NBA》林書豪手感回來了，可能跟傳奇球星奈許的投籃訣竅有關？！
林書豪近期手感漸漸恢復，一掃之前的低潮。（美聯社）
多倫多暴龍林書豪在今日對上芝加哥公牛的比賽，繳出12分2籃板3助攻，最終暴龍也以124比101大勝對手，近兩戰林書豪的手感有稍微恢復，掃去之前表現低迷的陰霾，從林書豪推特上來推敲，一切可能跟傳奇球星奈許（Steve Nash）的投籃專文有關。
近期林書豪在個人推特上分享一篇文章，內容是利用科學來分析奈許的投籃，這位傳奇球星職業生涯的平均罰球命中率高達90.43％，為聯盟歷史最高，撰文的專欄作家一開始還很擔心，假如沒有人敢犯奈許的規，所擅長的罰球得分要從哪裡來，但一切看來只是多慮。
奈許每天都會持續一樣的訓練，那就是抓下籃板後重回罰球線投籃，步驟首先是腳趾頭對準罰球線、左腳往後幾英吋、三次原地運球、將目光對準籃框、深呼吸微蹲、手臂舉起並順順投進，這樣的程序在接下來90分鐘裡，奈許一百球幾乎全數命中，用講的可能會覺得很簡單，但奈許這一持續就是30年總計幾萬次。
近十年來無論是NBA、WNBA和NCAA，每位球員的平均罰球命中率為70％至75％，假如是專業的射手，命中率也都有80％以上，更不用說奈許超水準的90％，藉此奠定場上投籃的準度，當被問及重複同樣動作會不會很無聊，奈許回應道：「不，我為此感到自豪，並能從其中獲得信心，也可以透過這樣的方式來思考自己有哪邊不足。」
研究物理現象將近20年的西爾柏格（Silverberg）就對此說道：「像奈許這樣的球員可說是少之又少，大家在場上所看到的射手，並不是先天就有這樣的才能，與運動能力還有天賦無關，最重要的是努力。」
62歲的1分鐘罰球紀錄保持人費雪（Bob Fisher）也額外補充道：「我每天花費很多時間在精進投籃，也看了很多書還有教學視頻，成功的必備條件有3點，知識、時間和實踐。」
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別再手寫簽到單！捷克國會簽到、投票一卡通 小鮮肉議員米哈勒：落實無故缺席就減薪我國立法委員月薪19萬多，還有1.5個月年終逾28萬元，但若有立委經常缺席院會議事，也不會有任何懲處，照樣領高薪，不過中歐國家捷克的國會2月通過動議，同意無故缺席的國會議員的薪資被減半，嚴重者甚至全額充公，而該動議由30歲眾議員米哈勒提出，他日前表示，現階段是訂定缺席規定，計畫以投票刷卡次數作為是否無故缺席的標準。
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談身分證數位化，你在數位世界有資產嗎？於2018年10月排版定案，台灣的數位身分證確定在2020年10月正式上路，這一張卡片，像我們的健保卡一樣將資料都存在晶片中，不同於以往個人資料外露在身分證紙本上，數位身分證的外觀僅留下個人資料，將更多的資訊保留在卡中的晶片，隨著全民身分證數位化，台灣的人民數據可以更即時地被更新，而這樣一人一個的數位身分，對台灣人民來說是第一次，但事實上，日常生活中，我們每天都在網路上創造新的身分、留下數位足跡。
宋承恩專欄：美國一中政策的當代涵義每當遇到中國抗議，美國各層級的官員經常回以「美國恪遵『我們的一中政策』」。這句話的當代涵義是什麼？從眾議員夏波於二○一九年三月二十一日所提的H.Res.248決議案，可以找到索引。
鄧鴻源觀點：認同台灣的「異鄉人」繼「平凡的台灣女孩」凌友詩之後，在台灣長大的歐陽娜娜，也公開宣布她是中國人。行政院蘇貞昌院長表示，歐陽娜娜到了不自由的國家唱歌表演，為了賺錢養家，只好被迫這樣做，這顯示台灣和中國的不同，所以我們要更珍惜得來不易的自由。沒錯，自由的台灣人可以自己決定要不要賺「需要折腰的錢」，如「館長」陳之漢那樣，關鍵就在於正確的國家認同。凌友詩說她「在自己國家的土地上擔任自己政府的公職，何罪之有呢？」顯示國家認同是台灣當前的重大問題。
賈忠偉觀點：多方視角下的「仁安羌戰役」是大捷？小勝？還是......仁安羌（Yenangyung）又翻譯成：「燕南揚」、「彥南揚」或「燕南羌」。位於緬甸中西部，伊洛瓦底江（IrrawaddyRiver）與賓河（PinChaungRiver，又名：拼墻河、拼牆河、平河，註一）會流處東南，東北距曼德勒（瓦城，Mandalay）283公里，南距仰光（Yagon）550公里。因這裡盛產石油，因此在日軍決心攻略緬甸之初，這裡就是他們亟欲奪取的主要戰略目標之一。
