如何遠離辦公室權力鬥爭？史丹佛教授教你三招應對方法，每個上班族都該懂！
如何遠離辦公室權力鬥爭？ （圖／取自pakutaso）
我們都應該學會了解權力鬥爭者是怎樣的人，這樣當我們看到他們時，就會保持距離。美國女詩人瑪雅．安傑羅說過一句警醒世人的話：「有人向你露出自己的真本性時，在第一時間相信他們。」認清有人在尋找受害者的跡象，是相當重要的一項技能。
認出危險信號
通常，這種人一開始會甜言蜜語，即使你不同意，也極盡所能地討好奉承。但他們的行為表現得似乎跟你的喜好無關，這就說明他不在乎你想要什麼。換句話說，這種激進的追求可能是不尊重你的隱匿跡象。如果有人態度很強勢，似乎沒有認真看待你的喜好，你就要有所警覺，相信自己的直覺，跟這種人保持距離。
強大的行為者會讓我們覺得自己好像被施了魔咒，整個人被迷住。但是，覺得在別人面前無法依據自我意願採取行動，也不是一個好跡象。濫用權力者往往極度需要掌控，因此他們通常具有非凡的魅力（也讓人提心吊膽），他們很懂得吸引別人，展現魅力以誘惑和操縱。同時，他們也吹毛求疵，必要成為各種場合最重要的人。提防那些對你很特別，同時卻對其他人表現出不尊重或幾近鄙視的人。他們正在努力鞏固自己對你的掌控。當你無法滿足他們對權力、控制和服從那種貪得無厭的需求時，他們就不再重視你，還會貶低你。
臉書營運長雪柔．桑德伯格曾給女性提過一項有名的建議：女性在尋找交往對象時，最好避開那些「耍酷」的傢伙，而要懂得書呆子的好。這建議說明人際關係本質上就是一種權力故事。當你欣賞的對象，無論是伴侶、朋友或上司，他可以選擇世上任何人，但卻選擇你，就會讓你感覺到自己「贏得」此人的注意，也覺得只有自己值得對方關愛。
但是選擇這種類型的夥伴，會讓你的權力、權利以及從關係中需要和想要獲得什麼的能力都降到最低。所以，你要學會認清誰讓你有安全感，而不是誰把你迷得團團轉。
別中計
我們往往這樣建議孩童，在對付校園裡的霸凌者時別中計。在成人世界裡，這種做法也適用。具有強烈支配欲的人不僅想要扮演支配者角色，也必須再三透過無助且順從的受害者，來證明自己的主導地位。對某些人來說，爭取地位相當有趣，他們會盡一切可能先捧高你，然後再打壓你。一旦你表現出對他們的作為感到受傷或生氣，他們就更興奮。所以你應該做的是，盡可能地表現出你覺得這樣很無趣（你可能在這之前從沒聽過這種建議）。我並不是要你一笑置之或虛以委蛇，假裝發生任何事情都無所謂，而是要不理會對方的暗示，表現出不感興趣或甚至只是露出無聊的表情，呈現什麼事都沒發生似的冷淡。據我們所知，心不在焉或不感興趣等舉動是不友好的，而且這部分很重要。這表示你不想參與其中，如果對方逼迫你，你不會讓整件事變得有趣。
被霸凌不要怪自己
虐待關係中的受害者常常將本身承受的痛苦，怪罪到自己身上。在某種程度上，這是霸凌者的技倆，指責受害者受到虐待是自找的，這是霸凌者維持掌控的諸多方式之一。通常，責怪虐待我們的人實在太危險，因為我們覺得自己必須依賴他們。舉例來說，受虐兒童往往無法反抗施虐者，因為他們需要父母照顧。職場中遭到騷擾的受害員工往往會忍氣吞聲，因為他們害怕被報復和丟掉工作飯碗。當你不能究責造成傷害的始作俑者，你就認為自己做不好某事被虐待是應得的，你因此感到羞愧、憎恨自己、用各種自毀行為懲罰自己。在你不能責怪或懲罰侵犯你的人時，你反而將別人的過錯怪到自己身上，這樣他們就贏了。
