首頁 風生活 日本主婦3週減掉10公斤！「超慢深蹲法」每天1次、不運動不節食也能成功燃脂瘦身
日本主婦3週減掉10公斤！「超慢深蹲法」每天1次、不運動不節食也能成功燃脂瘦身 日本爆紅「超慢深蹲法」每天1次就能看見效果。（示意圖非本人／pakutaso）
你還在相信減肥必須汗如雨下、斷絕碳水嗎？日本爆紅YouTube健身頻道《Muscle Watching》揭露的「超慢深蹲減肥法」正顛覆減肥常識！一位原本55公斤的日本主婦，僅靠這個每天一次的深蹲動作，幾週內驚人瘦至45公斤，引爆媽媽圈和上班族熱烈討論！
【四步驟掌握超慢深蹲】
1. 完美站姿是關鍵 雙腿與肩同寬，穩如泰山 腳尖自然朝外，腳跟牢牢貼地 雙手合十，肘部輕抵膝蓋內側 啟動核心，喚醒沉睡的肌肉群
2. 緩緩下蹲，激活燃脂
越慢越有效！ 把每個動作拉長感受大腿、核心肌群全面啟動 呼吸平穩，專注感受肌肉變化
3. 左右擺動，釋放緊繃 保持深蹲姿勢，緩慢左右移動 深層釋放久坐造成的髖關節僵硬 改善駝背、骨盆前傾和下背痠痛
4. 精準起身，雕塑曲線 起身時臀部慢慢上提，膝蓋微彎 想像「將腳底壓入地面」 精準控制才是燃脂塑形的祕訣
堅持努力就能看見成果
【這些人最適合嘗試】 忙碌無暇運動的職場人士 長時間伏案工作的學生與上班族 被骨盆歪斜、體態不良困擾的人 想不花錢也能有效減重的聰明族群 更多新聞請搜尋🔍風傳媒
目前贊助金額 NT. 4.07K
想要一起表達支持這篇文章？
贊助文章
更多文章
北京觀察》國庫見底了？中國要徵收「海外富人稅」，高資產族群赴香港開戶潮 中國經濟持續下行導致大量資本流向海外，引發中共稅務部門的高度關注。有消息顯示，近期湖北、山東、上海、浙江四地稅務機關在48小時內同步發佈公告，針對中國境內居民的境外收入申報問題開展集中核查。一時間，在中國社交媒體小紅書關於赴香港地區開戶的帖子數量比往常增加幾倍，不少大陸民眾認為，中共此時對內整治居民境外收入，原因是財稅困頓，政府的日子不好過了。
迎接智慧移動新紀元！德國萊因發布白皮書深度解析智慧車變革與全球市場策略 面對汽車產業朝向電動化、智慧化與聯網化劇烈轉型，國際獨立驗證機構德國萊因（TÜV Rheinland）今(16)日在台北舉行「2025智慧車趨勢發展論壇」，並同步發表《駕馭未來：智慧車輛與車用關鍵趨勢發展白皮書》。此舉旨在深入剖析車用技術、法規與驗證標準的最新演變，為業界提供因應未來挑戰的策略藍圖，特別強調在日益複雜的技術與監管環境中，驗證工作已從單純的合規......
迎接世壯運 增派新車上線 177瑞芳觀光公車免費搭乘再升級! 電子票證免費搭車，暢遊九份、水湳洞，民眾用TPASS或一日券輕鬆出遊為迎接世壯運、新北人氣路線「177瑞芳觀光公車」再升級！臺北客運新增2輛日本進口新車投入營運，讓乘車更舒適。明（17）日起，世壯運選手可持專屬電子票證免費搭車，暢遊九份、水湳洞等景點，民眾也可用TPASS或一日券輕鬆出遊。177瑞芳觀光公車，輕鬆暢遊東北角經典景點，包括:水豚君岩、黃金博物館......
花蓮秀林震後一年紀錄片《天崩下的村落》映照重建之路與文化傳承 一年前，2024年4月3日，一場芮氏規模7.1的強烈地震重創了花蓮縣秀林鄉，不僅造成山河變色、道路中斷，更對當地部落的經濟帶來難以磨滅的傷痕。然而，面對突如其來的巨變，秀林鄉的族人展現出驚人的韌性，勇敢地從瓦礫堆中站起身來。由秀林鄉公所策劃，耗時一年拍攝的紀錄片《天崩下的村落—那天以後》，忠實記錄了這段艱辛卻充滿希望的重建歷程，以及族人對自身文化的堅定守護。......
