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富時羅素（FTSE Russell）公布最新指數定期審核結果，元大台灣50（0050）追蹤的「富時台灣50指數」成分股將進行調整。本次新增貿聯-KY（3665）、創意（3443）、南電（8046）、臻鼎-KY（4958）等4檔個股；刪除康霈（6919）、中鋼（2002）、台塑（1301）、和泰車（2207）。相關調整預計於6月18日收盤後正式生效。0050成......

2026年國旅補助最新進度曝光，原先中央規劃於4月啟動的多項旅遊補助方案，因預算審查進度落後，正式上路時間已確定順延至9月，每人最高可領3200元。各地方政府包括嘉義、台東、台南、屏東、高雄等，也搶先推出住宿折扣、團體補助與抽獎活動。以下整理2026年旅遊補助懶人包，帶您一次看最新進度、補助方案及各縣市加碼。2026國旅補助最新進度：計畫由4月延至9月實施觀......

理想混蛋要唱進高雄巨蛋了！成軍九年的他們繼去年站上台北小巨蛋後，宣布 2026 年 10 月 17 日將帶著升級版的《不是因為天氣晴朗才見面》巡演進軍南台灣，主唱雞丁還加碼預告新專輯正趕工中，絕對要給港都歌迷最大的驚喜。本文為你整理理想混蛋高雄巨蛋演唱會門票開賣時間、搶票攻略與演出亮點懶人包，帶你一次看懂這場夢想大冒險的必看資訊。理想混蛋高雄巨蛋演唱會舉辦時......

桃園爸媽的小確幸來了！為了守護小寶貝的健康，桃園市政府宣布自 5 月 1 日起，正式加碼「新生兒疾病篩檢補助」，將 SMA（脊髓性肌肉萎縮症）與龐貝氏症等 10 項罕見疾病納入補助，每胎最高可領 2,000 元，預計每年約有 1 萬 3000 名新生兒受益。比起單純發放現金，市長張善政表示，與其單純發放現金，市府更重視透過專業的醫療篩檢，幫助家長在黃金治療期......

沒水可用真的會崩潰！台灣自來水公司宣布將於 4 月 28 日（週二） 進行全台大規模管線維修與汰換工程，影響範圍橫跨 桃園、台中、嘉義、台南、高雄及花蓮 等 7 縣市，其中台南部分地區停水時間最長甚至達 23 小時，提醒受影響住戶務必在當天前提早儲水備用。本文為你整理 4/28 全台停水區域與時間懶人包，帶你一次看懂各路段施工詳情。桃園市 4/28 停水時間......

快儲水！台灣自來水公司宣布將在 4 月 8 日（週三）進行管線汰換與維修大工程，全台共有 12 個縣市面臨大規模停水或降壓影響，提醒受影響區域的民眾除了要提早蓄水備用，當天也別忘了關閉抽水機馬達以免空轉燒壞，本文為你整理全台停水區域時間懶人包，帶你一次看懂各地受影響路段。基隆市 4/8 停水時間範圍停水時間： 上午9時至中午12時（預計3小時）。影響範圍： ......

為了幫在地青年創業「補血」，高雄市青年局宣布今年度的競爭型補助將在 4 月 1 日正式開跑，符合資格的 18 至 45 歲青年創業者，且公司資本額達百萬元以上的在地業者，最高有機會領到 50 萬元的創業補助金，無論是付辦公室房租、買設備還是請員工都可列入補助申請範圍。本文為你整理 2026 高雄青創補助申請全攻略懶人包，帶你一次看懂申請資格、補助項目與說明會......

今（3）日適逢元宵佳節，全台民眾在提燈賞月之餘，還能迎接一場難得的「血月」月全食天文奇景！從傍晚 5 點 50 分起，月亮將逐漸出現缺角，並在晚間 7 點後變身為神祕瑰麗的「血月」紅月亮，直到 9 點 18 分才會恢復圓潤。雖然大家引頸期盼，但氣象署提醒，受厚重雲系影響，想在元宵夜捕捉紅月身影可能得看運氣，且入夜後體感偏涼，出門追月別忘了多帶件外套與雨具。本......

