流感季又來了！醫師提醒：打針前後注意「這五件事」 別等出現副作用才後悔 若在施打疫苗前後補充飲水或小點心，都能減少昏厥發生。（示意圖／AI生成）
每年入秋，台灣公私立醫院與藥局紛紛湧入打流感疫苗的民眾，不少上班族趁午休快打、爸媽也帶孩子「搶先預防」。但你知道嗎？醫師提醒，流感疫苗雖然簡單，卻有不少「前後準備」能決定你打完的舒適度與保護效果。若打針後出現頭暈、痠痛或疲倦，其實多半和小細節有關。
重點摘要
醫師建議流感疫苗應在10月底前接種完畢，最好別拖過萬聖節。
打流感疫苗的最佳時機是什麼時候？ 美國疾管局（CDC）指出，施打流感疫苗的理想時機是在每年10月底前完成。紐約的醫師麥可．特勞布（Michael A. Traub）提醒：「建議6個月以上的民眾每年都要接種 ，最好在萬聖節前打完。」這樣可在流感高峰期來臨前產生足夠抗體。對台灣而言，10月至翌年2月是流感高發季，若等到年底再打，免疫力可能來不及建立。
為什麼衣服也會影響接種體驗？ 南卡羅來納州醫師肯尼思．派瑞（Kenneth J. Perry）指出，接種位置多在上臂三角肌，穿著能輕鬆挽袖或脫下外套的衣服最理想。許多民眾冬天穿厚毛衣或外套，臨時脫穿反而增加壓力，也容易造成注射時緊繃、疼痛。
打針前要吃點東西嗎？ 醫師並不強制要求空腹或進食，但研究顯示，輕食能穩定血糖、避免暈針。 CDC甚至指出，若在施打前後補充飲水或小點心，如香蕉加花生醬、優格加燕麥，都能減少昏厥發生。若長時間未進食或飲水，身體可能更容易出現暈眩反應。
接種後手臂痠痛是常見反應 超過兩天應諮詢醫師 輕微疲倦、手臂痠痛是常見反應。派瑞醫師建議，可視情況服用乙醯胺酚或布洛芬止痛 ，並保持手臂活動，如輕微抬舉或旋轉，可加速代謝、減輕酸痛。若症狀持續超過兩天或伴隨發燒，應諮詢醫師。
異常反應：呼吸困難、喉頭腫脹、紅疹、噁心嘔吐或胸悶 一般痠痛、倦怠屬正常免疫反應，但若出現呼吸困難、喉頭腫脹、紅疹、噁心嘔吐或胸悶等症狀，應立即就醫 。特勞布醫師強調，這些可能是過敏反應或急性過敏性休克的警訊。多數民眾可安心接種，不論在醫院、藥局或衛生所，只要遵守接種流程，安全性都相當高。
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衛生紙包裝袋要丟一般垃圾還是回收？環保局公布正確處理方式，不怕丟錯被罰6000元 許多人用完抽取式衛生紙都會將塑膠包裝袋一起丟入垃圾桶，不過，環保局表示，市面上塑膠袋有很多種，只要是透光的塑膠袋，且無內容物無髒汙，都可以和乾淨的塑膠袋裝一起，在垃圾車清運時間交給回收車回收。根據《廢棄物清理法》，民眾若未依規定落實分類回收，可處新台幣1200元以上6000元以下罰鍰。衛生紙包裝袋要丟一般垃圾還是回收？環保局公布正確處理方式根據台灣非營利環保......
民調遙遙落後 共和黨市長候選人直言「紐約大逃亡」正在重映中 隨著紐約市長選戰升溫，共和黨候選人柯蒂斯．斯利瓦（Curtis Sliwa）近日公開警告，紐約正在重演電影《紐約大逃亡》（Escape
from New
York，1981年上映的邪典電影，由約翰．卡本特執導）的情節。他批評進步派的施政方針導致高稅收、治安惡化和經濟外移，這座全美最大城市正陷入一場深層危機。斯利瓦出生於紐約市，1979年創立「守護天使」組......
中美「科技戰」打到了歐洲？荷蘭政府出重手制裁「這家」中資半導體商 期限長達一年 中國知名半導體商聞泰科技13日發佈公告，稱收到荷蘭經濟事務部下達的部長令和阿姆斯特丹上訴法院企業法庭的裁決，使得該企業控股的子公司荷蘭安世半導體公司（Nexperia），將被施以限制性措施，不得對資產、知識產權等進行調整，為期一年。遭到荷蘭政府限制公告指出，荷蘭政府以莫須有的「國家安全」為由，對安世半導體實施全球運營凍結，是基於地緣政治偏見的過度干預，而......