花蓮接棒取得2026國際少年運動會主辦權 展現震後堅韌與熱情 花蓮縣政府於今（16）日在花蓮縣運動休閒園區盛大舉行「2026國際少年運動會主辦城市簽約記者會暨執行委員會揭牌儀式」，正式簽署主辦城市合約，宣告花蓮將成為2026年第58屆國際少年運動會（International Children’s Games, ICG）的主辦城市。縣長徐榛蔚在會中強調，花蓮將傾盡全力，為家鄉、為台灣爭取榮耀。「Shining Hual......
雲豹能源法說會釋信心：多角化佈局穩健成長，海外市場積極拓展 面對全球政經局勢的波動與金融市場的不確定性，台灣循環經濟永續發展整合服務集團雲豹能源（6869）展現出強勁的經營韌性。在今（16）日舉行的法人說明會上，總經理趙書閔、副總經理譚宇軒及旗下售電子公司天能綠電（7842，預計6月登錄興櫃）總經理唐亞聖共同闡述了公司的營運現況與未來的策略方向。會中強調，雲豹能源所提供的再生能源及淨零相關服務主要聚焦於國內市場，並未......
大囋「歐依細」！高雄金鑽鳳梨外銷做出好口碑 日本國中生都愛不釋手 初夏的酸甜滋味再度征服日本學生味蕾!高雄鳳梨三度登上日本學生營養午餐，東京八王子市38所國中約15,000名師生成為高雄鳳梨老主顧，每年5月就知道，高雄鳳梨來了，日前八王子全市國中師生一同享用來自高雄的當季熟成鳳梨，台日友情再升級。不只吃得開心，還學得有趣，為了提升學生對台灣的印象，校方更貼心推出「台灣料理菜單」，包括經典魯肉飯、暖心蛋花湯與清爽涼拌冬粉，最......
SGT6-Stance Garage Taiwan 6(上) 台灣最多元的室內改裝車展 喜愛改裝愛車的車主，總是希望能有一個好的舞台來展現自己的愛車，而在SGT6就是一個最棒的機會，這場第六屆的StanceGarageTaiwan6（簡稱SGT6）的改裝車展活動，活動地點選在有冷氣的室內場所，讓入場觀眾不需忍受風吹日曬，能好好的欣賞漂亮的作品與SG，今年大會也特別邀請到日本改車大神–LibertyWalk創辦人：加藤涉，擔任神秘嘉賓，一出場就將現場氣氛炒熱到極緻。
【下班經濟學】台幣暴力升值還沒結束？日本失落30年惡夢恐在台上演？ 台幣暴力升值，是甜蜜泡沫還是毒藥陷阱？史詩級升值會不會迎來史詩級牛市？財經專家黃世聰指出：「一國貨幣升值通常比貶值好，雖然可能引發資產泡沫，但貶值帶來的卻可能是金融風暴。」專家分析台幣升值四大主因！近期台幣出現短時間的暴力升值，黃世聰點出四大關鍵原因：首先，央行過去習慣在3、4月結帳季壓低匯率，到了5月初放手，台幣便強勢上漲。其次，......
協助企業永續經營！園管局舉辦中小微企業貸款講座暨導入ESCO節能改善媒合會 為協助中小微企業取得資金融通資源並推動節能減碳轉型，經濟部產業園區管理局高屏分局於今(5/16)日在大發產業園區服務中心舉辦「中小微企業貸款講座暨企業導入ESCO節能改善媒合會」，吸引園區廠商及週邊企業踴躍參與，反應熱烈。協助中小微企業加速導入節能技術，提升整體競爭力與韌性活動邀請財團法人中小企業信用保證基金(中小信保基金)雲嘉南服務中心葉信成副主任詳細說明......
黑臉三媽的真正起源是「銀同媽祖」！玉敕大樹朝天宮發揚其文化 媽祖是許多台灣人的共同信仰，而在高雄大樹，一間醞釀媽祖文化的廟宇—玉敕大樹朝天宮，廟方意識到台灣民眾對「黑臉三媽」一詞起源的相當陌生，同時盼大眾能夠了解黑臉三媽的真正起源是「銀同媽祖」，為了要讓傳統信仰能夠延續與傳承下去，廟方推廣公廟系統，透過官方網站與社群平台等媒體，盼發揚銀同媽祖的文化與精神，希望民眾透過歷史溯源，能夠認識真正的「黑臉三媽」。廟方說明，分......