2026 年元宵節不只有花燈看，全台上空還將上演一場震撼視覺的「血月」月全食！3 月 3 日當晚，罕見的天文奇觀將準時報到，屆時原本皎潔的滿月會被地球陰影遮蔽，轉化為神祕且帶點詭譎的暗紅銅色。雖然科學家解釋這只是大氣折射的自然現象，但民間傳說中「血月見，妖孽現」的凶兆預言與禁忌，仍然讓這場月全食增添不少神祕話題。本文為你整理 2026 元宵節「血月」月全食台......

過年想放「開春炮」求吉利，台東鄉親今年得先看好時間了！台東縣府近日重申禁令，深夜 11 點後嚴禁燃放鞭炮，讓不少重視傳統的人大嘆「沒了年味」，但也有人舉雙手贊成，直呼終於能安穩睡個好覺，縣府則強調，違規最高可罰 3 萬元，民眾慶祝之餘也得顧好荷包，別讓紅包錢變成了罰單。過年可以放鞭炮嗎？相關法規、禁止時間、禁區等重點總整理：禁止時間： 23:00 至隔日 0......

2026年春節前換新鈔自2月9日起連續5天提供服務，全台8家金融機構、共455家指定分行同步提供兌換服務，部分銀行也在大全聯、7-11指定ATM放入新鈔，標榜「免排隊、整天都能快速領」，以下整理了2026年ATM、臨櫃換新鈔流程懶人包，一鍵就能查詢離你家最近的換錢地點。 目錄 20......

農曆十二月廿四送神日到來，這不僅是灶王爺回天庭「回報善惡」的日子，更是決定家宅來年運勢的關鍵。清水孟國際塔羅小孟老師發文分享「送神日6大禁忌」，並提醒祭拜時記得準備甜食「塞灶神嘴」求好話，清囤打掃則切記「香灰不可用倒的」以免財氣漏光。只要掌握好祭拜時機、清囤順序與禁忌，就能除舊佈新迎好運。2026送神日清囤習俗、禁忌有什麼？今天當心禍從口出！吵架會壞了整年運......

台水公司公告，受管線工程影響，全台從新北到花蓮共有 9 個縣市同步實施停水，受災區涵蓋台中神岡、南投草屯、高雄旗津等精華路段，部分地區斷水時間甚至長達 10 小時。提醒民眾務必提早 6 小時完成儲水，並在停水期間關閉抽水馬達，以免機器空轉燒壞甚至釀成火災。新北市 1/26 停水時間、範圍在新北市瑞芳區的部分，從上午11時到傍晚6時，包括五號路、基山街、山尖路......

Netflix 製作的熱門實境秀《黑白大廚》即將在台灣街頭上演現實版對決。這場名為「台版無限料理地獄」的實體慶典，定於 2026 年 1 月 10 日在台北 101 水舞廣場盛大登場，旨在讓忠實影迷能近距離體驗節目中令人屏息的烹飪博弈。主辦單位不僅將重現影集第二季中極具考驗的「神祕食材」關卡，更邀請陳漢典擔綱主持，負責掌控這場高壓競賽的節奏。《黑白大廚》台北......

搭乘電梯時，該先按「樓層鍵」還是「關門鍵」？日本企業管理專家岩田松雄分享了一個意想不到的職場高效技巧「搭電梯時該如何按按鈕」，竟能讓時間利用更加精準！他以這個簡單又實用的日常行為，揭示了時間管理的重要性，並且強調這一小小的細節能在長期積累下帶來驚人的效率提升。如何按電梯按鈕才能更有效率？岩田松雄曾任日產汽車、日本可口可樂高層，並於2009年擔任星巴克日本CE......

