# 消暑  

台灣盛夏高溫來襲，雅方食品精準抓住民眾消暑需求，推出「雪皮二重奏」系列，分別有芒果優格與藍莓優格兩種口味，酸甜的優格雪皮包覆濃郁的酸甜果醬，獨家工法製造，每一口咬下都能品嚐到果醬的濃郁滋味！在優格日漸受歡迎的趨勢之下，雅方結合大眾喜愛的芒果、藍莓，讓這次的新品不僅口感豐富，口味也更加濃郁，此外也找來知名演員劉冠廷代言，以「好吃不用演」傳達新品的美味。雅方此次......

天氣炎熱，許多人外出時會自備各種消暑小物，許多人愛用的手持風扇不只能吹出涼風，還很方便攜帶，但使用時千萬要注意，日前在日本就曾發生手持風扇起火，造成1人重傷5人輕傷的事件。專家提醒，手持風扇如果出現無法充電、充電時比平常更燙、外殼和電池組膨脹、電源突然關閉，可能就是鋰電池快要爆炸的跡象。脆弱的鋰電池：不耐熱、不耐撞擊是致命傷根據日本《朝日電視台》報導，東京品......

綠豆湯為許多人在夏季時的解暑飲品，具有清熱解毒、消暑降火、利尿消腫等功效，能有效預防中暑，近期中醫師艾莉絲分享，綠豆湯成本不到20元，勝過千金藥方，能治嘴破、口乾舌燥、喉嚨乾卡、失眠等火氣大及濕氣重的現象。綠豆湯要怎麼煮？醫推3煮法：勝過千金藥方艾莉絲在臉書粉專「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」PO出影片分享綠豆湯「清熱解毒神配方」，只需綠豆加陳皮10克、茯......

綠豆湯具有清熱解毒、消暑降火、利尿消腫的功效，許多人常在夏季做成冰品或飲品，有助預防中暑或改善體內燥熱，是一道傳統消暑石材，而農糧署也分享一個製作經典懷舊綠豆冰的食譜，材料十分簡單，僅需綠豆、水、二砂糖，即可完成。綠豆湯怎麼煮比較快？農糧署教1招免開火快速煮透農糧署於粉專表示，一口綠豆冰能喚醒童年的夏天，即使現今已很少商店在販賣，仍能透過自行手做，找回經典的......

盛夏來襲，連食慾也被高溫打敗了嗎？萊爾富推出一系列「涼」夏新品，從人氣涼麵、冷泡茶到果昔通通一次網羅，在炎熱天氣也能吃得輕盈、喝得盡興。即日起至8月12日，萊爾富祭出夏日限定組合優惠，購買任一指定涼麵搭配指定飲品，直接現折10元，無論是想吃點清爽風味，還是午後來杯冰飲解渴，萊爾富通通幫你準備好！泰式風味新登場！萊爾富人氣涼麵清爽回歸迎接盛夏，萊爾富推出多款消......

愛玉與仙草具有清涼退火、消暑解渴的功效，在台灣，常被做成冰品或飲料，成為夏季消暑的首選甜品，不過，若是想要減重的族群適合食用嗎？對此，減重醫師蕭捷健於臉書粉專表示，若想要減脂，餐前先來一杯仙草或愛玉非常有幫助。蕭捷健表示，愛玉和仙草每1000克僅約 100～150大卡，餐前來一碗不僅不用算熱量，還可以幫助穩定血糖、清除體內自由基，其中，愛玉含有果膠的天然膳食......

隨著暑假到來，台中市政府建設局特別推出全新「台中消暑玩樂趣－美樂地特色遊戲場地圖攻略」，從全市已完成的231座美樂地公園中，精選出涼爽又好玩的特色公園，特別鎖定具遮陰設施、戲水設施的熱門地點，並貼心規劃適合親子出遊的「半日遊」與「一日遊」行程建議，邀請市民與遊客在陽光夏日中走出戶外、開心放電，享受台中涼感十足又充滿童趣的消暑公園之旅。建設局長陳大田表示，台中......