反廢死公投54：48通過！藍營「1句主文」反制一致決 這天全民投票見真章 立法院於5月16日表決通過國民黨團主導的「反廢死」公投提案，最終以54票贊成、48票反對通過，根據《公民投票法》規定，將於今年8月23日正式進行投票，而此次公投主文為：「您是否同意各級法院合議庭法官判處死刑不須一致決之政策？」公投目標針對什麼法律改變？「一致決」爭議在哪裡？提案人國民黨立委吳宗憲指出，此案是針對大法官113年憲判字第8號所要求的「死刑需合議庭......
INSSIBLE 優益能品牌發表會：跨界整合，開啟全人營養新時代 由新興保健品牌 INSSIBLE 優益能舉辦「彈力覺醒」策略合作發表會，融合醫療、營養與顧問服務的品牌發表會，今日在台北CORNER MAX 大角落多功能展演館隆重登場。這場以「全人營養」為核心的盛會，不僅吸引了營養師、醫師、媒體及健康產業代表到場參與，更象徵著專家對 INSSIBLE 宣告的認同：實現「預防醫學 × 精準營養 × 數據健康管理」的全人照護藍......
不是週二！買機票最便宜，專家推薦「2大黃金時段」國際、國內不同時間！ 隨著端午連假將至，想找便宜機票？你還在相信「週二訂票最便宜」的老方法嗎？小心這招早已不靈！根據《華爾街日報》報導，票價監控平台 Hopper 首席經濟學家 Hayley Berg 表示，過去週二是買機票的黃金日，因為航空公司多在週一盤點票務後，週二釋出促銷。但現在已是 AI 時代，這個模式已不存在！現在的航空公司透過 AI 與即時演算來調整票價，根據供需變化......
導入單一220 M Racing Edition 車型 BMW 2 Series Gran Coupé 將於 5/28 正式在台上市 繼今(2025)年4月稍早，BMW總代理汎德宣布正式展開全新第二代BMW2SeriesGranCoupé預售活動後，如今終於將上市發表。汎德今(5/16)透過媒體邀約預告，宣布將於5月28日舉辦「全新 BMW2系列 GranCoupé 媒體發表會」，並將於當日正式發表上市。第二代車型延續四門轎跑車設計架構，並針對車身比例、內裝科技與動力配置進行更新，首波僅導入220GranCoupéMRacingEdition單一車型，預售參考價為新臺幣189萬元起。本站7Car<小七車觀點>將於(5/28)當日第一時間前往活動現場，並將於發表後為各位讀者帶來更進一步報導，敬請鎖定。
賴清德「國政繁忙」缺席世壯運 她批他格局小：放棄展現地主國總統身份機會 2025世界壯年運動會將於17日舉行開幕典禮，針對總統賴清德是否出席，總統府昨（15）日表示，賴清德因近期「國政繁忙」無法參加開幕典禮，不過，今（16）日主辦單位宣布輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳將擔任世壯運象徵「科技」領域的聖火手後，總統府隨即通知世壯運執委會，副總統蕭美琴將代表出席開幕典禮。對此，民眾黨發言人吳怡萱直言，從國際賽事出席與否，看出一個總統的格局。
「誰」比藝人更會閃兵？他揭1群體查下去「恐怕好幾千人」：監獄都不夠用 隨著演藝圈爆出多位男星涉嫌閃避兵役，社會譁然，但前立委郭正亮直言，這根本只是冰山一角，他在節目《大新聞大爆卦》中表示，若真的深入調查，恐怕還有大量「富裕家庭子弟」、「高學歷族群」、甚至「主張抗中保台卻沒服役」的人都在其中，「這個普遍的程度，會超出所有人想像！」查下去會有多少人涉案？郭正亮怎麼說？郭正亮爆料，若國防部真的認真清查，涉及人數可能高達數千人，他還語......
