孩子自控力差還吵著要買手機,該怎麼辦?心理師點出多數家長常犯2錯誤,3步驟和小孩好好溝通
多數家長很難熬到孩子成年後,才讓孩子擁有自己的手機;因此,這個難題的衡量標準是,孩子是否具備足夠的「自我控制」能力了?(示意'圖/pixabay)
關於「何時可以給孩子手機,而且是自己保管使用的手機?」這個問題,我的立場比較保守,在孩子法定成年前,都不該單獨擁有手機。而法定成年後,家長也要懂得放手,別管太多。換句話說,孩子在法定成年前,可以使用手機,但需要向家長申請,並在家長監管下使用。
當然,孩子每天可以擁有一段自由使用手機的時間,不論是用來娛樂或社交都好,但需與孩子充分討論時間限制並執行規範;而手機的主人是父母,絕對不是孩子。
給孩子專屬手機前的心理準備
只是,現在大多數的孩子,在國中時就有一隻自己保管使用的手機,而且有上網功能、網路吃到飽的比比皆是。要熬到孩子成年才給,似乎有些不近人情。而且孩子會吵,甚至發生親子衝突,很多家長為此感到掙扎。孩子們的理由一籮筐:
「我常要用手機寫作業、查資料,有自己的手機比較方便呀!」
你覺得頗有道理,但就是有些擔心。該怎麼辦呢?如果你正準備幫孩子辦一隻自己保管使用的手機,請先做好心理準備:「給出去之後,就很難收回來了!」而且,由於手機已經是孩子「自己的」,所以,你將會很難限制孩子使用手機的時間與用途。
孩子的自我控制能力,是關鍵衡量指標
然而,多數家長很難熬到孩子成年後,才讓孩子擁有自己的手機;因此,這個難題的衡量標準是,孩子是否具備足夠的「自我控制」能力了?
健康上網的習慣是要從小練習的,在後面的篇章中,我會詳細提到如何從小培養孩子上網的自我控制能力。一方面,讓孩子在每天「上線——下線」的練習中,學會為自己踩煞車,提升自我控制能力;另一方面,父母可以就此評估孩子的自我控制能力如何,可以開放網路使用到何種程度。
若孩子時常無法在規範的時限內下線,或者假借查資料等名義,偷玩手遊、社群媒體或看影片,那麼,離孩子自行持有與保管手機,還有一大段路要走。當然,如果孩子到了青少年期,過去幾年的上網紀錄良好,大多都能遵守規範,上得去也下得來;同時,不因上網而排擠其他重要任務,如課業學習或人際關係,也許可以考慮讓孩子擁有自己的手機。
然而在這之前,仍需要與孩子充分討論、約法三章。例如:有限的網路使用流量、平日使用網路的時間限制,以及手機中的軟體安裝等,父母仍握有部分的主導權。
溫和而堅定地拒絕
讓大多數家長感到困擾的是,明明孩子自我控制能力不足,還不斷對著父母吵鬧不休。這時,父母有兩個常見的回應方式:第一,受不了孩子一再吵鬧,只能答應,但也要孩子允諾不可以使用過量;第二,與孩子交換條件,例如,課業成績達到什麼程度,就以手機做為禮物。
與孩子溝通時,「溫和而堅定」是最高指導原則,也就是語氣溫和、態度明確,讓孩子知道,父母不會給就是不會給。而拒絕的步驟有三,第一,表達理解;第二,說明理由;第三,替代方案。
首先,可以這麼告訴孩子:「我知道,你很想要擁有自己的手機,同學都有,你沒有,你覺得很失落。」這句話,是說出孩子內心的期待與感受。接著說:「同時,我們觀察到你過去的上網紀錄,時常超出約定好的使用時間,顯然你的自我控制能力還有待加強。因此,我們得再觀察一陣子,再考慮是否給你辦手機。」這句話,是明確地說出拒絕的理由,讓孩子知道,要擁有自己的手機的標準是什麼,以及他需要努力的方向。
你不需要大動肝火,祭出威逼恐嚇:「你再吵,以後都不准上網!」或者,以類似翻舊帳的話語怒斥:「也不想想看你每次上網時間都一再超時,功課又爛得一塌糊塗。」只要溫和而堅定地拒絕就是了。
最後,與孩子討論你們會提供什麼有限的替代方案,滿足孩子平常上網做娛樂或非娛樂用途的需要。
當孩子為了手機威脅自殺時
比較麻煩的是孩子「以死相逼」。你也許在新聞報導中看過,孩子要求擁有手機,但被父母拒絕,於是從高樓縱身一跳,讓父母後悔莫及。而確實,也有些孩子會這樣說:「你們不幫我申辦手機,就代表你們不愛我,我去死一死算了!」試圖用自殺來勒索父母。
我得說,冰凍三尺,絕非一日之寒。孩子會為了得到一隻專屬自己的手機而以死相逼,肯定不只是手機的問題,而是親子關係早已破裂——長期惡劣、緊張、衝突或疏離。孩子把情感連結的需求轉移到其他面向上——網路世界就是最好的選項。有太多青少年告訴我:「連上網路之後,有人能理解我,有人能認同我,在虛擬遊戲中、社群網站上,能被喜愛、被肯定、被接納。我才不在乎現實世界的家人或朋友怎麼看我!」所以,他們當然不能沒有網路,而擁有一隻能自由使用,又能上網吃到飽的手機,是最好不過的了。
