世界盃足球賽即將開打，各國球隊移地訓練將告段落，轉移巴西各比賽城市。目前時值酷暑，國際足總（FIFA）安排每日賽程，卻提早從午後1時開始，對於溫帶國家選手來說，等於在三溫暖房裡踢足球，戰力恐怕大打折扣。艷陽下該如何「冷靜」下來？幾個歐洲隊教練傷透腦筋。
6月雖然是南半球國家的冬天，巴西北部近亞馬遜雨林的城市，平均溫度仍有攝氏30度以上，另為了搶在歐洲地區黃金時段轉播，許多賽事安排在午後時分，24場比賽下午一點開球，濕熱氣候很可能直接淘汰部分歐洲隊伍。就像1994年美國加州世界盃，歐洲選手走進艷陽，不到一下子就跟植物一樣枯萎了。
義大利總教頭普蘭德利（Cesare Prandelli）很清楚濕熱天氣對球隊的殺傷力，2013年FIFA洲際國家盃（Confederations Cup）也在巴西，半準決賽在北部城市福塔力沙（Fortaleza）進行，時間一樣在6月，那場比賽義大利球員不到中場時間，已經有8名要求換手下場休息。
暖房健身計畫
這次世界盃，義大利隊所屬的D組賽程，有6場比賽安排在氣候如蒸籠般的北部城市，第一場對戰英國隊，地點就在亞馬遜叢林入口城市馬瑙斯（Manaus）。普蘭德於是模擬瑪瑙斯的氣候環境，安排隊員在攝氏33度、濕度70%的濕暖房跑步、踩腳踏車，鍛鍊體能。
這種訓練也有助於選手適應東北部大西洋岸城市海西腓（Recife）、納塔爾（Natal）的氣候。隊醫卡斯特拉奇（Enrico Castellacci）受訪時表示，「透過特定體適能訓練，我們能從選手心跳、體重變化等生理表現，評估他們的環境耐受能力，」
為了對抗暑氣，有球隊求助科學家、甚至軍事科技，像是把雙手浸入冰水，降溫效果更勝全身冰水浴、吹冷氣扇、或穿乾冰夾層背心等方式，就是引用海軍消防人員的降溫技巧。英國隊總教頭霍奇森（Roy Hodgson）找的是英國樸次茅斯（Portsmouth）大學科學家提普頓（Mike Tipton），後者認為：球員個人能做的差別有限，但全隊可累積相當效果。
適應熱氣需要2-3周
聰明的教練挑選代表隊球員時，會先搞清楚那些球員實在不耐熱，先排除以免削弱整體戰力。熱氣同時影響選手的身體與心理，在炎熱環境下，有些選手會覺得很有壓迫感，有些選手因為煩躁而攻擊性大增。
本屆FIFA發布的足球醫學手冊稱，外國選手適應巴西熱氣，至少需要3天，視個人情況最好有14-21天時間調解，然後身體流汗降溫效率會自然提升，同時降低汗水流失的礦物質。醫生可以分析球員汗水，調整飲水的鹽分。
英國隊到葡萄牙的移地訓練時，球員都得穿上3層球衣，霍奇森說：「對於不舒服的情況，球員必須學會安然處之。」有經驗選手可以多傳球，不要一直跑。
他還記得1994年世界盃帶著瑞典隊打進四強，半準決賽在底特律龐帝克巨蛋（Pontiac Silverdome）對戰保加利亞隊，當時沒有空調，「就像在熱狗攤子上踢球。」那屆E組賽程中輸給墨西哥的愛爾蘭隊，事後也憤憤不平表示：「奧蘭多溫度有攝氏40度，我們不是輸給墨西哥，而是輸給天氣。」
FIFA雖然沒有把比賽時間安排到比較涼爽的時段，但調整比賽規則，例如天氣太熱比賽可以暫停。無論如何，這屆比賽比較有利於濕熱氣候國家，地主國巴西可能因此抱回第6座世界盃──前提是打贏同樣耐熱的阿根廷、烏拉圭。