瑩瑩，我們的記憶慣常保留發生在某一特定時空的情感重量，卻讓事件的細節在時間流程裡消融，近乎泡影—這是站在後來時間裡的我們對往昔引起重級傷害之事件的蓄意迴避。譬如，妳恨一個人，十年八年後，雖已物換星移，妳仍恨；妳保留了「恨意」卻不願意保留當時的事件細節以便往後的妳有機會重新詮解—說不定詮解之後得到的就不是「恨」了。尤有甚者，為了繼續邀集別人「共感」妳的恨，妳必......

旅遊是為了放鬆、度假，有時前一天行程滿檔，難免會賴床、想再多睡一點，但許多飯店都有退房時間限制。一名網友發文抱怨，飯店要求旅客上午11點前退房，讓她覺得「非常不人道」。貼文引發熱議，許多網友也認為這樣的退房時間不合理，甚至拿其他國家的經驗對比，但留言區也有房務人員現身說法，希望消費者能將心比心。一名網友在Threads上發文提問，「只有我覺得飯店11點退房這......

新北市一年一度的國際級盛事「新北歡樂耶誕城」已於11月14日盛大舉行，活動將持續至12月28日，連續45天為冬季帶來璀璨光影。今年的耶誕城與全球知名IP「LINE FRIENDS & LINE FRIENDS minini」合作，打造出史上最大規模、擁有最多機械動態藝術裝置的「冬日馬戲嘉年華」主題盛會，使整個展區彷彿真實的馬戲團表演現場。2025新北耶誕城打......

新北市新莊區日前發生駭人聽聞箱屍案，一名70歲男子遭棄屍於排水溝中，經警方多日追查，於7月31日晚間逮捕29歲陳姓男子，證實死者是其親生父親。巧合的是，從棄屍、發現屍體到嫌犯落網，三個重要時間點竟都落在「晚間11時」，引發議論。新莊紅箱藏屍案巧合連連案件發生於7月28日晚間11時左右，立泰里里長許文章在新泰路381巷巡視時，聞到水溝飄出濃烈惡臭，發現一只27......

全聯蛇年福袋強勢回歸！今年推出4款福袋和1款福箱，將於1月29日大年初一早上9點正式開賣。本次福袋結合實用好物與驚喜大獎，價格範圍從300元到4,900元，每款福袋都附抽獎序號，最大獎為市值約358萬元的PORSCHEMacanEV純電動休旅車，全台限量開搶，預估將掀起一波搶購熱潮！

「躺平」也能賺錢？來自日本的41歲男子森本正司（ShojiMorimoto）選擇了一條意想不到的職業道路「出租自己」，他提供單純的陪伴服務，只要有人付錢便付出時間，無需完成任何特別任務。最終，憑此模式去年賺進約263萬元。

根據衛生福利部102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，國人鈣質攝取情形令人擔憂。6歲以下幼兒的鈣攝取不足率高達6成，而其他年齡層則更嚴重，達到9成以上。尤其是13－18歲的國中、高中生，幾乎100％未達每日鈣攝取建議量。這樣的情況顯示，國人鈣質攝取普遍不足，補鈣成為一項重要的健康議題。而為什麼要補鈣？缺鈣會怎樣？帶您來一次看。

2024年要結束了，許多人不禁開始感嘆：「怎麼感覺今年又過得更快」，儘管我們清楚知道每一年的長度都固定是地球繞行太陽一圈的時間。然而，這其實是有研究根據的，《衛報》29日指出，我們對於時間的主觀感受與我們的記憶和注意力有密切關聯，當生活充滿新鮮事物和挑戰時，我們更容易記住那些時刻，從而感覺時間變得更長了；相反地，當生活只剩下枯燥的例行公事時，就更容易覺得時間「被加速」。

每個人使用通訊軟體傳訊息時，有著不同的習慣，也讓年輕人與長者間多了一個代溝。日前有人在「Threads」發文表示，要判斷一個人是否為年輕人，可透過寫時間的方法來看，多數年輕一輩的人傳訊息表達「時間6點」，會簡寫成「6.」，而不會用標準時間寫法「6：00」，該文至今逾26000人按愛心。

