# 加班族  

農曆七月涼颼颼，「職場鬼故事」卻是全年無休！《面試趣》統計了2024年台灣職場最常見的「踩線行為」，不只讓勞工叫苦連天，許多還可能觸犯法規！

旅居日本的台灣夫妻「魚漿夫婦」近日分享「日本另類不加班文化」，一名上班族為了準時下班，就說要去吃「壽喜燒」，後來這個說法成為同事間的默契，只要說出「今天要去吃壽喜燒」，大家就會理解並準時下班。讓魚漿夫婦感到有趣的是，知名連鎖餐飲Mo-Mo-Paradise，在日本僅有3間店，在台灣卻有30間。

農曆春節到來，過年期間正是全家人團聚的好日子，不過除了吃年夜飯、貼春聯、穿新衣和走春拜拜之外，趁著連假期間，雖然有民眾選擇出遊，但也有民眾在家休息、不想下廚，因此路上也可見到外送員的東奔西走。就有網友公開一名外送員在過年期間1天外送12小時的薪資，意外引起各界熱議。

對於剛出社會的新鮮人來說，找工作「薪水」還是「發展機會」更重要？日前一名網友表示，親戚小孩是在四大事務所工作的會計師，沒想到不僅薪水比銀行櫃檯還低，還經常加班到8、9點，甚至凌晨，讓他質疑「四大會計師事務所這薪水，名聲怎麼那麼大、還那麼多人想去？」

台灣半導體產業領先全球，台積電更有「護國神山」之稱，而其優渥的薪資與福利更吸引不少人擠破頭想進去。不過，近日就有一名網友好奇提問，台積電4月將有結構型調薪，但為什麼薪資待遇極好的夢幻企業，還是有一堆人要離職？

你是不是也有相同情形？每天做不完工作，經常加班，老闆的電話不時響起，可是已經有幾年沒加薪。就算有加薪，那種微不足道的程度讓人心酸，有自取其辱的感覺，心想還不如不加薪來得好。更別說萬物齊漲的此時此刻，每件東西加個五元十元好像不多，其實漲了10%以上，簡直是變相減薪！

「老闆跟老鳥都還沒走，我是不是就坐等他們離開？但明明沒事做，一直在整理電腦資料夾」、「說要帶著我做事的老鳥，結果盡把機械性鬼打牆的報表通通丟給我，每天打這些數字會有前途嗎？」、「部門我最菜，誰都能聲控我，開燈、關燈、影印、碎紙、空調，我又不是智能機器人！」

一般工作一天八小時，但真的能到點就準時下班的工作可不一定多，除了公司文化以外，有些是個人行為所造成，今天MO編就要來盤點同事能準時下班，而你不行的4個職場習慣。

最多學生來問我，不知道自己去面試後，怎麼沒有下文？

許多上班族住家裡，能省房租、省開銷，不過一名女網友日前在Dcard上發文求助，由於自己出門前忘記收拾桌上的存摺，讓弟弟看見了共180萬的存款明細後，遭酸「每次叫你出錢原來都在那邊裝窮」。女網友因此感到相當懊惱，不知道該如何應對這種情況。

為什麼每天都感到筋疲力盡、注意力不集中、反應速度下降、記憶力變差⋯⋯

在捷運上看到大大的廣告，上面寫著「社畜時代」。

最近和許多朋友聊天，聽到了好多類似的故事。有的朋友是新人，有的朋友是老鳥，但共同的情況都是：「自己明明做得半死，上司卻覺得自己沒做事、沒貢獻！」

讀者小魚兒最近工作壓力大，來問我怎麼辦？一聽之後，我認為，他不是壓力大，而是陷入焦慮之中。這是很多人都會發生的問題，分不清楚壓力與焦慮，混為一談，就無法找出癥結所在，對症下藥。

一般來說，一天的工作時數是8小時，但實際上能夠專心工作的時間可能不到4小時。說不定，光是一場接著一場的會議就超過四小時了，然後是電話、回覆信件或同事們臨時的討論，甚至還要上網、回訊息。能夠好好工作的時間也許只剩下1、2個小時，難怪很多人經常喊著時間不夠用，老是要靠加班來處理事情。

勞基法修法，勞動權益再受關注，最新調查顯示，近9成上班族自認慘遇慣老闆，有7成7選擇隱忍，平均苦撐1年半就閃人，以醫療業、不動產業與百貨販售業最常遭受不合理對待。

 

什麼是過勞死？過勞死，簡而言之，意為過度工作勞累致死。該詞語本屬社會範疇。然而，隨著過勞死在各國的頻繁發生，一些國家以法律規範這種現象並加以解決。在日本，過勞死主要是指因工作勞累和壓力，導致固有的心腦血管疾病並致死，或因工作壓力導致精神抑鬱而自殺的現象。

一例一休擬修放寬工時上限，據人力銀行調查，每月加班時數上限提高至54小時，有7成5上班族表示將受到影響。另有2成7上班族平均每周隱形工時近10小時，成為無法規範的「工時黑數」。

據1111人力銀行調查，受訪上班族每月平均加班22小時、約多工作近3天，卻有24.8%的受訪者加班「完全沒有加班費」，每月「無薪、也沒補假」時數超過13小時，等於每月1.6天「做白工」。