退休可以做什麼工作？65歲阿嬤靠「1工作」每月賺進6萬台幣，比上班族賺更多，在家就能做

在高齡社會與經濟壓力的雙重考驗下，熟齡族群的職業轉型展現了全新可能。居住在日本岡山縣、現年65歲的三谷小百合，憑藉自學生成式AI技術打破年齡壁壘，成功由時薪極低的線上零工，轉型為月產值達到一般上班族水準的數位技術工作者，成為高齡就業市場中極具指標性的實例。

三谷小百合過去曾有過建築事務所與國小全職職員的工作資歷。數年前，由於需要與孫子共同生活，且孫子體質虛弱必須時常往返醫院就醫，讓她無法繼續維持一般外出通勤的上班型態，只能全力尋找在家作業的就業管道。然而，僅仰賴政府發放的年金根本無法支應日常生活開銷，她坦言當時「那段時間因為極度焦慮，常常失眠。」

為了開拓生計，小百合最初投入資金學習網頁設計，結訓後卻面臨缺乏案源的窘境。隨後她嘗試加入線上秘書社群擔任遠端行政助理，即便連待命時間都有計薪，但折算下來時薪僅有微薄的幾十日圓，每日連續作業5小時依舊無法改善經濟狀況。面臨生活壓力，小百合選擇全面重新學習，先後加入不同社群進修設計、影片剪輯與Adobe應用軟體，持續在各接案平台上承接低價委託累積實戰經驗。

職業生涯的關鍵分水嶺發生在2024年。小百合在網路社群中發現有業主徵求具備AI短影音圖片製作能力的接案者，儘管當時對人工智慧完全沒有基礎概念，她仍主動爭取機會。取得案件當天，她立刻自費訂閱ChatGPT專業版，並透過各類影音教學影片自修圖片生成技術。憑藉密集摸索，她在短短5天內便產出並交付了165張圖片。雖然扣除軟體訂閱成本後，每張僅50日圓（約新台幣10元）的報酬利潤極低，但這次經驗讓她確立了生成式AI的商業潛力

。隨後她加入全日本規模最大的AI專業社群深入鑽研，並在與業界互動時察覺，企業導入AI時最顧慮的其實是著作權侵權問題。小百合針對這項市場痛點調整策略，改採完全以合法授權素材進行模型訓練的Adobe Firefly作為提案主力。這項符合版權規範的定位獲得市場青睞，讓她承接的圖片單價由原先的50日圓暴增至每張3000日圓，成長達60倍。

隨著接案技術與流程純熟，小百合的業務範圍從單純的圖片生成，快速擴展至影片製作與企業數位顧問服務。目前她單靠圖像產出業務，每月就能穩定獲得接近30萬日圓（約新台幣6.04萬元）的進帳，諮詢與影音製作費用另計。她觀察到，許多企業主在接觸到AI處理Excel資料或彙整會議紀錄的效率時深感實用，進而委託她進行內訓指導，目前其顧問諮詢費用達到每小時1萬日圓的專業水平。 （相關報導： 退休可以做什麼工作？專家公開「6副業」：不限年齡、不用回職場也能賺現金，中高齡也適合 ｜ 更多文章 ）

回顧整個跨領域學習的歷程，小百合指出，新科技發展速度過快，若抱持著全部弄懂才要出發的想法，往往難以邁出第一步。面對同世代民眾對科技工具的抗拒，她直言「我覺得學 AI 比考駕照還簡單。如果你想等學會再用，大概一輩子都用不了。」她以自身的轉型經驗說明，只要維持持續接觸與應用的習慣，年長者同樣能在新興數位工具中建立自身的專業定位。