通常，被伴侶霸凌的婦女認為，是自己有問題才會被霸凌。她們以為如果自己更漂亮、更性感、更用心，也許就能獲得應有的關愛。她們和折磨自己的人站在一邊，責備怪罪自己，還繼續幫著施虐者虐待自己。為了讓受虐者擺脫精神創傷產生的心理障礙，他們必須學會認清虐待的本質，並接受發生這種虐待事件並非自己的錯。當然，受虐者還必須學會安全的反擊方法。
作者介紹｜黛博拉．葛倫費德
知名社會心理學家、美國伊利諾大學心理學博士，現為史丹佛大學商學院Joseph McDonald講座教授。其研究與論述散見於諸多學術期刊、《華爾街日報》、《紐約客》、《歐普拉雜誌》、《華盛頓郵報》和《芝加哥論壇報》。
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當沖稅減半，為何長抱好股的人反被多收費？專家質疑：股東跟房東比較容易生病？除息/權季到了，有個長輩問了我一個問題：「我知道股利超過2萬元要課健保補充費，如果我某股票股利是21,000元，那是針對超過部份課稅，還是21,000元全部都要課稅？」這個問題，坦白說我從未想過，主要還是因為我台股部位不多，基本上都是亂槍打鳥。但作為財稅系畢業生的我直覺反應是，應該只針對超過部份課稅（這其實是一種費用），否則會造成市場扭曲。
風評：手工精包的五倍券附送難笑的政治笑料如果沒有爆料，外界還不知道原來五倍券的生成方式是如此「古典」──靠著監獄人工、加上徵調國營事業員工協助與監工，才能完成分裝，而且去年三倍券時已是如此，只是「於今為烈」，取笑、批評之聲當然不絕於耳。政府這次算是又作了一次錯誤的示範。
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劉大年觀點：由美國大聯盟看歧視問題目前在美國大聯盟炙手可熱的洛杉磯天使隊球員大谷翔平，最近在底特律出賽地主老虎隊時，擔任球評的摩里斯（JackMorris），在轉播過程中被問到投手應該如何面對大谷翔平時，摩里斯模仿亞洲口音表達要非常非常小心，引發種族歧視質疑。
鄭春鴻觀點：富人吹冷氣，窮人受懲罰，不公平！今年夏天，嚴酷的熱浪真令人受不了，當你躲在冷氣房裡，一步都不敢外出時，你有沒有想到，有多少吹不起冷氣的人，有多少必須在烈日下工作的人，他們正受到懲罰：他們都活該被熱死嗎？國際勞工組織估計，全球有超過10億工人暴露在高溫下。他們為了微薄的工資，在豔陽下工作；我們吹著冷氣，但熱氣卻往他們的頭上噴去。
陳珮芬觀點：蓄勢待發──以商業模式思考大學全英語授課規畫筆者在大學任教十餘年，任教初期鮮少大學教師投入全英語授課，筆者以自我期許的心態開始採取每學年開設一門全英課程，也曾至泰國的大學短期授課多年（當然也是全英授課）。累積了多年經驗後，對於全英語授課之關鍵考量點，有些心得與淺見，想要在此分享。
喀布爾機場遭自殺炸彈攻擊，拜登誓言復仇！已知至少13名美軍殉職、90名阿富汗人身亡兩名自殺炸彈客與槍手26日對正在執行後撤作業的喀布爾機場發動攻擊，造成至少13名美軍殉職、90名阿富汗公民身亡，另約140人受到輕重傷。《紐約時報》稱這是美軍在阿富汗戰爭最近十年傷亡最慘重的一天，美聯社則說喀布爾機場的絕望逃離已化為恐怖煉獄。承受國內外批評的美國總統拜登隨即發表演說，表示對恐怖襲擊「無法饒恕」、「我們不會忘記，我們為讓你們付出代價」。
