個性自卑,永遠找不到充滿自信的另一半!她:想得到對等的感情,必須先改變自己

2021-01-11 16:20

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自卑就像磁鐵,容易吸引「隱藏型自卑」的戀人。(圖/取自PAKUTASO)

自卑就像磁鐵,容易吸引「隱藏型自卑」的戀人。(圖/取自PAKUTASO)

在一次演講上,我跟台下的讀者說:「不要靠伴侶逃避自卑──因為妳只能吸引同樣自卑的對象。」

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後來有一位諮詢案主不服氣,她說,雖然她很自卑,但她男友就是很有自信的人啊!當初就是被這樣的個性吸引的,怎麼會說他也是自卑呢?

「但妳剛剛不是說,妳的男友會批評妳做事的方法,動不動就發脾氣,從來沒有考慮過妳的感受,而且對妳也很大男人嗎?」我耐心地反問。

「對啊,但那是因為我就是笨,才一天到晚做錯事,他比我聰明,又為我好,才會對我發脾氣的…」女孩的聲音越說越微弱,開始有點沒自信起來。

「親愛的,妳覺得一個真正有自信的男人,會動不動就想打壓伴侶,好爭取優越感嗎?不,人正因為有嚴重的自卑,才會表現出過度自大;他們要先讓別人害怕,才能掩飾內心不敢面對的脆弱。」

大部分的人都以為,那些看起來威風凜凜,自信爆棚,永遠認為自己是對的人,不可能跟「自卑」沾上邊,可事實上,這是一個很深的誤解。

真正有自信,而且把自卑課題修復得很好的人,往往有很高的包容性,也不太有批評別人的意願,因為他們的內在世界很安全,不需要靠攻擊別人來取得安全感、也不必靠批評伴侶來獲得地位感。他們會很樂意理解不同的意見,不可能「永遠覺得自己是對的」──也就是說,會表現出這一面的人,並不是真正的自信,恰恰好是「自卑」。

然而這樣「隱藏型自卑」的人,往往對其他自卑的人極具吸引力。為什麼呢?因為當他們急著奪取主導權時,其他自卑的人會誤以為自己找到了靠山,而升起短暫的安全感,沒發現對方只是想控制自己;當他們開始批評伴侶的時候,自卑的伴侶因為太習慣自責、太容易覺得別人都是對的,所以會誤以為「他都是為我好」。

而更可怕的是,這些「隱藏型自卑」的人,因為在團體中很顯眼,甚至有一定的光環,更讓其他自卑的人想要依靠,覺得自己沾了光,就可以逃避自己的自卑;而「隱藏型自卑」的人,也很需要這樣的人(甚至越多越好),因為越多人崇拜他、被他吸引,他也可以逃避自己的自卑。

自卑吸引自卑,是這樣來的。

有人說,如果一個願打一個願挨,這樣不也很好嗎?這就要看我們對「很好」的定義是什麼了──如果只是沒有分手就叫「很好」,那旁人也無話可說。但絕大部分「自卑組合」的情侶,是一方不斷施加精神暴力,剝奪對方的自信,讓伴侶更加自卑、更加覺得自己一無是處、也更加不敢離開自己;甚至覺得只有一個人崇拜自己還不夠,他會需要更多的崇拜者,來填補內心的無底洞。

很多內心有自卑課題的人,都被這樣的伴侶折磨過,困在對方身邊多年,即使後來好不容易逃脫,內心也崩毀到不再認為自己有愛人的能力,也不值得被愛。

親愛的,也許你覺得這一切聽起來很恐怖,可是不用害怕,我們是有能力終止輪迴的。最重要的是,先好好認清自己的盲點:「不是我遇錯人,而是我的自卑吸引來這樣的人。」當我們願意扛起療癒自己的責任,一切改變就有可能發生。

修復「自卑課題」的路很長,有效的方法也很多。有的是回溯童年,看見原生家庭的影響,並且有意識地重建新的思考模式;有的是看見內心的孤單,學習去照顧受傷的內在小孩;有的是開始練習看見自己的好,增強面對批評的能力,而不是別人說什麼,我們就信以為真地指責自己。

這些方法,在許多心靈書籍內都找得到寶藏,如果我們能試著拉自己一把,看見「自卑」為我們吸引來多少不對的戀人,下一次,我們或許可以不要再受同樣的傷,而是找到對等的感情。

文/柚子甜 心靈工作者

本文經授權轉載自愛心理(原標題:柚子甜談愛情:自卑就像磁鐵,容易吸引「隱藏型自卑」的戀人

責任編輯/連珮妤

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