你知道什麼是生理年齡？先思考一下，在我們越來越清楚老化的定義不是有皺紋與白髮時，就能理解「看起來很年輕」已不是一件真正令人開心的事。你知道什麼是生理年齡？先思考一下，在我們越來越清楚老化的定義不是有皺紋與白髮時，就能理解「看起來很年輕」已不是一件真正令人開心的事。
擔心未老先衰？要知道什麼是「真正」的生理年齡
根據英國每日郵報引述一份研究的報導，人的老化表現身體不同部位都有不同的改變進程，比方大腦與肺在20歲開始老化，骨骼、生育能力等在35歲開始老化，眼睛、心臟40歲開始衰敗….這些看似自然的演變，更會隨生活型態而有所差異。
我們常常說“you are what you eat.”這句話再延伸，其實就是“you are what you did.也就是說，日常飲食、運動習慣以及生活型態等，絕對深深影響是否走向「未老先衰」這條路。
搜尋「生理年齡」，會看到很多不同的解讀與論述，以抗老聞名的韓國，如果網路搜尋生理年齡，會出現350萬筆的結果！事實上，「生理年齡」必須要有嚴謹的參數依據才能做最正確的定義。
「生理年齡」讓健診結果數據更聚焦 器官警訊更明確
已經有健診檢查結果，為何還要有「生理年齡」的解讀？最主要原因就是很多客戶收到健診報告後，往往還是不清楚紅字的明確意義，「用簡單的數字就能知道健康狀態」是多數客戶的心聲。
哈佛健康事業董事長王欽堂說明，如果僅獲得另一組數字並不會更健康，重點是生理年齡分析的「易讀性」，強化了人們的健康危機意識，進而更願意去執行促使自己更健康的方法，達到疾病預防以及老化管理目的。
根據韓國「MediAge」抗老化團隊裴哲永博士說明，生理年齡有兩種判讀：一個是醫學生理年齡，主要是從如血壓、血糖、肺功能、肝功能等數據簡化為由體型與重要器官生理年齡（心、肺、肝、胰、腎）組成的生理年齡分析。
從醫學生理年齡解讀報告中就能簡單判別，心臟、肺臟、肝臟等年紀是否超出實際年齡，或者是更年輕，就能更注意與這些器官相關的疾病。
更值得注意的是，根據哈佛健診調查，96%上班族健診結果的紅字，都與代謝症候群的五大診斷指標息息相關，MediAge利用代謝症候群五大診斷指標，把身體的代謝狀態與同齡人相比較後，分析統合出資料，這些眾多數值，同樣將代謝症候群的診斷數值，化成簡單的腹部肥胖年齡、血壓年齡、血糖年齡以及動脈硬化年齡，讓民眾更能夠檢視疾病風險所在。
韓國統計：生理年齡讓民眾「會怕」 因而真正改變行為
MediAge擁有世界最多200萬筆臨床數據為基礎，開發屬於亞洲人的醫學生理年齡檢測系統，在韓國，MediAge針對9萬名連續做4次生理年齡檢測的人做分析後發現，隨著檢測次數的增加，生理年齡有逐漸下降的趨勢，尤其是第一次檢測生理年齡即非常老化的人，下降的幅度更是明顯。由此可見，比起健診報告上眼花撩亂的數值，「生理年齡」這個概念對民眾而言更易理解，也更願意努力降低身體年齡，提升健康。
在健檢邁入2.0新世代，定期健診已不足夠，從健診出發後的生理年齡分析+個人化健康促進方案，才能真正找到自己與家人的疾病預防方向，以及最精準的健康促進指標。 （相關報導： 別再用吸管喝飲料啦！這13件每天都在做的事，原來是讓人加速變老的超級壞習慣 ｜ 更多文章 ）