曾被送問題少年學校，穿皮衣不是因為帥！揭密不為人知「AI教父」黃仁勳40個小故事 如果有人告訴你，一個9歲被送到美國寄宿學校、負責洗全校廁所的台南小孩，最後能成為全球AI教父，你會相信嗎？但這正是NVIDIA執行長黃仁勳（Jensen Huang）的故事。編輯整理了他不為人知的小故事，一起來認識關於黃仁勳必知的 40 件事。他如何從小人物逆襲成為全球GPU市場的霸主。如果你也在尋找成功的答案，也許黃仁勳的故事能給你一些啟發。「你們所處的年......
台中豐樂公園斑龜產卵 建設局擬設「烏龜友善產房」營造友善棲地 台中市南屯區豐樂雕塑公園的戲沙池近日有民眾意外發現一窩烏龜蛋，經台中市野生動物保育學會判定，確認為本土種斑龜所產，顯示母龜會離開水域尋找合適的產卵地點。為保護原生種棲地，避免烏龜因缺乏適合產卵場所而離開公園、面臨潛在危害，市府建設局目前正規劃設置「烏龜友善產房」，預計6月完成，將提供安全產卵空間，同時減少烏龜誤入戲沙池的情形。建設局長陳大田15日上午親自前往......
糖尿病患者腳底小傷口卻差點截肢 醫教導如何正確照護足部 「當時只是以為腳底破了一點皮，沒想到會惡化得這麼快，差點整隻腳都保不住……」62歲王先生罹患第二型糖尿病多年，平時血糖控制尚可，但對足部照護警覺性不足，去年（2024）年底，他不知道在哪裡踩到尖物造成腳底小傷口，初期沒有太大不適也無感，沒想到，某天洗澡時看到腳底已有紅腫化膿的傷口，甚至出現壞死現象。
探訪無障礙生態之美 屏東伯大尼之家院生親訪台中綠川 響應台中市政府「一所大學守護一條河川」計畫，屏東伯大尼之家20餘名院生與師長，16日參與中興大學主辦的「綠川童遊記」生態導覽活動，親身體驗綠川整治後的生態與人文風貌，水利局副局長韓乃斌也到場歡迎。韓副局長提到，綠川整治不僅美化市容，更成為環境教育的典範場域，特別感動的是，透過無障礙設計，讓來自屏東的身心障礙院生可輕鬆遊覽，體現綠川「無障礙河川」的價值。台中市......
「北市邀了3個月沒下文！」藍轟賴政府世壯運鬼轉變臉：派蕭美琴蹭黃仁勳熱度？ 台北市政府今（16）日宣布輝達執行長黃仁勳擔任世壯運壓軸聖火貴賓，新聞發布後，副總統蕭美琴旋即宣布出席，世壯運發言人郭音蘭表示，北市府2月25日發函總統府，持續溝通後仍無回應，直至5月13日體育署才告知總統賴清德不會出席，且未說改派誰出席。對此，北市議員柳采葳抨擊，府方沒高度、沒態度、沒風度，為蹭黃仁勳聲量，害公務員又要熬夜部署維安；國民黨發言人楊智伃也批評，黃仁勳一出現，府院秒變臉，原來國家正副元首的行程可以為了打卡蹭熱度，說變就變。
設計讓學習更有感！樹德家商廣設科雙桌遊聚焦心理健康與古典文學 樹德家商廣告設計科學生以創意結合跨域整合能力，於2025年度專題實作中推出兩款引發高度關注的創意桌遊作品——《無焦顏》與《赤壁遊課》。兩件作品分別以心理健康與宋代古文為核心，展現技職教育在創意思維、人文關懷與實作能力的綜合表現，不僅在各大競賽中獲獎連連，更與知名出版社合作正式發行，成功將教學與設計落實於真實場域。樹德家商表示，《無焦顏》：從設計出發，探討青少......
台中影視能量爆發 5部強片勇闖台北電影節入圍16項大獎 2025年第27屆台北電影節入圍名單於15日正式公布，台中市政府補助及協拍電影《白衣蒼狗》、《乒乓男孩》與《刺心切骨》表現亮眼，共入圍14項大獎，涵蓋最佳劇情長片、最佳男主角、最佳新演員等多個重要獎項；台中動畫製作計畫作品《片刻依靠》、《風的前奏》亦不惶多讓，共同搶進最佳動畫片。新聞局長欒治誼表示，入圍台北電影獎不僅展現台中影視實力，也讓觀眾看見「不一樣的台......