夏天吃火鍋也是一種享受！夏日炎炎，常讓人食慾大減、口乾舌燥，中醫師建議，可透過「生津止渴」食材緩解不適，番茄正是絕佳選擇，不僅能開胃、幫助消化、養顏，還能舒緩口乾、食慾不振與消化不良的困擾。番茄富含茄紅素與維生素C，具強效抗氧化作用，能減少紫外線對肌膚的傷害、延緩皮膚氧化，並幫助提升睡眠品質，夏天多吃更能養顏餐飲集團旗下鍋物品牌 「築間幸福鍋物」主打中價位鍋......

炎炎夏日，氣溫節節攀升，許多人紛紛尋找能涼爽解暑的「消暑神物」。一名網友表示，過去曾購入水冷扇與移動式空調，卻覺得效果有限，因此他考慮入手「插電式水冷墊」放在客廳使用，便上網發文詢問是否值得購入，沒想到釣出大批過來人分享使用經驗，紛紛讚揚「真的很涼」。比涼被竹蓆更好用！內行推1降溫神器「省電費超有感」一名網友曾在PTT發文表示，他過去曾購入過水冷扇與移動式空......

隨著天氣逐漸升溫，民眾紛紛開啟冷氣對抗酷暑，不過近日有網友發文表示，辦公室因4台電腦長時間運作，室溫飆升至31.8度，卻無法使用冷氣或水冷扇，令他感到非常苦惱，故好奇詢問網友們是否有其他降溫方式，貼文曝光後，引發熱烈討論，​有人推薦移動式冷氣，也有人力推工業用電風扇。房間熱氣散不掉該怎麼變涼？ 一名網友在PTT發文指出，公司位於偏鄉靠近山區，辦公室內......

氣溫漸漸上升，就算待在室內不曬太陽還是會感到悶熱，一直開冷氣又擔心電費昂貴或不環保。台電給出3招環保又省電的「室內降溫方法」，包括利用窗簾隔熱、屋頂塗白漆和減少室內熱源，降低室內溫度又省電。

拋開酷熱的夏季暑氣，擁抱大自然進行「森」呼吸，絕對是不能錯過的夏日避暑活動！桃園北橫擁有保存完整的自然景色風光，千年神木、樹林步道、森林溪流，多樣豐富的生態與綠意盎然的環境，遊客能恣意享受芬多精與負離子；北橫不只是老少咸宜的渡假勝地，也具備大自然獨有的「天然空調」，夏日安排北橫遊程，享受沁涼的仲夏之旅。

近年國人從事水域休閒活動的種類、頻度及人數皆明顯成長，顯示政府鼓勵民眾親海的政策頗具成效。新北市政府為加強個別水域遊憩場域安全宣導，除持續辦理水域安全巡查外，亦呼籲民眾前往有管理單位、救生員或救生設施，如位於新北市境內4處熱門水域遊憩場所，分別為淺水灣、中角灣、白沙灣及福隆海水浴場。

韓國熱門IP「KakaoFriends」超可愛角色萊恩以及桃子搖身變成超萌造型罐！人氣手搖飲「Mr.Wish鮮果茶玩家」與「KakaoFriends」聯名推出可愛爆擊的造型罐飲品，包含以萊恩角色顏色為研發發想的「芒果奶露」和以桃子角色顏色為飲品發想的「桃氣啵啵」！聯名限定造型罐共推出5款造型蓋隨機配合8款瓶身，造型罐只搭配指定新品販售唷！容量470ml，還可以收藏當輕巧環保罐當作家飾擺設珍貴感十足！除此之外，還有KakaoFriends限定加購周邊商品，包含輕巧保冷袋、淘氣文件夾、冷飲隨行杯以及附有KakaoFriends超萌角色皮革卡套的萌萌帆布包，這麼多樣的限定可愛周邊怎麼能錯過！8/15起全台Mr.Wish門市開賣，快來開搶一波！數量有限，售完為止！

