男人都希望在性愛時，能夠讓自己的女伴「欲仙欲死」、「下次還想要」，因此坊間除了威而鋼之類的壯陽藥物，還流傳著各種似是而非的偏方，如古書《玉房祕訣》中就寫到「九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。」描寫男性在性愛過程中應該調整自己的節奏，而不是埋頭猛幹、自以為很猛卻讓女伴有非常糟糕的性愛經驗。
也因為《玉房祕訣》這句話，「九淺一深」成了男性間討論閨房樂趣時，經常提及的「私房祕訣」，在PTT性版（SEX）也有不少討論。然而，這個古人流傳下來的秘笈真的可靠嗎？
埋頭猛幹，很快完蛋
有些男性朋友應該知道，實際提槍上陣時，過程不可能像車子開進薇閣那樣順暢無阻。因為性愛需要兩人配合，因此女方的反應與表現對性愛的過程也相當重要，而女性要達到產生性致、甚至「濕身」需要的時間較長，而高潮時間通常也較男性晚，有研究顯示平均約要20分鐘才能進入性高潮的狀態。
所以對女性而言，從前戲、交合到事後都是重要的過程，有「完整的服務」才會享受。男人們如果只想埋頭猛幹，往往讓女人冷感，說不定你的女伴還得為了顧全你的感受，「假高潮」給你看呢！
中國古人也注意到這件事，認為前戲是性交技巧中重要的一環。和《周易》、《老子》一起從馬王堆漢墓中被發現的《合陰陽》就記載了「五欲之徵」，這是描述前戲的進行方式，和判斷女性是否達高潮，並且認為只有在這五欲都達標時，才能性交。這五欲分別是：
「氣上面熱、乳堅鼻汗、舌薄而滑、下汐股濕、嗌乾咽唾」
翻成白話文，就是：精氣上行而臉部發熱，女性乳頭豎起、鼻子冒汗，舌頭滑利，「妹妹」的水流到大腿，以及女伴不斷吞嚥口水。看到這些情況，身為一個優秀的男伴應該要適度地挑弄對方，如「呼氣、擁抱、依偎、洞口磨蹭、撫觸」等等，讓女性被你撩到不要不要的。
明朝的《修真演義》也認為，男女性交前一定要經過一段溫存、調戲的時光：
「凡欲交合，先自凝神定性，抱定女人，溫存完戲，咂彼唇舌，撚彼雙乳，令女握弄玉莖，使他心動，後以手探陰戶，若微有滑津，方可入爐。依法緩緩施功，女必暢快而先敗矣。」
這些典籍敘述的內容，都和現代研究成果不謀而合：女性的性高潮需要精心布局，也需要對方恰到好處的回應。
再深一點？再快一點？
抽插的深度與頻率，也是許多男性非常關心的問題。明朝的性學專著《素女妙論》認為交合時不能太深，速度也不能太快或太慢。「深則傷於五臟…太速則傷血，太慢則損氣」。這又符合現代性學研究的觀點嗎？
需要深深深幾許？
男性往往認為深深插入就是爽，但這麼做僅是快速地將男性帶到最高潮。如果女性還沒進入「興奮」狀態，深插只是徒增女性困擾，男伴也會覺得「我埋頭苦幹，怎麼你好像性趣缺缺？」
這不是說女性不愛被深深地注入，只是需要男伴們的挑逗。性治療師沈子棨曾解釋，女性的G點多位於陰道上方、約手指前2節的深度。再加上女性要達到高潮的時間比男性來得久，才會有《合陰陽》所說的「下汐股濕，徐操」：正是因為G點通常不深，所以要淺淺地磨蹭、操動，將女性帶入天堂！當女伴性高潮時，再來大範圍活塞運動也不遲。
九淺一深是共識？
有人說九二有共識，也有人說沒有，九淺一深也是如此。《素女妙論》除了認為速度要適中之外，也表示「淺插九回，深刺一回，每一回以呼吸定息為度」。但也有人提出三淺七深的頻率。
其實，頻率的拿捏要視雙方的習性而定，沒有絕對的比例。所以男士們想享受探訪秘境深處的愉悅感，得先顧及女伴的感受，讓女性進入興奮狀態，如此一來，男性想九淺一深、三淺七深都可能被女伴所接受，也讓雙方都能真正享受到。
無論是參考現代醫學還中國古籍，男伴們都應當要知道，想要「性福快樂」讓女性興奮是很重要的環節。沒頭沒尾、過程沒有好的互動，只有你自己埋頭苦幹自嗨，女伴的白眼可能早就不知道翻到哪去了。
要多深，要多快？沒有一定的標準，要注意雙方當下的狀況，適時地調整，而不是照本宣科地「九淺一深」、亂看各種偏方。閨房樂趣最重要的，是知道對方在想甚麼，回應彼此需求，才能賓主盡歡！
本文經授權取材自大是文化《中國歷代性學報告（18禁）：5000年來第一本，最完整房中祕學首次公開》 （相關報導： 乖乖女結婚20多年從沒性高潮，老母含淚帶她求診…性治療師卻說：家教出了大問題 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／林安儒