結合民力奏效 中市清明公墓火災驟降 台中市政府近年投入大量人力物力進行公墓整理、火災預防及便民服務，成功減少墓地火災發生率，除市府團隊全力動員防備外，更感謝里長及守望相助隊員投入公墓防火、交通疏導等工作。市府15日晚舉辦協助清明掃墓期間有功人員表揚活動，表揚西屯、北屯、南屯、大肚、烏日、龍井、太平、霧峰及大里等9區，共27位里長及26隊里守望相助隊，由副市長黃國榮代表市長盧秀燕出席頒發感謝獎牌......
世界最危險的邊界：兩個核武國家直接交火，該如何避免惡化成核衝突 動盪不安、分隔著印度與巴基斯坦的邊界被稱為「控制線」（LoC），生活在上面就如同長期行走在脆弱和平與公開衝突之間的鋒刃上。在帕哈爾甘姆襲擊（Pahalgam attack）之後，雙方局勢迅速升溫，再次將印度與巴基斯坦推至戰爭邊緣。砲彈從天而降，讓控制線兩側的家園化為瓦礫，生命變成統計數字。據報導，印度一側至少有16人死亡，巴基斯坦則聲稱有40名平民喪生，儘管......
複寫拾光，寫出青年專屬的發光時刻！2025高雄青年文學獎徵件至9/14截止 「2025高雄青年文學獎」即日起徵件至2025年9月14日下午5點截止，總獎金共計38.5萬，誠徵12歲至30歲間符合相關資格的青年好手，一起來挑戰新詩、散文、短篇小說，以及首度開放雙人組參賽的「圖像文學」。歡迎對圖像有興趣以及故事創作有靈感的青年朋友，一起在日常中複寫出屬於自己的獨特記憶，為自己的故事編年紀事。挖掘文壇潛力新星、培植青年創作者為目標，辦理文......
北市府怎麼搶到黃仁勳？蕭美琴突現身只是巧合？知情人曝「時序」還原真相 2025世界壯年運動會即將在本週末於台北大巨蛋登場，最受矚目的消息之一，就是由輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳擔任象徵「科技」領域的壓軸聖火代表，這場橫跨科技與體育界的合作，其實北市府早在一年多前就悄悄鋪路！不過，就在聖火代表消息曝光不久，總統府便宣布副總統蕭美琴將代表出席開幕式，引發外界聯想。北市府多久以前就開始和輝達聯繫？據了解，北市府去年就與輝達展......
協助青年提早做好就業準備 中市勞工局辦多場人才培育工作坊 為協助青年掌握當前產業發展趨勢，在就業市場保持競爭優勢，台中市政府勞工局近3年與台中市17所大專校院合作，深入校園辦理153場約4,585人次青年前進重點產業工作坊，由企業業師傳授職場經驗，聚焦智慧服務、大數據分析、跨領域人才、數位化學習及綠能、國際行銷、資訊安全等重點產業發展領域，今年度更加碼安排企業參訪及就業媒合等活動，協助青年提早做好就業準備。勞工局長......
2025台南國際龍舟錦標賽點睛！黃偉哲邀民眾觀精彩競賽 為選手加油 端午節將近，龍舟先張眼！2025台南國際龍舟錦標賽即將在5月27日至31日於台南運河安億橋至承天橋盛大舉行，台南市政府於今(16)日在安平開台天后宮舉行龍舟開光點睛儀式，象徵活動正式啟動，市長黃偉哲擔任主祭官，逐一為龍舟開光點睛，祝願選手們乘風破浪、競賽平安、戰果輝煌，也向媽祖祈求今年活動一切圓滿順利。「淨油除穢科儀」已將大龍舟8艘及小龍舟4艘共計12艘船身......
黃仁勳美食地圖大公開！AI教父必吃10間清單完整介紹，想巧遇快訂位這家餐廳 仁來瘋即將捲土重來！輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳預計近日再度快閃台灣，將在5月19日COMPUTEX發表首場主題演講，消息一出讓不少粉絲相當期待，想必屆時又會掀起一股討論熱潮。而值得一提的是，這位AI教父不只是科技業的傳奇人物，更是位懂美食的資深饕客，從庶民夜市的經典小吃，到隱身巷弄的高端私廚，只要被黃仁勳點名認證的美食，幾乎都會在短時間內爆紅，因此還被......
