林基興觀點:全民解救手機癮

2026-09-20 06:50
去年,教育部原擬要求學校保管手機,教師團體及家長團體多支持,但國中生贊成和反對各半,高中生則有九成抗議。(資料照,柯承惠攝)
去年,教育部原擬要求學校保管手機,教師團體及家長團體多支持,但國中生贊成和反對各半,高中生則有九成抗議。(資料照,柯承惠攝)

去年,教育部原擬要求學校保管手機,教師團體及家長團體多支持,但國中生贊成和反對各半,高中生則有九成抗議。結果教育部收手而轉給衛福部,現在《學校衛生法》要求學校處理學生手機等行動載具成癮問題。但兒福聯盟調查顯示,77%國中生反對「16歲以下社群禁令」;國中生有手機的比例達92%、平均開始有手機年齡10歲、每週上網時間38小時。

全美去年開始的高教以下師生意見「聚焦手機」(Phones in Focus),探討學校的手機政策與其對學生的干擾,至今發現「全天禁用手機」提高教學的滿意度、學生在走廊和餐廳等場所更多面對面的交流等現象。可知「愛的教育、鐵的紀律」有其功效。

前年,紐約大學教授海特(Jonathan Haidt)名著《焦慮的世代》指出,童年模式從以自由玩樂為主轉向以手機為主,結果,青少年焦慮、憂鬱、自殘和自殺率翻了一番,因手機導致睡眠不足、分心、成癮和強烈的人際比較。攸關地,最近,美國Meta公司(擁有臉書與IG)付出171億美元的和解金,因加州等多州指控其「利用兒童大腦的易成癮方式吸引與黏住孩子」。此「數位海洛因」禍害之例,讓人想起上世紀的香菸成癮訴訟。幸運地,社會仍有適時的自我修正機制。

去年底,全球關注澳洲實施16歲以下社群禁令,但3個月後發現,超過8成的青少年仍繼續使用社群媒體,且家長更難掌握孩子的社媒使用頻率。然而至今,全球仍有多國「前仆後繼」地提禁令,主因手機易成癮而危害太大了。

例如,傷及生育率。最近,美國國家經濟研究局之文〈iPhone是避孕工具嗎?〉指出,iPhone導致2007年至2011年間生育率下降一半;年輕人開始更多地透過手機進行社交,而減少了面對面的交流,因此發生性行為和懷孕的可能性降低了;iPhone使色情內容更容易獲取,導致年輕人用色情內容代替性行為。另外,分析世界銀行128個國家手機普及率和生育率的數據,發現手機普及後,生育率的下降速度加快。「難怪」幾年來,多國撒錢救生育率,結果均無效。

其次,全民須合力擺脫手機的奴役,因放眼望去,儘是低頭滑手機者,包括上課的學生、過馬路者、該招呼客人的店員、用餐者、推嬰兒車的母親、值班的警員。

第三,日趨嚴重的近視。去年,衛福部國建署指出,全球近視人口約三成,但臺灣小六年近視盛行率71%。前年,台灣18歲以下青少年近視盛行率87%。方便的對策為戶外活動,因全光譜的日光可以刺激視網膜感光細胞,提高多巴胺量,有效預防近視。 (相關報導: 台灣人去中國旅遊出事了!入境遭盤問6小時、手機被逼解鎖, 國台辦證實:因「這工作」遭審查 更多文章

作者為大學教授

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