告訴你一個秘密。

位於大甲鎮瀾宮對面的星巴克大甲門市，近日宣布將於本（5）月12日歇業，讓許多當地民眾不捨表示，「大甲沒有星巴克了」，當地民眾未來只能前往距離大甲門市至少11公里外的其他據點消費。

近期隨著日幣匯率持續下跌，台灣民眾紛紛前往日本旅遊，許多民眾為了讓長輩省去舟車勞頓的辛苦、體驗日本旅遊的樂趣，特地報名旅行團行程。不過，近期台中和彰化有26名民眾每人花費5萬8000元，報名旅行社「日本東北賞櫻秘境溫泉美食五日遊」行程，但旅途中整路都在趕路、車程過長，一天晚上回到飯店後自助餐只剩空盤剩菜，還有一天抵達購物中心後只剩15分鐘就要打烊，讓團友感到相當不滿。

何謂時間押注？人的一生其實就是一段時間，這段時間可能是六十年，可能是八十年。更直白地說，時間就是我們的命。命運可以理解為對命的運用，我們一生所得都是拿時間「換來的」，時間是我們最大的籌碼。把時間押注在哪兒決定了我們的一生。所以學時間管理，要學會時間押注。時間押注有什麼技巧嗎？這跟投資一樣，永遠押注可能性較大的事件。

如果沒有刻意記錄過時間、感知過時間，我們就很難知道自己每天浪費了多少時間。如果做好管理，大部分人都可以做到每天少浪費兩小時。

編按：51歲的鍾欣凌以電視劇《雨後驕陽》、《你的孩子不是你的孩子─貓的孩子》、《我的婆婆怎麼那麼可愛》分別榮獲第49屆金鐘獎戲劇節目女主角獎、第54屆金鐘獎迷你劇集／電視電影女主角獎、第56屆金鐘獎戲劇節目女主角獎，除了主持節目以及演戲功力以外，她也非常會理財。 鍾欣凌從學生時期就養成記帳的好習慣，透過儲蓄＋記帳的好習慣，已於台北及台中置產，並於2021年買......

日本料理中被稱為「一番高湯」的高湯，會同時使用昆布和柴魚片。昆布依據採集的地區不同，可以分成利尻昆布、羅臼昆布、日高昆布、真昆布等幾大類，每一種的鮮味成分麩胺酸含量和香氣成分也有所不同。柴魚片也會因為地區和加工方式不同，導致鮮味成分肌苷酸的含量和香氣成分跟著改變。尤其是加工方式，會因為燻製程度和有沒有發霉等，導致梅納反應的香氣和燻製成分的含量有所差異。

南韓人氣女團IVE近日宣布展開「SHOWWHATIHAVE」世界巡迴演唱會，將於明（2024）年3月2日來台開唱。主辦單位終於在今（23）日公開票價與詳細購票資訊，然而最高票價竟需7800元，高額價錢讓粉絲傻眼直呼：「把台灣人當盤子！」

我們想讓你知道：當今越來越多人想成為自媒體，無論他們的創作形式是影音、音樂、PODCAST還是文字，如何穩定產出作品是一般人的共通難題。出版數十本著作、曾獲頒2022年台北國際書展大獎小說首獎的作家陳雪認為，「下筆困難症」只有透過不斷練習才能解決，堅持內容完美而遲遲不下筆，就永遠不能達到目標。

近年來基於經濟因素及社會變遷人心思變，越來越多人選擇在人生的黃金階段努力發展自己的事業，努力經營自己的舒適圈，對於男女關係這一塊則是隨緣就好。

一般情況下，找回時間是免費的──每週取消一次非強制性會議，用那段時間去散步，這樣做不必花半毛錢。但要擺脫生活中耗費時間的負面經驗，還有一種更直接的方法，那就是花錢去買，用金錢換取時間。

