心裡苦卻說不出？衛福部統計：台灣一半男性不懂情緒紓壓，生活有問題也不懂求救！
51歲至60歲的男人因長期投注過多時間在事業上，導致與家人間情感生疏，而感到遭受排擠、不被接納。（示意圖非本人／pakutaso）
衛生福利部統計男性關懷專線近14年來20餘萬通諮詢內容，發現諮詢項目第一名為情緒壓力，其次為婚姻，再者為法律諮詢，情緒壓力難以宣洩、有苦說不出就超過5成，專家提醒男人應該適度釋放壓力。
衛福部於2004年6月23日設立男性關懷專線0800-013-999，委請社團法人中華溝通分析協會服務，每日上午9時至下午11時免費提供線上諮詢服務，傾聽來電者訴說心情、討論其困擾及提供專業法律諮詢與資源轉介。
衛福部心理及口腔健康司科長李炳樟指出，不同年齡層男性有不同的辛苦，例如21歲至30歲，正處於發展自我或是滿足親屬期待的階段，31歲至40歲則是衝刺事業、追求成就的階段，這個時候必須同時承受婚姻的磨合期與適應人生，再加上必須在子女的教養以及家庭與工作之間求取平衡，相當艱辛。
到了41歲至50歲更加無助，上有年邁雙親必須照顧，下有子女尚須養育栽培，中年男子往往變成夾心餅乾，在外工作擔任家庭經濟支柱，如果疏於經營，與另一半的感情還可能生變。
51歲至60歲正準備從職場上退休回歸家庭時，卻因為長期以來投注過多時間在事業上，導致與家人間情感生疏，而感到遭受排擠、不被接納。至於60歲以上，則是身體逐漸衰弱，如果此時與家人們互動不佳，還可能承受生活及人際關係上的孤獨與無奈。李炳樟說明每個階段的男性都有說不出的苦，需要家人們適時的關懷。
李炳樟提及最近家庭暴力、恐怖情殺事件頻傳，背後隱藏許多原因，如果能夠讓男人從小學會如何抒發壓力、懂得求救，有勇氣面對不如意，學習接受「好聚好散」的觀念，或許就能減少悲劇的發生。衛福部男性關懷專線0800-013-999是全年無休的，如果有情緒困擾的男性可以透過電話與專業諮商人員互動，找到心理壓力紓解的窗口，並獲得及時關懷與援助。
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文／凌芸斐本圖／文經授權轉載自健康傳媒（原標題：逾5成男人情緒壓力難宣洩 有苦說不出）責任編輯／蔡昀暻
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