有小孩後,夫妻感情卻變淡?專家:先坦承自己的自私,再每天問對方這3個問題

2018-04-25 11:27

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某次有個年輕人來到我的諮商室,說:「我失去了我的妻子。」

「你是說她離開你了?」我問。

「不是,不是那個意思,我是說寶寶成了她生命的中心,現在她是一位母親,不再是妻子。雖然我知道她花很多精力照顧寶寶,但這樣我們如何保持婚姻活力呢?我真的覺得好像失去妻子一樣。」

這麼多年來我在我的諮商室不知聽過多少次類似的抱怨,或是一位丈夫覺得他的妻子嫁給了寶寶,或是一位妻子覺得她的丈夫娶了工作。曾有一位妻子說:「他從來不曾幫我照顧寶寶,每次他下班回到家,就是坐在電腦前準備明天的工作,我想寶寶不但需要媽媽,也需要爸爸。我知道我需要他的幫助,我覺得好孤單。」

事實是,你們的婚姻並不能在寶寶來到之後切換為自動駕駛模式而仍保持活力。

在這兒,我想要分享養育一個孩子的同時如何保持婚姻活力,我相信這些實用觀念能幫助你們既做好父母,又有健康婚姻。

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
在家庭角色裡,不只要扮演好父母也好顧及原本的夫妻角色。(示意圖非本人/翻攝自youtube

一切都從承認有了寶寶以後情況會不一樣開始。你們不能像以前那樣從事一些活動了,現在你們不只兩個人,而是三個人了,並且其中一位需要另兩位付出大量的注意力。是的,你們的「自由時間」會比以前少很多,但是可別誤信「以後不會有時間留給我們」喔,肯定有辦法能照顧寶寶的需要,又能彼此相愛、互相關心和鼓勵。畢竟幾千年以來夫妻都是這樣做的,生三或四個小孩,婚姻很幸福的夫妻大有人在。那麼究竟香凝和我在諮商過好幾百對夫妻的這些年,有什麼心得收穫呢?

如何在寶寶來到後讓婚姻繼續成長

第一步是下決心─我的意思是:確定、決定、打定主意「我們要找到一個辦法讓我們養育孩子,同時婚姻繼續成長」。這需要夫妻雙方都刻意做出決定,經過討論後意見一致。不要視為理所當然,要把你們共同的決定化作言語說給對方聽,然後用一個擁抱和一個親吻蓋印!現在你們已有共識,要朝同一方向前進,且有達致成功的意志力。別忘了那句諺語:「有志者事竟成!」

(示意圖非本人/翻攝自youtube)
婚姻並不能在寶寶來到之後仍保持活力,需要夫妻刻意做出決定。(示意圖非本人/翻攝自youtube

如果你們不只生一個,那可能需要不時重新立志,因為每增加一個孩子就增加工作量。香凝坦承她的掙扎:「史蒂芬和我在教養三個孩子的過程中發現,我們需要每隔幾個月就考核我們的『決心』。我們依稀記得沒孩子的時候生活是什麼樣,也知道那時我們比現在更親密。兩個人都有全職的工作,又都完全投入教養兒女,我們發現留給彼此的時間越來越少,不像以前講那麼多話,也不像以前充滿愛意。有時我們很不友善,說話刻薄,把生活的挫折發洩在對方身上。我們都知道必須有所改變才行,於是我們誠實地把一切攤開來談,重新下定決心要照當初的心願好好經營婚姻。那是我們的轉捩點,帶著決心開始一步步改變我們的生活型態。」

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