2024旗津風箏節暨氣墊水樂園活動於昨(11)日完美落幕，活動期間累計超過13.5萬名遊客造訪，除了各式海洋生物造型風箏，今年特別邀請佛光山寺的祥龍燈參與展演，搭配火舞表演亮眼吸睛。觀光局長高閔琳表示，今年旗津風箏節放飛各種造型風箏，加上最受小朋友歡迎的氣墊水樂園首次延長至晚上8點，滿滿人潮帶動旗津商圈業績成長約3成！8/17、8/18在哈瑪星捷運站前「新濱·駅前」廣場，還有「大港閱冰」活動，歡迎大家把握最後暑假時光，來高雄消暑FUN輕鬆。

盛夏熱浪來襲，正是品嘗消暑料理的好時機，新北市政府農業局推薦到惜食分享餐廳享用當季在地清涼蔬果，暨美味又解熱。「牧蜂農莊」不僅產出高品質蜂蜜，更推出使用在地食材製作的美味料理；以生產靈芝聞名的「三才靈芝生態農場」，也用新北綠竹筍製作特色料理，讓遊客邊感受山林的清涼邊品嘗美食。

古早味甜品綠豆湯具清熱解毒、利尿排濕等功效，在夏天來上一杯十分解渴，不過要煮上一鍋甜度適中的綠豆湯也是一門課題，看似簡單，卻隱藏了不少秘訣，要保留綠豆沙的豆香，再以適量的糖提升風味，有內行主婦於臉書社團發文分享綠豆湯作法，他分享自己的獨門食譜，許多網友也於留言區分享自己煮綠豆湯的秘訣。

隨著暑假旅遊旺季來臨，桃園市政府風景區管理處推出的「探索北橫」夏季活動受到廣大民眾的熱烈支持，今年規劃六大主題全新遊程，串聯北橫地區獨特的自然美景和豐富的文化內涵，勢必成為今年夏季最受矚目的旅遊勝地。

暑期親子共遊最佳首選！位於臺北市南港區的中國信託金融園區推出多樣限定活動，包括開展三週觀展人次破萬的中國信託文薈館特展「錢的多重宇宙—五感體驗玩金融」、炎炎夏日消暑的「Vroom!飆速水樂園」與「2024風之盃滑步車大賽」。18日文薈館舉辦「錢的多重宇宙」特別活動，文薈館管理委員會主任委員暨中國信託慈善基金會副董事長陳國世特別化身中信號艦長，邀請觀展親子一同探索浩瀚宇宙中的金融知識。

國立公共資訊圖書館(以下簡稱國資圖)在炎炎夏日推出兩檔消暑藝術雙展，分別為「天外菲仙-每個人心裡都住著一位天使」林晏菲藝術家油畫展，以及「黎明分館2024—藝術再生實驗所成果展」，由藝術再生實驗所劉欣怡老師帶領的團隊共同攜手呈現，自113年7月16日(二)起在國資圖黎明分館2-3樓書庫區舉辦。這場夏日藝術雙展以探索自我與環境的美學對話方式來呈現。

台中洪姓婦人罹患糖尿病多年，血糖都控制得宜，但近日回診血糖及糖化血色素都飆高，經醫師詢問才得知，她每天都吃好幾片西瓜消暑，幸經過衛教及控制飲食後，遠離高血糖危害。

新北在地人的廚房就是樂華夜市沒錯！樂華市場位於新北市永和區，距離頂溪捷運站只有10分鐘走路距離。這次台灣旅行小幫手精選樂華夜市5間必吃美食，一起來見識樂華夜市的魅力吧！

炎炎夏日，快來新北消暑FUN假趣！新北市政府和海洋委員會海巡署將於7/27、28兩日，在臺北港海巡基地舉辦「2024新北八里港灣『FUN假趣·探秘海巡』嘉年華活動」，現場有多樣好玩的消暑親水設施，還有海巡艦登艦參觀及手作DIY體驗，邀請市民朋友和親子家庭一起來新北同樂！

天氣一熱許多人就想去海裡、泳池裡泡水消暑，或著到高山上享受涼意。不過，其實還有一個鮮少人知道的隱藏版清涼景點，就藏身在桃園市復興區。「宇內溪戲水區」是桃園市唯一合法公告開放溪流戲水區域，開放期間還會有救生員維護安全，門票只要少少的50元，就能讓大家待一下午。在GoogleAds上「宇內溪戲水區」，在短短三個月內，搜尋度飆升9900％，說是夏天最強玩水景點也不為過。