夏珍專欄：蔡英文為高端謊言付出的代價兜兜轉轉一個半月，終於傳來好消息，BNT疫苗可望提前於八月底九月初抵台，台北市長柯文哲感嘆，「早知如此，何必當初。」因為堅持「原廠直送原廠標籤」的蔡政府，總算打通腦袋，准許這批瓶裝印有「復必泰」字樣的疫苗輸台；這一個半月時間，發生了什麼事呢？第一，台製疫苗高端開打，且發生三天猝死四例的憾事；第二，根據最新民調，蔡英文一向引以為傲的年輕人支持度從九成腰斬為四成七。
觀點投書：閣揆人選一定「非燦不可」嗎？近日，某平面媒體一篇〈內閣9月改組？傳鄭文燦組閣年輕世代接班〉的報導，直指民進黨將在9月「正式攤牌」，要以「年輕化、世代交替的接班階隊布局」，來正式迎戰2024大選。
觀點投書：台灣沒條件「與病毒共存」CNN說若堅持「清零」策略，台灣可能會愈來愈孤立，並指澳洲，紐西蘭這兩個採取嚴格防疫的國家，也「暗示」一旦疫苗接種率達到一定標準，可能放棄清零。
觀點投書：張亞中參選國民黨主席，或許他是最有看頭的？國民黨主席選戰在即，各候選人的論述，當然是選戰的最大看點。大部分的看法，都認為此次選戰是朱立倫、江啟臣廝殺，但其實還有另外兩位候選人，比較少被外界關心，那就是孫文學校總校長張亞中，前彰化縣長卓伯源，雖說卓伯源找網紅亞洲統神也是一絕，但似乎能激起的聲量有限，而張亞中的論述，筆者認為更值得被討論。
觀點投書：江啟臣不是劉阿斗，朱立倫亦非曹阿瞞受到《三國演義》的影響，曹操一直被視為大奸大惡之流，但歷史上的曹操其實並非如此，曹操雖「挾天子以令諸侯」，但他也說過「設使天下無有孤，不知當有幾人稱王，幾人稱帝」。以東漢末年的情況，假使沒有曹操，只怕漢獻帝倒得更快也說不定，因為相比其他擁兵自重的諸侯，曹操是講忠義的。
觀點投書：行政院長接見警察局長象徵什麼意義威權戒嚴時期，「蔣總統」神龍見首不見尾很神祕，小蔣蔣經國較平易近人，要見到他仍可遇不可求，談何容易；要看老蔣蔣介石猶比登天難，因為匪諜猖獗老總統怕暗殺，不是總統府就是官邸，巡視行程少又保密到家。
除了輸贏，打球最重要的是快樂：《羅傑．費德勒》選摘（2）網球對費德勒而言始終是一項運動，他也決心要繼續保持下去。「有時候只是因為能夠打球而感到快樂，」他曾說：「很遺憾，有些人和媒體不明白打網球是可以單純享受樂趣。他們總是認為你必須贏得一切，必須總是獲勝，否則就一文不值。但或許應該退一步問問自己：當初為什麼開始打網球？因為我喜歡網球，這是我最喜歡的愛好，也變成我的職業。有些人就是無法明白這點。」
民進黨拚10月孵出黨版修憲案 「投票人數過半」料成調降修憲門檻基礎台灣本土疫情趨緩，再加上國民黨主席即將改選，民進黨也重新啟動黨內憲改討論，民進黨憲改小組「國會職權組」26日重啟會議討論，在會中也初定這次民進黨版的修憲提案中，應將修憲門檻調降，但要下修多少尚未有定論，待未來會議再討論。不過，黨政高層私下認為，將目前國會修憲案的雙四分之三（四分之三出席、四分之三通過）門檻，以及將公投複決的公民數過半，調降為投票人數過半，應是可討論的修憲門檻下降基礎。
防人為盜木焚林憾事重演 玉管處推《阿爸親像山》繪本倡導登山安全山林開放政策的推行，不只希望能使民眾更容易親近山林，更希望培養對自然環境、野生動植物等的同理與愛護之心。但開放山林後，民眾趨之若鶩的同時，山域意外也逐漸增加。為提升民眾的登山安全意識，玉山國家公園管理處26日發表新書繪本《阿爸像親山》，以寓教於樂的方式，傳達登山的安全知識。
