訓練肌耐力！運發局攜手日月光打造行動健身房 深入偏鄉社區供長輩運動

高雄市老年人口已突破51萬人，佔全市總人口數近20%，即將邁入超高齡城市，照顧高齡長輩責任重大，高雄市府運發局接受日月光集團捐贈，打造「行動健身房巡迴車」提供偏鄉長輩運動資源， 第一階段運動據點於113年於1-4月執行完畢，成果豐碩，社區長輩上下肢肌力及行走狀況皆有顯著成長，更有長輩從不良於行，經過訓練後，可不靠攙扶步行走路，第一階段滿意度極高。

讓運動不再是距離，樂活慢老的健康人生不再是夢想

專案自今年起為期3年，巡迴車搭載健身器材並配有專業運動教練及物理治療師，突破運動環境可近性的限制，如同將微型運動中心搬到社區當鄰居，讓運動不再是距離，樂活慢老的健康人生不再是夢想。巡迴車第一階段先挑選日月光企業地緣性的左營、楠梓區，以及老年人口比例相對偏高、資源相對弱勢的美濃、旗山、大樹等五行政區的社區長輩據點，透過健身房巡迴車，讓長輩能在熟悉的環境下，獲得運動中心資源，有了民間單位的支持與協助，讓政府服務觸角深入社區。

隱身在巷弄裡的大樹區新吉庄社區會所，現場逾20名長輩，已接受了為期10週的專業運動教學，兩兩一組熟練地操作著健身器材，五個動作一個循環，聽從教練口令一起更換動作。學員70歲的張姓阿嬤，每周規律前往課程報到，原本無法步行，經過運動課程，強化四肢肌耐力，現在可以不靠攙扶行走；還有陳老伯伯夫妻檔一起來，藉由運動保持健康。議員黃飛鳳親自前往體驗，直呼不簡單，議員邱俊憲、吳利成、張勝富及江瑞鴻服務處代表亦到場關心。

運發局主任秘書王耀弘表示，市府持續鼓勵運動、促進市民健康，社區長輩們相揪運動，臉上掛滿汗水及笑容，看到他們每週日益健康的身體，就是最大的收穫，也不忘提醒長輩們課程結束後繼續保持規律運動習慣。 （相關報導： 習近平無法迴避的重大危機：當人口嚴重老化，中國要拿什麼來照顧老人 ｜ 更多文章 ）

另外，專案也結合本市運動中心，推出銀髮優惠方案，鼓勵長輩使用運動中心，養成日常運動習慣，享受健康人生，而行動健身房巡迴車第二階段也將於5月陸續啟動，持續將健康送到五個行政區的其他社區。