夏天出門在外，沒多久就滿身大汗，出去玩的興致都沒了。別擔心，超怕熱的時尚小編推薦你6款夏日消暑神器，讓你無論是在家中、辦公室還是戶外活動，都可以保持清涼舒爽喔！

天氣越來越熱，到了夏天除了去海邊玩水、溪邊消暑外，還可以到山上避暑。平均每上升100公尺能下降0.6度，位在山上的森林遊樂區，不只還拔高，還有樹林遮陰。根據去（112）年6月到8月統計，最受歡迎的前三名森林遊樂區分別是：溪頭自然教育園區、阿里山國家森林遊樂區、太平山國家森林遊樂區。

台中市梨山森活節將於7月20、21日登場，規劃健走、開幕晚會及小農市集等系列活動，台中市和平區公所今(2)日在市府舉辦記者會，歡迎民眾暢遊梨山吃水蜜桃、品茗避暑。和平區長吳萬福表示，梨山水蜜桃品質優良遠近馳名，目前正值產季，即日起於「娘娘抖團購網」、「中華郵政i郵購」搶先開放線上預購；7月10日起陸續於「楓康超市」全台50家門市上架販售、7月15日則開放楓康各店Line社群團購，讓民眾享受「產地直送」的美味，歡迎踴躍選購。

炎炎夏日，熱浪滾滾襲來，一出門就想躲回冷氣房！尤其台灣的夏天越來越熱，氣溫經常飆破36度，究竟如何避免中暑？哪些方法可以消暑？小編整理出以下6個方法，讓妳出去玩也不怕熱啦！

每年暑假學生們都愛去玩水消暑，為讓大小朋友可以參與水上活動時玩得開心，學得安心，週六（29）日，教育部體育署在本市愛河灣舉辦「水域安全嘉年華」，愛河灣水樂園特別配合推出體驗活動免費玩，立式划槳SUP、獨木舟、水上腳踏車全都有，現場還有闖關遊戲、VR數位實境等體驗，歡迎大小朋友這週六來愛河灣感受高雄的港灣魅力。

台南美食傳統小吃完食後，是不是該要來滿足另一個甜點胃呢？台南有不少人氣古早味甜點老店，但如果都吃過了的話，可以往特色咖啡廳、甜點店發展，來場台南府城氛圍下午茶吧！本篇台南咖啡廳推薦10間不同風格的咖啡廳，其中不乏熱門的韓系下午茶、古色古香的老宅咖啡廳、還有日式昭和風的甜點店，快來開拓新生代的台南下午茶吧！ 

近日全台各地高溫炎熱，讓許多搭乘大眾運輸的民眾苦不堪言，一名網友近日在網路上詢問，是否有值得推薦的涼感小物，引發網友的熱烈討論。

酷夏來臨！不少人喜愛飲用沁涼的飲料來消暑！若在艷陽下從事戶外運動，一定得喝運動飲料來補充電解質以及水分，維持體內平衡。近日有網友到全聯驚見童年回憶「卡打車」，上網分享所見，但包裝已經換新，民眾有感回應：「現在只有賣場才會有。」

素有「芒果之王」稱號的金煌芒果進入產期，高雄市長陳其邁今(22)日出席於凹子底森林公園舉辦的「2024高雄夏祭新鮮市-金煌芒果季」活動，化身芒果行銷大使，並特製「光芒萬丈」金煌芒果霜淇淋，宣告芒果產季正式來臨，相揪全台民眾一起來呷冰，品嚐金煌芒果的特殊風味與Q彈口感。

天氣逐漸炎熱，下班後來一瓶冰冰涼涼的啤酒消暑最爽快！但每次進到便利商店，看到琳瑯滿目的啤酒品項，不知道買哪一款最好，《風傳媒》整理了網路上討論度超高的幾款超商啤酒推薦供大家參考，下次進到超商跟著挑就能買到好喝啤酒消暑！