平衡的力量會產生不變的動能。在生活與工作之間尋求平衡就像拔河比賽，或是在別人關上門的時候試圖將門打開。

史蒂夫•賈伯斯（SteveJobs）將專案當成自己眾多構想的延伸範圍。達頓集團（DartonGroup）的刊物指出：「雖然賈伯斯經常被視為行銷與科技大師，但他之所以如此成功是因為⋯⋯他藉由以專案為根基的思考過程來經營事業，並將產品推向市場。事實上，就專案執行方法而言，他可能是最卓越的商業變革推動者。他的專案最終不僅改變商業界，也改變我們的世界。」專案堆疊讓成功機率大大提升。

通勤時間最長可以接受多久呢？一名OL表示，自己住在新莊，但在信義區上班，每天上下班要花3個小時通勤，想知道到底要不要搬去台北。發文讓眾網友看不下去，直呼根本沒時間經營生活。

交往多久才能發生性行為呢？一名女網友透露，自己跟男友交往不到2個月就發生性關係，事後也得知朋友們的期限也大約是3個月左右，好奇會為了女方忍很久的男生都有些什麼特徵。發文也釣出不少女生紛紛舉例自家男友討論。

睡眠能力不單指睡眠良好，同時還包括了迅速起床所必需的覺醒能力。所以，這裡所稱的「睡眠能力」包括入睡和起床兩方面的含義。

全民普發6000元已經開放登記，今（26）日開放身分證尾數為8、9號的人，等於登記已經來到尾聲。不過要注意的是，有4種情況會導致入帳失敗，財政部建議，一定要在3月28日確認登記是否成功，否則可能延遲拿到6000元的紅包。

行政院今（23）日通過普發現金6000元的《疫後強化經濟與社會韌性及全民共享經濟成果特別條例》，已送交立法院審議，若朝野達到共識，最快2個禮拜就能通過。而發放的5個管道也公布，預計有6群族、約400萬人可以不須登記，直接入帳拿錢。

每次跟日本鐵路人見面，我總到處問：「日本鐵路為什麼準確？」結果看法因人而異，十個人有十種答案。其中最有意思的，是某位鐵路人回答：「不就是因為日本不管是鐵路人員、乘客或任何人，都覺得鐵路準確運行是理所當然的嗎？」

學習重點

著名的時間四象限，是讓事情分別落入重要又緊急、重要不緊急、緊急但不重要、不緊急也不重要的四個區域。我剛出社會時，經常使用這個方法，也的確幫助我很多，使我對於輕重緩急的掌握度很高。然而，我的職務權責越來越大，事情越來越多，導致超過七成的事項都落在重要又緊急的區塊；我的待辦清單上，每打勾一件、會再冒出兩件，我開始覺得四象限不足以支持我成為時間的主人。

現在有數不清交友軟體，註冊登入就意味在「找伴」這一點上持開放態度，讀過潛在對象的資料後送出訊息，對方如果也對你感興趣就會回覆，雙方開始通聯之後，接下來會怎麼發展就各憑本事了。

好決策有一個關鍵要素，就是清楚的時間表。好決策有時可能需要花數月的時間，有時則不需要這麼長的時間。1962年古巴飛彈危機，甘迺迪總統必須做出重大決定，假如他的決策不明智，可能會引發核戰。而他只有幾天、甚至幾小時可以做決定。

我在書中說過無數次，建立被動收入流需要下苦功。本書不是某種詐騙話術，可以教你大賺一筆，然後下個月就退休。

以「日」、「月」、「年」作時間單位，尚且有天文學的基礎，唯獨「星期」不符合自然，也不完全融入月或年。直至約150年前，除了猶太人、基督徒和穆斯林，世上許多人沒此概念也如常生活，那為何「一週七天」如今卻是全球標準，主宰世界？歷史學家DavidHenkin的新書 TheWeek:AHistoryoftheUnnaturalRhythmsThatMadeUsWhoWeAre，就分析箇中演變和因由。

財務自由，從此不必再為了賺錢而工作，是多數上班族的夢想，而要實現這個夢想，提早做好退休財務規劃是必要的。至於該怎麼規劃，可以從資產配置與投資理財做起。