NBA》林書豪手感回來了,可能跟傳奇球星奈許的投籃訣竅有關?!

2019-03-31 13:40

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林書豪近期手感漸漸恢復,一掃之前的低潮。(美聯社)

林書豪近期手感漸漸恢復,一掃之前的低潮。(美聯社)

多倫多暴龍林書豪在今日對上芝加哥公牛的比賽,繳出12分2籃板3助攻,最終暴龍也以124比101大勝對手,近兩戰林書豪的手感有稍微恢復,掃去之前表現低迷的陰霾,從林書豪推特上來推敲,一切可能跟傳奇球星奈許(Steve Nash)的投籃專文有關。

近期林書豪在個人推特上分享一篇文章,內容是利用科學來分析奈許的投籃,這位傳奇球星職業生涯的平均罰球命中率高達90.43%,為聯盟歷史最高,撰文的專欄作家一開始還很擔心,假如沒有人敢犯奈許的規,所擅長的罰球得分要從哪裡來,但一切看來只是多慮。

奈許每天都會持續一樣的訓練,那就是抓下籃板後重回罰球線投籃,步驟首先是腳趾頭對準罰球線、左腳往後幾英吋、三次原地運球、將目光對準籃框、深呼吸微蹲、手臂舉起並順順投進,這樣的程序在接下來90分鐘裡,奈許一百球幾乎全數命中,用講的可能會覺得很簡單,但奈許這一持續就是30年總計幾萬次。

近十年來無論是NBA、WNBA和NCAA,每位球員的平均罰球命中率為70%至75%,假如是專業的射手,命中率也都有80%以上,更不用說奈許超水準的90%,藉此奠定場上投籃的準度,當被問及重複同樣動作會不會很無聊,奈許回應道:「不,我為此感到自豪,並能從其中獲得信心,也可以透過這樣的方式來思考自己有哪邊不足。」

研究物理現象將近20年的西爾柏格(Silverberg)就對此說道:「像奈許這樣的球員可說是少之又少,大家在場上所看到的射手,並不是先天就有這樣的才能,與運動能力還有天賦無關,最重要的是努力。」

62歲的1分鐘罰球紀錄保持人費雪(Bob Fisher)也額外補充道:「我每天花費很多時間在精進投籃,也看了很多書還有教學視頻,成功的必備條件有3點,知識、時間和實踐。」

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