編按：2024年的夏至是6月21日星期五，這天雖然是白天最長的一天，但還不到最熱的時候。小孟老師也分享相關夏至禁忌、開運方法，快來看看要注意什麼！

炎炎夏日正是瓜類盛產及品嚐的最佳時機，2024崙背洋香瓜節及斗六絲瓜節今11日分別於崙背第三公園及斗六膨鼠森林公園熱鬧登場，縣長張麗善、立委張嘉郡特到場為優質在地農產品行銷，請消費者多多選購雲林洋香瓜及絲瓜，鮮甜的好滋味!自用送禮兩相宜。

夏日消暑飲品首選非芒果季莫屬了！手搖飲「Mr.Wish鮮果茶玩家」推出甜點系芒果季飲品，包含料多「楊枝甘露」以及超療癒「芒果雪麻糬」，即日起全台Mr.Wish開賣囉！ 

台南是美食之都，但酷熱夏日來到這裡．除了享受在地小吃，也別錯過清涼消暑冰品！因此本次特別精選五家浮誇系冰品，不僅好拍又好吃，喜愛冰品的民眾記得去踩點打卡！

炎炎夏日除了吃冰消暑外，也是各大店家相繼推出芒果甜點的季節！不過你知道芒果奶酪也能在家輕鬆做嗎？今天，台灣Youtuber第一美食女神封號的「美食水水」千千，要來教大家如何自製消暑又美味的芒果奶酪！不過由千千做出來的怎麼可能只是一般Size的奶酪，於是大家睽違已久的超巨大系列影片：「20倍大！芒果全豆奶酪！」來啦！

第二日，女主人去自家園子裡賞蓮，還未踏上湖中的亭子，便看到來此避暑的男主人。他散髮披襟，身穿汗褂，腳上穿著石青色靸鞋，懶散地靠在椅子上。

隨著天氣逐漸轉變為炎熱，熱愛水上活動的玩水咖們是否都準備好了呢？這次幫大家整理了全台各地的水上活動，超過30種水上玩法還有新景點報你知！SUP、獨木舟、水上自行車、潛水、漂漂河、沙灘露營、泛舟、衝浪等水上活動一次幫大家整理好，就等你來體驗！！

夏日盛產荔枝，最近的荔枝香甜味美，難怪古人有「日口荔枝三百顆」的豪言。吃荔枝難免要剝荔枝殻，其實有方法可極為方便，過程1秒也不用！荔枝好吃但熱氣，其殼可下火，有人笑言為自帶解藥，其實還有其他食物亦如是！

外面日頭赤炎炎，究竟什麼才是今夏最佳消暑聖品？走一趟全家便利商店可以找到解答。今年夏日氣泡特調咖啡浪潮襲來，全家Let’sCafé推出一系列產品，從西西里到台三線聯名椪柑氣泡美式，要讓你從視覺饗宴到味覺沁涼口感一次到位。第三波接棒的是與SAKImoto聯名，推出全新繽芒氣泡美式，一口喝下去那酸甜冰涼的多層次口感，搭配上鮮黃繽紛的色調，讓你一秒置身冰咖VERSE宇宙裏，暑氣全消。

國內市面上的電風扇有分兩大派，分別是主打靜音與省電的DC直流風扇，與風量穩定的傳統AC交流風扇。DC直流風扇使用的是直流電，相較AC交流風扇的交流電來說可減少馬達的摩擦耗損，讓風扇保持低速運轉，使用時會更安靜也更省電。此外，DC直流風扇的風量較小，但風量段數多，較容易找到舒適的風速，比AC風扇僅有的「強中弱」3種選項更理想。不過，兩者價差可達千元。近日就有民眾以省電的角度出發，試算之後拋出「十年內，你的DC電風扇不能壞，不然就是一種浪費」的假設，貼文曝光後，引發網友熱議。

