不論是人生、職涯，或是一整天、一整年，工作與生活的時間都是片段且零碎的。雖然每天工作八小時，但事實上我們的時間被很多事情切割。就算沒有主管同事的干擾，專注時間從來就不是連續的，今天我們向主管們提出一個問題：「 你以為員工坐在辦公室就是在工作？ 」讓我們開始思考，怎麼樣才能優化現有的人力資源管理，提升員工們的工作生產力。
讓我們用 Dustin Moskovitz（Facebook 共同創辦人、Asana 創辦人） 的觀察整理出的 work-rest fractal （工作 — 休息碎片圖），了解工作效率的現實與分配。
坐在辦公室就是工作？
在美國有一個簡單的實驗研究，結果顯示有效率並不是每天工作滿八個小時。
令人驚訝的是，工作效率最好的人平均工作 52 分鐘，就休息 17 分鐘。
把場景換到台灣，一般公司在每天的中午也有午休時間；
若時間稍微拉長一點，每週公司裡總有一兩位員工休假；
再拉到一年，每個員工都會休假幾個星期。
長達數十年的人生裡，有些人會選擇在職涯中放空一段時間，尋找人生更重要的事情、享受不同的體驗。用以下的圖表或許可以讓你更清楚一些：
改善工作效率，我們該怎麼做呢？
Dustin Moskovitz 點出了現況並給予方向。當工作是片段、零碎的時候，你要做的不是拉長工作時數，也不是嘗試整合工作時間 (七小時一直工作，再好好休息)。
嘗試在片段、零碎的時間裡提供專注度，也就是工作效率提升。
如果你不給片刻的休息時間，賠上的將是專注度，會有更多的分心和速度降低。如果你忽略休假、週末的重要性，會需要更多時間休息調整。雖然短期之內，你會覺得無傷大雅；但長期來看，沒有人能夠逃過身心俱疲的魔咒。
雖然 Dustin Moskovitz 沒有告訴我們該如何執行細節，只說明必須重視員工的身心調整、生活與工作平衡。我們建議您最好的方法，就是思考如何把握員工在短期專注時間內，極大化生產力與價值。
本文部分編譯自 The work-rest fractal, Dustin Moskovitz。內文援引之其他參考資料或研究來源可點閱超連結。
文／ JANDI 曹凱閔
本文經授權轉載自JANDI，原標題：員工在辦公室就是在工作？我們都知道這不可能 （相關報導： 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ ｜ 更多文章 ）
責任編輯／郭丹穎
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