如何拒絕不喜歡人的告白？專家教6步驟「委婉又不傷人」，說要當朋友其實超NG
遇到沒興趣繼續認識的對象，別再已讀不回搞消失！（示意圖／取自photoAC）
根據《紐約時報》報導，心理學教授、戀愛專家Wendy Walsh曾列出搞失蹤不同級別：
1. 輕量級：社交軟體已讀不回
2. 中量級：已見過幾次面，迴避再進一步認識
3. 重量級：已交往，但消失式分手
雖然嚴重度不同，但無論哪種級別，搞失蹤者、或被搞失蹤者，其實都不會舒服。前者如果有良心，會感到罪惡；後者則不斷質疑自己，到底做錯什麼？是我不夠好嗎？
愛情認知專家Logan Ury曾做了一個試驗，他請受試者在面對不感興趣對象的邀約時，練習傳出以下句子：「哈囉，XXX（對方名字）。我聊XXXX（談話主題）聊得很開心。但我認為我們不適合交往，但我很高興和你見面。」
結果顯示，傳送訊息的人有近三分之二獲得對方正增強，對方可能回覆：「謝謝你告訴我，祝你順利。」有三分之一沒有獲得回覆，只有一例對方進一步詢問原因，引發爭吵。
「採取消失式分手的人，以為他們幫自己選擇了容易的道路，但他們錯了。」Ury在《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》指出，「如果選擇善良、坦白、禮貌的道路，我們可以獲得正增強。」
輕量級和中量級，我都有經驗。一次是對方問題連環發，又重複詢問已聊過的內容，有點讓人失去耐心；一次是和對方見面六次，但彼此絲毫沒有曖昧進展，覺得倒也沒有必要第七次約會，當普通朋友就好了。我把「搞失蹤」轉化為坦白告知，結果都挺好，雙方互相道謝揮別，好聚好散。
你可以怎麼做？
1. 用三明治包裝法，開頭先講好話，例：謝謝你，和你出來吃飯都很愉快。
2. 中間誠懇告知、禮貌拒絕，例：但我們不太適合再進一步認識or你可以再去尋找和你頻率相合的人。
3. 最後再感謝對方或祝福，例：謝謝你的對話（或時間），祝你一切順利。
4. 不要講出真正的理由。追究理由其實不重要，得到好聚好散的結果才是重點。
5. 不要人身攻擊或批評對方。你沒有權利，也沒有資格羞辱對方。
6. 不要矯情說出「我們還可以繼續當朋友」。誰要跟拒絕你的人當朋友？
累積福報，廣結善緣，就從先不「搞失蹤」開始。這需要練習。但實際執行後，你會發現，感覺真好，爽快！
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