炎熱高溫讓人熱到「凍未條」！臺北市政府觀光傳播局介紹，北市旅館在7、8月接力推出消暑放鬆的暑期住宿專案，搭配夢幻美人魚秀展演，以及絕美戶外泳池、星級自助百匯，歡迎國內外遊客到台北酷涼一「夏」。觀傳局推薦，「大地酒店」即日起至8月26日前，推出「水中精靈的夏日魔法」活動，首度將超夢幻美人魚秀搬到泳池展演，週六入住的旅客都能與美人魚合影留念，近距離體驗與水中精靈共舞的夢幻時刻；全新整修換裝之「茹曦酒店」，即日起至8月27日前，推出「2023炫彩夏日曦遊記」住房專案，讓住客體驗五彩繽紛的消暑旅行，另再享SunnyBuffet午晚餐8折優惠與翌日免費豐盛早餐，大啖臺北市最夯星級自助百匯。觀傳局進一步說，有高空景觀泳池的「台北艾麗酒店」，8月31日前提供「饗玩輕旅」夏季國人住房專案，雙人平日連續兩晚入住，可暢游絕美戶外泳池、享義式餐廳及大廳酒吧用餐8折優惠，再贈蕾莉歐-旅行小禮包；「台北士林萬麗酒店」9月30日前推出「Fun暑假童樂趣」住房專案，2位大人和2位孩童（6~12歲）入住尊貴山景房，親子能同游戶外無邊際泳池、暢玩「兒童新樂園」，徜徉沁涼池水，感受綠意山景的度假氛圍，並贈送翌日士林廚房早餐、在地品牌冰棒及客房MiniBar。觀傳局也說，「台北君悅酒店」推出7月24日至12月30日「君日好食」住房專案，房客享專屬美食寶藏地圖、君悅限量悠遊卡及特選排隊美食名店免費兌換券，亦可體驗徜徉城市綠洲戶外絕美泳池，享受五星池畔小酌、輕食等服務，免費加入凱悅天地會員可再享三溫暖設施，7月17日至12月30日期間皆可預訂。觀傳局補充，北市旅館不僅擁有高服務品質與住宿環境，部分旅館也有提供運動玩水設施，讓國內外遊客留下今夏最Chill的住宿回憶。更多泳池旅館資訊，請至臺灣旅宿網／合法旅宿／運動設施搜尋。

來嘉義賞瀑、走綠色步道，健康又消暑。搶攻暑假旅遊熱潮，嘉義兩大瀑布景區重啟，有嘉義小太魯閣美名的「竹坑溪步道」，4、5年級生青春回憶的「觀音瀑布」，徜徉壯麗群山峽谷，近距離感受滿滿負離子瀑布的震撼，還有多條林蔭圍繞的森林步道，且適合親子健行，像是「仙人堀步道」、「孝子路步道」、「奮起湖杉林木棧道」、「雲之道步道」，需要腳力的「迷糊步道」、「大凍山步道」，從輕量級到中量級，讓步道迷們夏日一樣能享受森林浴。

屏東高樹鄉新豐親水公園為近期熱門新景點，為讓孩童們擁有涼快的暑假，親水公園於7月14日至16日舉行夏日音樂祭，屏東縣長周春米、高樹鄉長梁正翰15日到場與孩童們一同戲水，現場除了免費戲水池外，更加碼星空夏宴、街頭藝人表演、青春樂團演出、農產品拍賣會，及超過30攤在地好食及手作DIY活動，縣長周春米邀請全國好朋友把握週末，一起享受夏日樂趣!

天氣炎熱，不少人會開冷氣，但又怕電費太高，因此會透過其他方法降溫。一名網友表示，水冷扇和移動式空調似乎都沒什麼用，因此他想試試看插電式水冷墊，「想說用工業用風扇再加這個水冷墊，這樣應該就很爽吧？」問題一出，引發討論，就有過來人分享「前幾年買過，真的很冷」。

炎炎夏日大家喜歡以茶類為日常消暑飲品，而全家新系列私品茶，不僅茶葉品質優，茶味濃，久放不苦澀，最適合來一杯夏日消暑解熱。更有限定馬來貘聯名杯，不僅好喝好看，這個夏天，來打造屬於你的趣味時刻。