俞振華觀點：2020總統大選─統獨決戰？自從「務實的台獨工作者」賴清德宣布角逐2020年總統以來，許多人都預期，明年的總統大選將會是「顧主權」與「拼經濟」的戰爭。事實上，去年十一月的縣市長選舉，我們就已經看到這樣的選戰主軸。而這樣的對抗主軸對台灣民眾來說，並不是什麼新鮮事。自從2000年首度政黨輪替後，這樣的主軸就不斷的上演，說穿了，兩者間究竟何者優先的問題，就是我們要採用何種態度來看待中國大陸：兩岸是一家人，是朋友，還是敵人？
鄭兆希觀點：台灣的統與獨—跳脫不出中共統戰的兩個難兄難弟如果有兩兄弟，為了家族汽車事業的發展策略，一個主張發展海外事業，一個主張國內站穩就好，結果兩兄弟吵到家族分裂，家道中落，國內外市占率均節節敗退，競爭對手在旁暗自偷笑，笑得合不攏嘴，私底下還嘲笑這兩個敗家子的愚蠢，讀者們能接受這樣愚昧的兩兄弟嗎？這就是台灣目前統獨爭議的實況報導，已經搞的家道中落20年了，還是吵鬧不休，尤其是總統大選開打後，相信這樣的撕裂只會不斷擴大，完全沒有減緩的趨勢，如果你以為這兩兄弟都很愚蠢智慧不足，那你就錯了，這裡面的主張者，許多都是一時菁英，口才便捷，或是各方面的專家、意見領袖，這就讓人看到傻眼，到底是利益太誘人？還是人在江湖身不由己？還是因為權力是最好的春藥？所以兩兄弟完全失去理智？還是有甚麼特殊原因？要如何才能說清楚講明白這樣的難兄難弟為何會有這樣的表現呢？
王宗偉觀點：重若千鈞的報告－韓國瑜與陸委會到底是夥伴還是政敵？在2001年8月扁政府時期，時任香港中聯辦台灣事務部部長邢魁山，應邀以香港友好協進會顧問身份率團來台訪問時，當時的陸委會副主委陳明通，也在木柵貓空設宴款待邢魁山。邢魁山當時是以香港友好協進會顧問的身份來臺，是民間身份，而不是中聯辦官員，在陸委會主委被日前蔣萬安委員的質詢中挖出這件舊事。
汪志雄觀點：當新聞自由必須選邊，台灣還剩下什麼可以驕傲？2020執政黨在經濟無望的情況下，吃了砰陀鐵了心，立意要將選戰打成統獨對決。在行政院的示意下，獨立機關NCC率先出手，以「違反良俗，未經查證」為由，開罰中天100萬元。更警告中天，若不減少播出韓國瑜新聞比率，將面臨撤換新聞部總監的懲處。
觀點投書：大選慘敗就是執政不佳，別再找藉口蔡英文總統日前接受英國《Monocle》雜誌專訪，總統府昨刊登專訪全文。被問到去年九合一大選慘敗的原因，蔡英文坦言是年金改革與同婚。蔡總統此言差矣！年金改革受災戶是少數百萬公教族群，怎麼能左右選情呢？又提出這次年金改革史無前例，過去從沒有領導人敢碰這一塊。果真如此？馬扁時代也是在改革啊！扁政府刪減優存母金，馬政府刪慰問金，不是嗎？蔡總統又說：「以前臺灣年金給付率很優渥，事實上太過優渥，造成臺灣很多人不滿，認為對勞工很不公平。公務人員的年金比退休勞工優渥太多，讓社會普遍存在不公義的觀感。」抓到兇手了！造成社會對立動盪不安就是總統本人！制度不同，怎能比較？那乾脆說郭台銘先生太優渥，不公義！職業性質本來就不同，何況選擇職業是個人選擇，怎麼比較？怎麼不說早年軍公教沒有人要當，不公義？再者，勞保是最嚴重的問題，不敢改革，因為怕流失選票，農保每年補貼五百億，怎麼不改革呢？蔡總統！您說的永續發展就是任憑勞保破產嗎？真正沒有領導者敢改革的是勞保這塊吧！政治家勇於承擔，政客擅於嘴砲！蔡總統，請您閉上尊口，深切反省吧！*作者為教師
米果專欄：零閱讀現象在網路與手機出現之前，閱讀是很重要的娛樂嗜好，甚至是接收知識與資訊的來源。當娛樂與知識的傳遞管道愈來愈多樣且即時後，紙本閱讀行為被快速取代。出版市場已經不是產業內競爭而已。
觀點投書：一位身心障礙學生對於美國特殊教育的觀察美國，現代世界所認知的強權國家，隨著全球化的時代來臨，一直居於世界領先地位，而筆者這次有幸因教育部高教深耕計畫赴美國德州大學奧斯汀分校交流，作為一個身障學生以及臺灣社會的弱勢群體之一，我們得到的甚麼樣的美國觀察？
觀點投書：阻止吸毒者的誕生就是守護幸福家園的開始！前天，內政部長徐國勇，在臉書上公佈今年第一季度政府的掃毒成績單。筆者才知到，在過去短短3個月，全台就查獲毒品案件11,300餘件、嫌犯11,900多人次，查扣的成品、半成品毒品以噸計，為歷年最佳緝毒績效。這些毒品若全數流入市面，將可提供超過一千萬人次吸食。
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長安陌上無窮樹：《山河袈裟》選摘（3）很長一段時間了，每天後半夜，我從陪護的小醫院出來，都能看見有人在醫院門口打架。這並不奇怪，在這城鄉接合部，貧困的生計，連日的陰雨，喝了過多的酒，都可以成為打架的理由。無論是誰，總要找到一種行徑，一種方式，來證明自己的存在，可能是喝酒，戀愛，也可能就是純粹的暴力。
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