職涯卡關只能砍掉重練？心理師海苔熊開講：接受當新手，讓舊專業成「下一棒起跑點」

當工作陷入停滯或面臨跨領域抉擇時，不少上班族常陷入「過去努力是否付諸流水」的自我懷疑。知名心理學作家、Podcast主持人暨諮商心理師海苔熊（程威銓）今（21）日受勞動部勞動力發展署雲嘉南分署邀請，於臺南市立圖書館新總館開講，指出「卡關了就代表要開啟第二人生」，鼓勵民眾在面對職場不確定性時學習接納轉念，將既有能力轉化為職涯轉彎處的前進支點，現場吸引近200位民眾熱烈參與。

從學術研究跨足實務諮商工作，海苔熊開場便坦言這段轉換歷程充滿挑戰。他表示，過去習慣透過理論與數據分析人類行為，但真正走進諮商室後才發現，「陪伴」一個真實的人需要截然不同的能力，也因此必須砍掉重練。他指出，轉職最困難的地方在於承認過去引以為傲的能力在新領域可能暫時派不上用場，唯有接受自己成為「新手」並放下舊有姿態，才能為新領域騰出實質學習的空間。

除了職涯轉換的心路歷程，他也分享自己與慢性耳鳴共處的經驗。海苔熊坦言，一開始努力想消除耳鳴反而讓焦慮愈來愈深，後來才體會到生命中有些裂縫未必能完全修補，與其不斷對抗不如學會共存。他感性表示：「雖然裂縫還在，但光能從那裡進來」，當不再執著於讓困難消失，反而能從中找到繼續前進的力量。

針對許多工作者常無法坦然接受成就、總擔心被發現「其實沒有那麼厲害」的心理現象，海苔熊建議將內心焦點從「我夠不夠格？」轉向「我現在能提供什麼？」，停止與想像中的完美自我過度比較，把安全感建立在每天具體可達成的小行動上，允許自己即使站在台上也只是一個普通人，踏實把重複的日常化為生命養料。

海苔熊提出「從心啟動的接力術」，提醒大家過去累積的專業與經驗並不會因轉職而消失，「舊的專業，是下一棒的起跑點」，每一次職涯轉換，都能把過去培養的能力帶往新的領域，成為邁向下一階段的重要支點，鼓勵現場民眾不要害怕職涯轉彎，「每一種嘗試，都會裝著一點希望」。

雲嘉南分署副分署長許慧香表示，希望透過貼近人心的經驗分享，陪伴民眾在變動的就業環境中找到屬於自己的微光與不同職涯可能。 （相關報導： 看準職場新媒體人才缺口 青年局提供培訓考證、就業媒合一條龍服務 ｜ 更多文章 ）

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