高股息 ETF 真的值得長期投入嗎？理財達人知美（Jimmy）在 2026 年初公開了他執行長達三年的「每個月買下一張 00878」計畫。儘管 2025 年市值型 ETF（如 0050、006208）以超過 35% 的報酬率橫掃市場，而 00878 含息總報酬僅約 5.86%，知美卻宣布 2026 年將持續買進，甚至加碼再投入。這份實測三年的成績單告訴我們：投資的重點不在於追逐最高報酬，而是在於你能否「抱得住」。
2025 年 ETF 績效出爐：市值型 0050 完勝，為何高股息依然受青睞？
回顧 2025 年，雖然全台股民平均獲利達 149 萬元，但標的的選擇決定了最終的獲利天花板。
市值型王者： 0050 以 36.16% 的含息總報酬摘冠，006208 以 35.44% 緊隨其後。
高股息穩健： 0056 表現最優，報酬突破 10.69%；00919 為 6.59%，00878 則為 5.86%。
債券型低迷： 長天期美債 ETF 如 00679B、00687B 則呈現 -0.8% 左右的負報酬。
知美分析，雖然高股息報酬率較低，但對投資新手來說有兩大優勢：防止追高殺低與建立心理信仰。他強調：「不論商品報酬多高，只要你抱不住，最終就是 0%。」
定期定股 39 張 00878 實測
知美自 2023 年開始瘋狂計畫，每個月不論價格買入一張 00878，至今邁入第四年。
累積成果： 目前持有 39 張，總投入成本為 824,102 元。
獲利組成： 帳面獲利約 2.7 萬元，累計現金股利達 102,190 元，含息總報酬率 15.71%。
從初期每季領 270 元，到現在連續六季領取破萬元配息，平均每月領到約 5,000 元。
2026年預計將 2025 年領到的 56,970 元 股息全數再投入，1 月底將一次買下 4 張（定期 1 張 + 再投入 3 張），目標在 2026 年持股突破 50 張。
為何選擇 00878 而非 0056 或 00919？
在人氣高股息三劍客中，知美選擇 00878 的原因並非因為其報酬率最高，而是其選股邏輯最符合「穩定」需求。
1.排除景氣循環股： 相比 0056、00919 以預測殖利率或當前高殖利率為準，00878 參考過去三年的平均殖利率，更具穩定性。
2.配息底氣充足： 截至 2026 年初，00878 淨值組成中，可供分配收益平準金約 0.54 元，資本損益平準金還有 6.44 元，足以支撐後續配息。
知美設定「月領 1 萬」需持有 75 張，「月領 10 萬」則需 750 張。
知美分享，他 24 歲剛退伍時帳戶僅剩幾萬，5 年來堅持「賺錢、存錢、長期投入」，如今已累積 800 萬資產。他強調小資族無法決定報酬率，但可以決定投入的時間與本金。 定期定額不是萬靈丹，真正的財富自由關鍵在於資產規模與累積時間的長度。
知美 00878 定期定股 3 年（2023-2025）績效結算表
| 項目 | 數據詳情 (115年1月複盤) |
| 持有張數 | 39 張 |
| 總投入成本 | 824,102 元 |
| 累計領取股息 | 102,190 元 |
| 帳面獲利 | 27,301 元 |
| 含息總報酬率 | 15.71% |
| 2026 年 1 月目標 | 再投入股息，預計持有達 43 張 |
本文經授權改寫自知美JiMMY。
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