏哲就在個人臉書上「反對孩子假日補班」，並整理出五大負面影響。

長輩過得太節儉怎麼辦？一名網友於PTT發文分享，自己的退休父親雖然每年都有被動收入80萬元，但還是過得相當節省，甚至連小便都要累積三次才沖水，也讓網友相當煩惱，如何才能提升父親的生活品質？

童年確實對於人生初始階段的狀態有重大影響，但自我成長卻是一輩子的事情。因此，客觀看待原生家庭帶來的傷害，也是給自己一次新的成長機會。

在過往的家庭教育中，家長們總是在試圖用各種方式激發孩子的上進心，培養他們的學習動力，然而過多的監控手段和激勵方式反而破壞了動機的生成。外部手段干預誘發的僅是孩子對被監控的反抗和對獎勵本身的興趣，卻並不能給孩子的自身能力帶來實質性的提高。

家長在教育孩子時，也要考慮到他們的自尊，否則親子關係恐出現裂痕！心理師李介文指出，小孩的自尊很早就開始發展，曾有小孩因為多抽一張衛生紙，被媽媽從早罵到晚，最後小孩顫抖地對她說出「我恨妳」。

新冠肺炎疫情期間，憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升，尤其兒童青少年的罹患率更高。根據一份2022年9月發布於《美國預防醫學期刊》的研究結果發現，12～25歲的人口憂鬱症病例雖大幅增加，但接受治療的卻沒有相對增加，這是必須正視的問題。

大家一定遇過要孩子收玩具時，他們開始耍賴的狀況，甚至哭鬧著說「不要收」。這時候要不要給予「彈性」，允許他現在不收，晚上玩完再一次統統收起來呢？

在這一路跌跌撞撞的成長過程裡，或多或少我們都受了點傷，但也有這樣的過去才成為了現在發光發熱的我們，那些我們曾經覺得不好的事情，最後卻成了你的優秀、你的優異、你受人喜愛的原因。

身為智人物種的我們已經在地球上出現了約略二十萬年，大約百分之九十五左右的時間，都是作為狩獵採集者過活。一開始，我們在非洲採集食物（包括蘿西和我在打獵時慌忙跟上阿薩的那個地區）；直到後來，我們遷徙到地球上每一個可居住的大陸。大約一萬兩千年前，一些人類開始種植作物和飼養牲畜以維持生計；後來，不足兩個世紀以前，某些人將農業和牧場發展到如此卓越的水準，於是我們現在需要以石化燃料為動力的曳引機、電鋸和機器人來生產我們每天所需的熱量。

編按：一大早的孩子還賴在床上睡覺，讓人無法控制地拉開嗓門要孩子「快點起床」。好不容易叫醒後，小孩子要出門千又叮嚀他「好好聽老師的話、好好上課」，下班後看著家裡的孩子還在看電視，累了一天的怒火瞬間被拉到最高點，又對孩子吼「快去唸書」。這些許多看似為孩子好的嘮叨，就像是在破壞孩子自我肯定感的詛咒話語。

每次地震強烈搖晃，都讓不少台灣人回憶起9月21日那段恐怖過往。對此，就有一名女網友分享，921大地震後她醒來發現全家只剩下自己一個人，而得知真相對她打擊很大。

「醫生，您說的這種做法只會把孩子寵壞吧！」有些父母聽到我說「請您好好地聆聽孩子說話」，就會不服氣地丟這句話給我。父母看到的是：那個自幼就不會耍任性、品行良好、會自動自發念書、不會跟朋友吵架、貼心又令父母驕傲的孩子，居然無法自立，還生了心病，而且都變成這樣了，專家們居然又建議「傾聽孩子說的話」。或許是因為如此，才讓那些父母感到無法接受和灰心。

「他只要在我說住手的時候停下來就好。真不知道為何非得要讓我再重複一模一樣的話。」

當全家人都外出，只有國小五年級的旼俊獨自留在家裡時，他就會時不時地打電話給媽媽，問她：「媽媽，妳什麼時候回來？」在家人的眼裡，不只一次認定旼俊是個無法獨立又愛黏媽媽的孩子。