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屏東內埔社福館引進4D PRO BUNGEE 全方位健身新體驗 屏東內埔社福館引進了來自德國的4D PRO BUNGEE核心強化與功能性訓練運動項目。（圖／屏東縣政府社會處提供）
內埔社福館為讓內埔地區各年齡層的民眾享有更完善的運動體驗，引進了來自德國的4D PRO BUNGEE核心強化與功能性訓練運動項目。這項訓練利用特殊的彈跳繩設計，提供阻力與助力，結合動態訓練，能有效提升肌肉力量、平衡能力、反應能力及核心穩定性。無論是兒童的動作學習、青少年的動作矯正、中老年人的功能性加強，或是運動選手的表現提升，都能顯著受益。內埔社福館健身教室歡迎喜愛夜間與假日運動的民眾前來體驗這項全新運動，讓這裡成為您健身之旅的新起點。
除了4D PRO BUNGEE，內埔社福館健身教室還引進了皮拉提斯核心床。這種訓練方法利用可調節的阻力和滑動平台，針對全身肌群進行全面且高效的鍛鍊，強調核心力量的強化、姿勢的改善及身體的協調性。這對提升柔軟性、增加肌力及減少運動傷害風險有極大幫助，學員能在短時間內看到身體的明顯變化。
內埔社福館健身教室還提供多元的運動選項，包括空中瑜伽、瑜伽輪、綜合體能訓練以及高強度間歇訓練（HIIT）等。空中瑜伽結合傳統瑜伽動作，能有效增加肌肉力量與靈活性；瑜伽輪利用輪子的支撐，達到深層牽拉及放鬆效果；綜合體能訓練與HIIT則專注於提升心肺功能與全身肌力，滿足不同運動需求。
有興趣者請加入官方Line或FB臉書粉絲專頁進行預約報名，或來電內埔社福館（08-7790363）洽詢，獲取更多資訊並預約您的健身體驗。
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國會改革釋憲》任言詞辯論庭總統府訴訟代理人 潘孟安：維護人民權利 憲法法庭今（6）日舉辦釋憲案言詞辯論庭，總統府訴訟代理人由秘書長潘孟安親自出席，他過去曾任3屆立委，也接棒總統賴清德擔任立法院民進黨團幹事長一職，對於立法院相關的議事程序十分熟稔。潘孟安認為，此次立法過程欠缺討論、對人民不公開、不透明，總統以及各憲政機關就有責任透過釋憲維護人民的權利。
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先就業再升學！「青年就業領航計畫」開啟職場新體驗 津貼高達36萬 為鼓勵青年先就業再升學，勞動部與教育部合作推動「青年就業領航計畫」，幫助高中職應屆畢業生透過職場體驗學習，提早確立職涯方向。高中剛畢業的林宥薰在勞動部高屏澎東分署的協助下進入職場工作，為未來職涯選擇奠定基礎。期間，政府每月提撥1萬元就業津貼，最多可領到36萬元，作為未來就學或創業的基金。
台灣勞動力新契機 新住民就業推動計畫 強化社會融合與經濟貢獻 隨著台灣新住民人數已近60萬，全球化趨勢下的社會對多元文化融合與職場平權展現出更多的進步和包容。為進一步促進新住民在台穩定就業，勞動力發展署北分署針對企業雇主推出了僱用獎助措施、職場學習及再適應計畫，同時為新住民求職者提供婦女再就業計畫、職訓生活津貼、求職交通津貼等協助措施。這些雙向激勵措施，不僅鼓勵企業招聘新住民，也拓展了新住民進入勞動市場的機會，創造出企業與新住民的雙贏局面。