我希望你與孩子的關係不要走到這一步。而如果已經如此,也請把這個危機,當作修復親子關係的契機,重新與孩子連結上。我必須再度強調,高品質的親子關係,是避免孩子在網路世界中沉迷淪陷的最終解方。
妥協給出手機,肯定無法解決問題;改善親子互動關係,才是治本之道。
作者介紹|陳志恆
小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。內心住著不安分的靈魂,不學無術、愛湊熱鬧,寫作、演講、工作坊……什麼都來,巡迴各地心理成長講座/課程累積上千場。
在經歷近十年學校輔導教師生涯後,人生急轉彎,辭掉穩定的教職,離開校園,走入社區,遠大的助人夢正在開展中。
著有《此人進廠維修中》《受傷的孩子和壞掉的大人》《叛逆有理、獨立無罪》《擁抱刺蝟孩子》《從知道到做到》《正向聚焦》《你怎麼沒愛上你自己》等暢銷書。
中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第002255號)
美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer)
2018年博客來、TAZZE讀冊網路書店百大暢銷書作家
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顧爾德專欄:扁案該了結!阿扁該道歉了!前總統陳水扁又大張旗鼓地召開國際記者會,為自己所涉的國務機要費喊冤。陳水扁強調國務機要費因公支出大於因公收入,所以沒有不法所得。這次記者會也讓這個已拖延15年的案件受到關注──15年的時間已足夠讓一個世代長大成人,也足夠讓公眾對一個歷史事件的記憶模糊。
孔令信觀點:NCC的不專業,鏡電視看得到NCC在審查鏡電視申照時有兩位委員提不同意見書,指出因為申請費用過低,還有重新送審門檻過低,因此出現了鏡電視拿到執照,可是從股權結構、財務規劃、頻道定位、經營方針、勞動權益與公共問責等面向,NCC還是提出附帶通過12項負擔、14項保留許可廢止權以及16項行政指導等眾多附帶條款。(應該是有條件通過,而這申照審查的過程中,NCC不斷地讓鏡電視可以之補件,意味著就是要讓鏡電視「一定要通過」,NCC的審查好像又是依著上面所給的劇本在走一樣)
觀點投書:為何我們仍應施行徵募併行隨著俄羅斯與烏克蘭情勢發展,在後備軍人訓期延長之際,面對我國敵情威脅,我國兵役制度是否有檢討的空間與必要也浮上檯面,對於未來兵役制度可能的調整正由國防部審慎研議中。
林庭瑤專欄:篩檢費天價黑幕,陳時中「鈔錢部署」?國內快篩試劑貴得嚇人,民眾望之卻步。衛福部長陳時中原本說「不排除徵用」,現在又有最新說法,承諾要降到合理價格,讓民眾可以「低價取得」。尤其值得關注的是,陳時中透露,價格是「商業行為合議制」,政府需要與藥商喬好價格,留下弦外之音。
觀點投書:又翻臉?哲連斯基到底想幹什麼?烏克蘭總統哲連斯基(VolodymyrZelensky)在4月5日發表了一則自拍,內容堆翻了之前與俄所有談判成果,表示馬上可加入北約,去軍事化、去納粹化、克里米亞半島與烏東地區主權等,談都沒得談!一時之間,好似烏克蘭大軍已經打到了莫斯科,要大獲全勝了?
觀點投書:深化公民社會,政府應重視「言論自由日」4月7日是言論自由日,我們一定要莫忘前人爭取言論自由的辛酸歷史。民進黨掌權後,2016年12月22日終於由時任行政院長林全宣布,制定言論自由日為國定紀念日,為了彰顯黨外政論雜誌《自由時代周刊》創辦人鄭南榕為追求言論自由而奉獻犧牲的精神。
觀點投書:時勢造英雄?哲連斯基教我們的領導課俄烏戰爭一個月以來,烏克蘭總統哲連斯基成為世界上最重要的政治領袖之一。不但在烏克蘭國內擁有超過九成的支持率,也將原本搖搖欲墜、快要分崩離析的北約完全團結起來。很難想像戰爭前的情況完全不是這樣。
觀點投書:再談收容人返家奔喪牽涉情理法之「眉角」羈押法施行細則第18條規定看守所人員應隨時觀察被告行狀,無施用戒具必要者「應即解除」。實務上很可笑,人犯鎮靜下來理應立即解除戒具,監所卻不曉那位天才發明在戒具紀錄表附上考核表,考核行狀作判斷依據無可厚非,但項目五花八門,有的與繼續施用戒具根本缺乏牽連,如內務整理、靜坐姿勢及準時就寢等,還按違規種類設「抵消分數」及戒具「最低消費天數」才離譜,犯人情緒穩定與違規種類無必然關係,況且預設日期門檻即與「無施用必要應即解除」規定有違,更有悖戒具保護原意,徒使懲罰意圖表露。
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