輝達海外總部落腳哪裡？5大熱門地點火熱角逐！黃仁勳將在這時揭曉 近年來，輝達（NVIDIA）在人工智慧（AI）領域的快速崛起有目共睹，無論是自駕車、雲端運算還是智慧製造，輝達的技術都佔據了關鍵地位。而這一切背後的推手，正是輝達的創辦人暨執行長黃仁勳。在他的領導下，輝達不僅技術突破，市場佈局更具全球性。隨著AI產業的蓬勃發展，輝達選擇在美國以外設立首個海外總部，引發外界高度關注。輝達海外總部熱門地點輝達美國總部在過去數月......
黃仁勳將宣布輝達海外總部選址！1地區成黑馬：價格親民卻潛力驚人 輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳將參加台北國際電腦展，輝達海外總部在台灣選址也成熱門議題。永慶房產集團表示，目前傳出台北市有5大潛在選址地點，其中討論度極高的地點為台北花博，近年周遭住宅單價與松山機場旁軍方土地並列最高。房仲：北市5區輝達選址熱點花博松機房價最高永慶房產集團今天發出新聞稿，根據市場傳出輝達海外總部可能選址的台北市5大地點，包括中山區花博園區、......
環球晶德州新廠開幕，再加碼投資40億美元 AIT處長谷立言：顯示美國是全球創新重鎮 環球晶圓德州新廠於美國當地時間15日正式啟用，董事長徐秀蘭在開幕典禮宣布，將在原本35億美元基礎上再加碼投資40億美元，推動第三與第四期擴建，總投資額將達75億美元。她表示，此舉是為因應全球市場需求與產能布局，也體現公司對美國營運環境與供應鏈戰略地位的信心。美國在台協會（AIT）處長谷立言高度肯定環球晶圓的加碼投資決策，並指出這正凸顯美國在全球製造業與創新鏈條中的關鍵角色。
興達養殖漁業生產區改善工程獲金質獎 採生態疊塊磚工法兼顧生態及排水效能 「興達養殖漁業生產區湖內排水二中排改善工程」案於112年12月動工，施工團隊歷經近二百多天的努力，於113年6月底竣工，有效改善排水渠道272公尺及修復既有堤防道路260公尺，渠道結構形式設計採生態疊塊磚工法，兼顧生態及排水效能，滿足10年洪峰再現期流量0.43cms，有效提升養殖區漁民作業安全性，工程案近期更傳捷報，分別榮獲「2024城市工程品質金質獎」金......
陳宗彥性招待案一審無罪 黃揚明諷證明不了「陳董」就是他 ：柯文哲律師最高興 行政院前發言人陳宗彥被控在12年前擔任台南市政府新聞處長及民政局長期間，涉嫌接受酒店業者性招待，遭台南地檢署依貪污罪起訴，並請求從重量刑，不過，台南地方法院15日一審宣判陳宗彥無罪。對此，媒體人黃揚明表示，這時候民眾黨前主席柯文哲的律師最高興，「陳董」沒辦法證明就是陳宗彥本人，同理，檢方說「小沈」就是威京集團董事長沈慶京，「『陳董』、『小沈』現在變成同一個邏輯了！」
BofA散戶客戶連22週買超美股，創2008年來最長紀錄 彭博社週四（5月15日）報導，根據摩根大通（JPMorganChase&Co.，小摩）量化及衍生性商品策略師EmmaWu公布的數據，散戶自4月8日（川普宣布暫緩加徵關稅的前一天）以來逢低買進美國股票、累計買超金額達500億美元，總計獲得約15%的回報。Wu並且指出，4月28～29日期間散戶佔美股比重達36%、創小摩開始統計以來最高。
水利局打造安全舒適休憩空間 愛河上游欄杆及照明整修工程如期完工 水利局為提升愛河上游沿岸人行安全與景觀品質，辦理愛河上游欄杆及照明整修工程，已於114年5月順利完工，總長度約2,360公尺，範圍涵蓋鼎中路751巷、文藻大學民族路校門口兩側至文守路段。此次工程全面更新老舊欄杆與木棧道，並增設景觀照明，為民眾營造更加安全、舒適且具美感的休憩空間。水利局表示，該路段為市民日常散步、慢跑及騎乘自行車的重要動線，舊有設施因年久影響......