銀行業照過來！離岸風電金融論壇昨登場 投融資風險眉角大公開 由經濟部能源署主辦的2024離岸風電金融論壇，在7月31日下午熱鬧登場，邀請到惠譽信評、三井住友銀行、台灣離岸風電產業協會與CIP哥本哈根基礎建設基金，透過論壇演講與綜合座談形式，與超過150名包含來自銀行業界及相關產業人士，詳盡分享「銀行端參與離岸風電融資專案經驗。」
苗栗大型徵才活動 35家企業提供超過1500個工作機會 為協助待業青年、壯世代及再就業婦女儘速投入職場，並應對畢業季求職潮與產業缺工需求，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署苗栗就業中心將於8月10日（星期六）上午10時至下午2時在尚順君樂飯店（頭份市育樂街6號）舉辦苗栗地區首場大型徵才活動。此次活動將有35家優質企業參加，提供超過1500個工作機會，其中70%的職缺起薪達到35K以上，另有10家企業提供視訊徵才面試，現場設有青年、壯世代及婦女再就業專區，歡迎有興趣的民眾參加。
竹科很操為何一堆人下班還健身？他疑惑：體力這麼好嗎，過來人揭1關鍵原因 難道竹科的工程師都是超人？近日有一名網友在匿名論壇上發文，表示自己在新竹工作，每天8、9點才下班回家，回家路上都能看到很多人在跑步、健走、打球。原PO說明這些在夜間運動的人，看起來大概有30～50歲，該地段的房子要價2000萬以上，讓他推定「非竹科應該買不起」。因此他非常好奇，明明在竹科當工程師超級累，為什麼能夠下班後還有力氣運動呢？
「2024藝術宅急便」下鄉巡演 多元藝術饗宴來到雲林鄉鎮 「2024藝術宅急便」下鄉巡演活動於4日由「O劇團」在元長鄉鰲峰宮展開，帶來《夢遊莫札特》演出，結合音樂、舞蹈、肢體、戲劇與馬戲的精彩表現，讓縣長張麗善與大小朋友們度過了一個充滿笑聲與掌聲的仲夏午後。張麗善表示，藝術宅急便是2024雲西海洋音樂季的系列活動之一，旨在透過巡演將文化藝術帶入鄉里，提升偏鄉藝術資源及生活藝術品味。
宜蘭七夕浪漫夜！邀您共度情人節星空下的美麗時光 一年一度的七夕節，被譽為傳統節慶中最浪漫的節日，宜蘭縣政府特別舉辦「2024宜蘭情人節」，於8月9日至11日晚間7時至12時，在冬山河親水公園迎接天下有情人。今年的活動以「愛情宇宙、情定蘭陽」為主軸，結合童玩藝術節，讓全國民眾雙遊童玩節與情人節。
傳藝中心推動「民間劇場重塑計畫」 再現廟口戲曲魅力 國立傳統藝術中心策劃的「傳統藝術開枝散葉－民間劇場重塑計畫」，致力於再現廟口看戲的熱鬧氛圍，並結合當代專業舞臺聲光技術提升戲曲演出品質及藝術價值。傳藝中心副主任陳修程表示，中心邀請各地優秀戲曲表演團隊，並由縣市政府提供場地及宣傳資源，攜手將傳統戲曲推廣至各鄉鎮廟宇，讓優質戲曲在全臺開枝散葉。
親子同樂安心玩水 臺東水域安全體驗讓夏天更清涼 天氣炎熱，許多民眾喜歡戲水消暑，但「安全玩水」是夏季戲水的首要考量。臺東縣政府與中央海洋委員會合作，持續推廣水域遊憩安全親子體驗，於暑假期間舉辦「安全玩水」一日親子活動，旨在建立正確的親水素養與能力。大小朋友在專業教練的帶領下，學習各種「防溺自救」技能，確保安全。目前水域安全親子體驗剩餘名額不多，8月24日及25日於臺東縣議會游泳池進行，欲參加者需儘速報名，請搜尋「台東觀光旅遊網」參加活動。
