使用發電健身機 4週後肩部健康大提升

2016-09-19 17:30
使用發電健身機 4週後肩部健康大提升
使用發電健身機 4週後肩部健康大提升

記者陳榮昌/台中報導

弘光科技大學工學院與生產發電健身機的寧茂公司產學合作,透過測量22 名員工使用發電健身機4週後肩部微循環血流量與肌氧量的變化,發現50% 員工右肩及左肩平均微循環血流量有進步,64%肌氧量有進步,顯示肩部 健康程度獲得提升,且發電量總共達8.8度,參與員工開心地說:「賺健 康也賺電力!」

環境與安全衛生工程系副教授賈台寶、生物醫學工程系助理教授鮑建國表 示,與經濟合作暨發展組織(CECD)29個會員國比較,我國人民身體活動量 不足率排名第一,因此,特別與台中工業區生產高效率發電健身機的寧茂 公司產學合作,希望建立可行的職場健康促進模式提供業界參考,來提升 職場健康風氣。

產學合作案邀請寧茂公司22名員工,使用可設定阻力的發電健身機,在每 天休息時間或下班後運動20分鐘,達到國民健康署建議的每週中強度運動 量80分鐘,4週後,利用兩學者一起研發、今年甫獲得專利的「人體微循 環評估系統」,測量員工肩部微循環血流量與肌氧量的變化。

賈台寶指出,員工健康促進的評估結果發現,完成基本運動量4週後平均 體重雖未改變,但50%員工右肩及左肩平均微循環血流量有進步,64%肩部 肌氧量也有進步,顯示肩部健康程度獲得提升,且自覺右肩平均疼痛等級 下降21%,收縮壓、舒壓正常率各提升4%、15%,也就是說,每天運動20分 鐘4週後已有可觀的健康促進成效。

受測員工李璟秉說,因為參加此合作案,天天督促自己利用中午休息或下 班之後運動,4週後體力明顯增加,比較不覺得累,還能幫公司發電,「 賺健康也賺電力!」;另一名員工陳婉屏則說,「20分鐘的運動不僅讓上 班精神更好,也讓工作效率提升不少」。

寧茂公司副理張濬騰表示,為預防員工工作產生的肩頸疾病,透過「健身 綠能發電站」鼓勵員工運用自家生產的發電健身機多運動,以每人每秒瞬 間發電量為100瓦計算,運動時間越久,累積電量越多,22名員工4週總發 電量8.8度,可減少二氧化碳排放5.6公斤,也親身體驗到發電不易,更能 和公司一起落實節能減碳環保政策。

本文經轉授權自台灣好新聞
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