台鐵集集線隧道壁體疑似變形 集集、車埕間路段停駛連日大雨，台16線公路邊坡14日嚴重滑落，土石侵入台鐵集集線集集、車埕間的隧道，造成路線雙向不通，後經全力搶修於20日恢復通車，但26日凌晨巡查時竟發現2、3號隧道交界壁體疑似有變形情形，為確保行車安全，立即封鎖路線進行安全檢查，目前集集、車埕間路段列車停駛。
駐泰代表李應元健康因素請辭返台 現身桃機身形瘦一圈 我國駐泰代表李應元在8月4日以「個人健康因素」為由，向總統蔡英文提出辭呈並獲得批准。李應元26日離任，晚間搭乘航班返台，僑團代表特別到機場送機，從泰國代表處臉書所貼出的照片發現，李應元整個人瘦了一大圈。李應元在機場感謝駐泰國代表處全體同仁的支持，並勉勵同仁為深化「台泰關係」繼續努力。
「當美利堅帝國走向終結，很難不伴隨著苦痛」弗格森看美國撤軍阿富汗：恐引發更廣泛的衝突與亂局當美國總統拜登決定撤軍阿富汗，引發賈尼政府垮台、神學士武裝席捲全國等骨牌效應後，西方國家爭先恐後將本國公民與曾幫助過他們的阿富汗人撤出，國際媒體也對美國霸權的興衰多所討論。《時代》雜誌百大人物、以經濟史與帝國主義研究見長的尼爾‧弗格森（NiallFerguson）指出，美國在阿富汗的撤軍行動，走的幾乎就是百年前大英帝國（BritishEmpire）衰退的老路，他也警告美國的衰弱可能引發更廣泛的衝突與亂局。
「印了復必泰就會變成陸製疫苗？」游淑慧酸中央：為了黨，所以擋BNT新冠疫苗近期可望抵台，指揮中心指出，這批復星公司另案代理本要銷往他處的疫苗，在外盒包裝印有復必泰品名，瓶身上則有復星醫藥等中文字樣。國民黨台北市議員游淑慧在臉書發文批評，之前鴻海創辦人郭台銘提出捐贈想法時，還被技術性卡關了2個月，好不容易放行了，又因為「復必泰」3個字要求德國改標特製繼續延宕，說穿了其實是「為了黨，所以擋」，真是失智又失能的官僚團隊。
國民黨團批離岸風電政策 民進黨：執政5年多，讓台積電買得到綠電針對國民黨立法院黨團26日批蔡政府離岸風電政策，試圖阻撓台灣綠能發展一事，民進黨中央26日晚表示，國民黨不僅過去不積極發展再生能源，一昧擁抱危險核四，現在更持續阻擋再生能源，抹黑綠電發展。國民黨「擋綠能、卡燃氣、阻三接、再高喊缺電」做法，與日前國民黨「邊吃美牛邊反美豬」，一樣是扯台灣後腿，拖慢台灣再生能源發展的惡質政治操作。
上電視購物化身叫賣哥 黃偉哲狂賣1萬6千顆麻豆文旦市長黃偉哲第七度化身購物專家，26日下午來到東森購物台《東森農場》節目與青農一起聯手力推嚴選的「正宗老欉文旦」，每盒3公斤裝，2盒共約14～16顆，一開賣就有訂單不斷湧入，飆出驚人搶購潮，統計40分鐘內銷售近2,000箱，等於賣出16,000顆文旦。
男打高端疫苗後死亡疑「被增重」 指揮中心致歉：是目測桃園市大園區44歲溫姓男子23日接種完高端疫苗，25日於上班期間身體不適，經搶救後送醫，但仍宣告不治。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥日前在記者會上提及，該個案有糖尿病史且體重達120至130公斤，然而溫男遺孀質疑丈夫「被增重」。對此，指揮中心稍早回應體重是目測，請家屬見諒。