臺東污水管網延伸部署 提升居住環境邁向永續發展 為了改善臺東的居住環境和生活品質，臺東縣政府積極推動臺東市污水下水道系統建設，第二期第一標工程現已在臺東市區多處道路上進行施工。臺東縣政府表示，城市的永續發展，污水處理設施是勢在必行的課題，此次工程將有效解決污水處理問題，提升臺東縣的污水處理能力，進一步改善環境衛生和生活品質，為臺東的永續發展奠定堅實基礎。
一起為愛而行 臺東「2024馬卡巴嗨台東有愛」健走 攜手共創零暴力社區 為了推廣社區「零暴力零容忍」的防暴意識，臺東縣政府與臺東市公所、臺東縣體育會等單位於3日在森林公園大草原聯合舉辦「2024馬卡巴嗨台東有愛公益愛心暨響應家庭暴力防治月健走活動」，盼透過運動減壓、抗壓，期望降低暴力案件的發生率，並提升民眾對家庭暴力問題的關注，將正確的防暴知識深植於心，營造零暴力友善的生活環境。
嘉義遭凱米颱風重創 災後復建工程全速展開 凱米颱風挾帶超大量豪雨，嘉義縣多處道路損壞，陸續搶通中，縣長翁章梁4日前往梅山鄉縣道166線76.5K勘查致災情形，並聽取復建工程簡報。建設處表示，縣道166線76.5K處上方的既有野溪屬土石流潛勢溪流，2009年莫拉克颱風產生大規模土石流，經整治改善後，近年野溪復育狀況良好。
又是個「拉積盤」！台股開高走低下殺千點翻黑，中小型股票一片慘綠 歷經黑色星期一的腥風血雨，亞洲股市今（6）日迎來反彈行情，在台積電（2330）領軍之下，台股早盤飆漲800點收復20600點關口，但隨後一路跳水走低，盤中下殺將近千點應聲翻黑，最低跌到19662.74點，中小個股一片慘綠，櫃買指數跌超5%，如此戲劇性走勢，也讓投資人不禁感嘆「又是個拉積盤！」
工作認真、績效也好，升官的卻永遠不是你？專家揭主管們不說的3個秘密：貢獻度高不是考量之一 學員David是一位專業能力很強且聰明的職場人，畢業於名校研究所，擁有一份令人稱羨的外商工作與不錯的薪水，工作十幾年的他任職過台商、美商、歐商。主管對他的評價是:「工作認真、反應機靈、績效也很好」，但晉升的機會都落在別人身上就是輪不到他。而他在初階主管的職位上打轉。David總是對自己升遷之路不太順遂而感到懷才不遇與困惑，在一次聚會中他問我到底具備什麼樣的條件才是老闆心目中的人才與晉升標準? 還是他要再次尋求外面的機會?
財富世界500強2024榜單公布 台企7剩5、這兩家掉出榜 自1995年起，每年都評選全球最大500家公司，並刊出新排行的〈財富世界500強〉（FortuneGlobal500）2024年榜單出爐，台灣共有5家企業入榜，分別是分別是第32的鴻海、第186的台積電、第375的和碩，第444名的廣達，第465名的台灣中油。
聯準會要降息了？蔡正元分析「3大經濟數據」斷言：美國通膨緩和中 外界觀察美股近期表現，市場普遍認為美國通膨趨緩，勞動力市場同時降溫，而針對聯準會未來的貨幣政策，大多預測最快9月就會降息。對此，前立委蔡正元指出，通膨數字在美國最近表現不錯，首要觀察「消費者物價指數」、「核心物價指數」以及「個人支出物價指數」3個通膨指標，表示美國現在的通貨膨脹都在緩和中，之後勢必會降息，最快就在9月。
川普若當選台積電毛利率掉3到4%？蔡正元曝2問題：恐怕還太樂觀 外資分析師楊應超日前指出，若美國共和黨總統候選人川普當選恐會大打關稅政策，除了要對高科技產業加徵關稅外，也會讓利用貨幣政策使美元貶值，後續可能會造成台積電毛利率掉3到4%。對此，前立委蔡正元在節目《大大平評理》分析，台積電會有多少虧損，還要端看後續川普要加徵多少關稅才能確定，並直言「楊應超恐怕還太樂觀了」。
