時序進入五月，端午未至，烈日已然當空，軍隊又面臨落實訓練要求與維護訓練安全的兩難。
一如往常，軍隊一再強調防中暑及避免熱傷害，並採取諸般措施，譬如注重安全防險編組、宣導夏令操課安全規定、實施急救及防中暑研習與宣導等，夏令操課就軍隊言堪稱如臨大敵、過關卡。
安全，是訓練的根本，沒有安全何來訓練成效？但若為求「零傷亡」而消極作為或荒疏訓練，卻又猶如「因噎廢食」並不足取。
落實訓練要求與維護訓練安全，雖然兩難卻也有因應之道，略抒淺見。
一、循序漸進熱適應：炎熱難當，但也有對應措施，漸次面對，從而提高熱適應能力，可以減降熱傷害的風險。關鍵是不能一味躲避，而要逐漸地面對。譬如：一、遞增在陽光下操課時間，不可一見太陽或量測危險係數偏高，就趕忙躲在樹蔭下或窩在室內。「熱適應」必須漸進有序的面對才能培養適應力。
二、裝具之適切調整（減卸與添加）：初期，可先減卸裝具，以求減少負擔增加透氣通風，再依適應狀態酌情添加裝具，進以武裝全裝為目標。
三、「光影交錯」做訓練：光，指的是直面陽光操練；影，則為樹蔭陰涼下操作。營區多的是參天大樹，樹蔭下涼風習習，在豔陽下接受考驗後，適時轉移至樹蔭下，既能如常訓練又能保障操課安全無虞。
四、上下午時段的調度：依我的經驗，上午十點以前先多在太陽下，十點後則以樹蔭下為主；下午時段反之，三點以前先在樹蔭下，其後再視狀況逐漸多以太陽下。至於時段之節點與多寡也要酌情調整。
五、夏令操課時間的彈性：提前出操，提早收操，延長午休，延後收操。譬如五點起床，晨操於五點半至七點，上午操課於八點至十一點；下午三點至六點。
酷熱，雖然是軍隊的兩難，卻不能因之進退失據，唯有採取適切的具體措施，進退得宜，乃使軍隊脫胎換骨。
武諺云：夏練三伏，冬練三九。夏日誠屬軍隊落實戰訓本務的大考驗，但要刀刃不卷刃唯有不斷的磨、不停的練。訓練是戰力的泉源，安全是訓練的根本，兩者兼顧，舉措得當，乃能形塑鋼鐵勁旅！ （相關報導： 觀點投書：國軍體能訓測改革的反思 ｜ 更多文章 ）
＊作者為退役上校，體幹班終生志工