林口最會招蜂引蝶 綠化步道結合自然生態翻轉都市形象位於文化北路及南勢二街之間的林口區建林段1324地號，於今年中開闢完成，路長約55公尺，路寬約10公尺，為目前林口區最寬敞的綠化步道，一旁栽植藍雪花、變葉木、仙丹及澤蘭等植物，更是招來了大量的蝴蝶聚集，現場可見各種蝴蝶翩翩起舞，不僅供民眾往來通行便利，大幅縮短往來所需時間外，也在高樓林立的都會區內增添了一抹綠意美景。
侯友宜宣布加倍 最高5千換1萬振興庶民經濟面對中央規劃推出五倍券，新北立刻宣布加倍振興！以「加倍送」、「加好用」、「加便利」的三加原則，推出最高5千換1萬，最小面額50元，可用在市場、夜市、商圈等店家的加倍券，盼望振興庶民經濟，照顧小規模商業，未來將配合中央五倍券發放時程，預計於9月公布詳細規定。
彰化注入新亮點 青年留鄉在地創業特色霜淇淋為支持青年創意，鼓勵青年在地深耕，替彰化注入新亮點，彰化縣長王惠美於26日上午特別到員林青年洪維駿的霜淇淋專賣店-幸福販賣所，位於員林公園附近在萬年路三段65號，隔壁就是右舍咖啡，王惠美頒贈30萬元青年創業金，力挺青年的創意，也在現場體驗手作霜淇淋，以實際行動支持青年創業，鼓勵更多青年發揮創意，返鄉留鄉在地創業。
打造TCOD原創城市品牌 中市副市長：創造力無限台中市政府文化局推動TCOD(TaichungOriginalDesign)台中原創城市品牌計畫，匯集在地的優質商品，呈現台中文化城深厚底蘊、宜居生活與新穎創意，日前舉辦徵選活動，分為工藝品、視覺及包裝設計、創意生活三大類別，300多件商品參與，最後評選出27組獲選商品。26日舉行頒獎典禮，副市長黃國榮表示，台中是創造力無限的城市，希望讓更多人認識好的原創產品。
中市划船、輕艇隊日月潭移訓 運動局長期勉摘金奪冠備戰110年全國運動會，台中市政府運動局與台中體總划船委員會及日月潭月牙灣水上運動訓練中心合作，辦理台中划船、輕艇代表隊選手移地訓練，提高選手場地適應能力。運動局長李昱叡25日前往訓練場勉勵選手，並帶來加菜金，為選手加油，盼藉由移地訓練協助划船、輕艇選手勇奪佳績。
杜絕非洲豬瘟 中市府徹查全市189家養豬畜牧場為保障台中市養豬產業永續發展，確保市產肉品衛生安全，台中市政府農業局啟動緊急應變措施，25日起偕同環保局及各區公所逐場查認中市轄內189家養豬畜牧場，防堵走私肉製產品藉由廚餘傳播豬瘟病毒，經查目前皆符合相關飼養規範。農業局呼籲，民眾切勿購買來路不明的肉品，如有發現標示不明的豬肉產品，請提高警覺，並逕向台中市動物防疫機關或防檢局各分局舉報。
延攬韓國瑜心腹被質疑拐韓粉票 柯文哲：我要拐全台灣的票啦台灣民眾黨找來前高雄市長韓國瑜心腹黃文財，擔任民眾黨媒體總監，被國民黨台北市議員游淑慧質疑其中心思想，認為是要挖牆腳、拐韓粉票。民眾黨黨主席、台北市長柯文哲今（26）日受訪時表示，他作為政治人物，中心思想就是給老百姓過好一點的生活，「我要拐全台灣的票啦！」
桃園男打高端疫苗後死亡 遺孀質疑丈夫「被增重」40公斤國產高端新冠疫苗開放接種後，已累積4人接種後死亡。指揮中心25日表示，4名死者其中1人為桃園男性，本身有糖尿病史，且體重介於120至130公斤間。然而據《中時新聞網》報導指出，該男遺孀表示，丈夫糖尿病已有控制，去年體檢時體重僅90多公斤，質疑「是不是因為某些原因才這麼重。」
